Съставки на рецептата “Пълнени чушки със зеленчуци"
- тиквички 450
- Турция 820
- Марковка 164
- Лук 110
- Фигура 100
- Заквасена сметана 15% масленост 250 грама
- Доматена паста 280 грама
- Български пипер 600 грама
Хранителна стойност на ястието „Пълнени чушки със зеленчуци“ (за 100 грама):
Калории: 32.5 ккал.
Катерици: 2.2 гр.
Мазнини: 0.3 гр.
Въглехидрати: 5.1 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата ”Пълнени чушки със зеленчуци»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| тиквички | 450 бр | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| пуешки гърди) | 820 бр | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| морков | 164 парчета | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| лук | 110 бр | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| бял ориз | 100 бр | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| заквасена сметана 15% (нискомаслена) | 250 г | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| доматена паста | 280 г | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| сладък червен пипер | 600 г | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Обща сума | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 сервиране | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 грама | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |