В този преглед ви представяме тези зеленчуци и плодове, които облекчават протичането на неприятното заболяване - артрит. Артритът е заболяване, с което много хора трябва да живеят. Носи физически, емоционален и психически дискомфорт. При артрит ставите се подуват и възпаляват, хрущялът, който свързва мускулите, се разрушава и костите се трият една в друга, причинявайки болка. Това силно засяга ежедневието на пациентите, причинявайки депресия и депресия. Има много лечения за това заболяване, но правилната диета е на първо място. Трябва да ядете достатъчно плодове и зеленчуци, а ето кои са най-добрите: боровинки Ценните природни продукти се отличават с яркия си цвят и боровинките не правят изключение. Боровинките са богати на антиоксиданти, които помагат за регулирането на имунната система и изхвърлянето на вредните токсини, които увреждат ставите и влошават състоянието. Освен това съдържа хранителни вещества, които са полезни за тялото като цяло и помагат за смазване на ставите. Замък Кале (къдраво зеле) е богато на прочистващи тялото антиоксиданти, но има и други предимства. Необичайно за един зеленчук, той съдържа омега-3 мастни киселини, които помагат за възстановяването на ставите. Ефектът е подобен на протеиновите продукти, които защитават структурата на ставите. Калето може да повлияе на възстановяването на ставите, независимо от причината за тяхното увреждане. Ginger Джинджифилът е добре известно естествено средство за борба с много заболявания, включително артрит. Ускорява метаболизма и изгаря излишните калории, причинени от заседналия начин на живот. Джинджифилът дълготрайно облекчава болките в ставите, причинени от артрит. Подобно на зеле и боровинки, той регулира имунната система поради високото съдържание на антиоксиданти. сушени сливи Основната полза от сините сливи е, че естествената им сладост стимулира положителните емоции в мозъка, а това компенсира болката от артрит. Но на по-научно ниво е доказано, че сините сливи съдържат минерали – желязо, мед и цинк. Желязото се натрупва в ставите, а медта помага за изграждането на съединителната тъкан, която свързва мускулите. Цинкът дава на тялото сила и дълголетие. Сладък картоф Сладките картофи, известни като сладки картофи, са много ефективни в борбата с артрита. Богат е на витамин С, който регулира имунната система, както и на желязо, което дава сила на мускулите. Сладките картофи са с ниско съдържание на пестициди, което означава, че практически не съдържат токсини, които влошават артрита. Освен това сладките картофи регулират имунната система поради високото съдържание на антиоксиданти.
2022-11-11