Съдържание
Когато в живота ни настъпят събития, които изискват незабавна намеса на микробиологичната медицина, си струва да говорим за употребата на синбиотици.
Да видим какво е.
И така, според постулатите на микробиологичната медицина, всички лекарства, които засягат чревната микрофлора (полезни), се разделят на три типа.
Пребиотиците помагат за растежа на тези микроорганизми, които вече живеят в червата ни. Това се прави поради наличието на вещества, които стимулират растежа и развитието на бифидобактерии и лактобацили.
Ако броят на полезните бактерии е малък и наличието на хранителни вещества е в излишък (например след курс на антибиотик), трябва да говорите за пробиотици, които са конгломерат от лакто- и бифидобактерии. След въвеждането им те незабавно заемат свободни пространства и подобряват общото състояние на тялото.
Ако има общ дефицит на микроорганизми и хранене за тях, трябва да се използват синбиотици.
Богати на синбиотици храни:
Обща характеристика на синбиотиците
Синбиотиците са сложна формация, която включва въглехидрати (поли- и олигозахариди), както и няколко вида полезни микроорганизми (бифидобактерии и лактобацили).
Трябва да се отбележи, че противно на мнението на обикновените хора, синбиотиците могат да бъдат не само от изкуствен произход, но и от естествен произход. По-горе посочихме списък с продукти, в които този комплекс присъства изцяло.
Ежедневна нужда от синбиотици
Що се отнася до дневните нужди на организма за синбиотици, те се различават в зависимост от вида на синбиотика, както и от произхода му. Например, ако приемате такива синбиотици като Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi или Normospectrum, тогава препоръчителната доза за тях е следната: деца-1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден. За възрастни количеството консумиран синбиотик е 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден.
Що се отнася до хранителните продукти, нормата за тях се изчислява индивидуално, в зависимост от концентрацията на микроорганизми и наличието на хранителна среда за техния живот.
Нуждата от синбиотици се увеличава с:
- остри чревни инфекции с различна етиология (шигелоза, салмонелоза, стафилококов ентероколит и др.);
- остри и хронични заболявания на стомашно -чревния тракт (гастрит, панкреатит, холецистит, запек, язвен колит, болест на Crohn и др.);
- хронични заболявания на черния дроб и жлъчните пътища;
- туберкулоза;
- хепатит;
- цироза на черния дроб;
- онкологични заболявания;
- в случай на нарушение на микрофлората на стомашно -чревния тракт;
- понижен имунитет;
- при хранителни алергии и атопичен дерматит;
- недостиг на витамин;
- синдром на хронична умора;
- по време на подготовка за операция;
- в следоперативния период;
- респираторни инфекции и като профилактично средство;
- висок умствен и физически стрес;
- по време на спортни дейности;
- като общ тоник.
Нуждата от синбиотици намалява:
- в случай на нормално функциониране на стомашно -чревния тракт;
- с индивидуална непоносимост или алергични реакции към определени хранителни компоненти (лекарства);
- при наличие на противопоказания.
Смилаемост на синбиотиците
Поради факта, че синбиотиците са сложни съединения, които включват пре- и пробиотици, тяхното усвояване директно зависи от способността да се усвоява всеки компонент поотделно.
Полезни свойства на синбиотиците, тяхното въздействие върху организма:
Поради факта, че синбиотиците са набор, състоящ се от полезни микроорганизми и вещества, които осигуряват тяхната жизнена дейност, следните могат да бъдат посочени като полезни свойства върху организма. При използване на синбиотици в достатъчни количества се наблюдава повишаване на имунитета, намаляване на количеството на патогенната микрофлора и се получава синтез на млечна, оцетна, маслена и пропионова киселина. В резултат на това има ускорена регенерация на лигавицата на дебелото и тънкото черво, както и на дванадесетопръстника.
Интересни препоръки относно употребата на синбиотици (кисели зеленчуци, билков квас с млечна закваска и др.) Дава академик Болотов в многобройните си книги. Ученият е провел експерименти, в резултат на които се оказва, че като населява тялото с полезни бактерии, човек може да се отърве от много болести и да увеличи продължителността на живота си. Има версия, че синбиотиците могат да се превърнат в профилактика на онкологични заболявания и могат да се използват успешно при комплексното лечение на сериозни заболявания.
Взаимодействие с други елементи:
Използването на синбиотици ускорява всички метаболитни процеси в организма. В същото време здравината на костите се увеличава (поради усвояването на калций). Подобрява се усвояването на елементи като желязо, магнезий и цинк. В допълнение, нивото на холестерола в кръвта се нормализира.
Признаци на липса на синбиотици в организма:
- чести проблеми със стомашно -чревния тракт (запек, диария);
- метеоризъм;
- кожни обриви;
- възпалителни промени в ставите;
- колит и ентероколит;
- хранителен глад, свързан с нарушено смилаемост на храната;
- проблеми с кожата (акне, повишена секреция на себум и др.).
Признаци за излишък на синбиотици в организма:
- повишено чувство на глад;
- леко повишаване на температурата;
- склонност към честа консумация на месо;
В момента не са установени други признаци на излишък на синбиотик.
Фактори, влияещи върху съдържанието на синбиотици в организма:
Наличието на синбиотици в тялото ни се влияе значително от общото здравословно състояние, здравето на стомашно -чревния тракт, наличието на ензима бетагликозидаза. Освен това, за да може тялото ни да има достатъчно количество синбиотици, е необходимо да се установи адекватно хранене с включването на пълна гама храни, богати на синбиотични компоненти.
Синбиотици за красота и здраве
За да имате чиста кожа, здрав тен, липса на пърхот и други показатели за здравето, трябва да имате здрав стомашно-чревен тракт. В крайна сметка, в противен случай продуктите няма да могат да претърпят напълно трансформации, тялото ще получава по-малко необходима храна, а органите и системите няма да могат да изпълняват възложените им задължения поради общото гладуване на клетките. Ето защо, ако такова бъдеще не ви устройва, определено трябва да помислите за използването на синбиотици, благодарение на които тялото ни може да функционира по най-добрия възможен начин.