10-те знака, които доказват, че сте свръхчувствителни

Свръхчувствителността не е нищо друго освен да имаме голяма чувствителност към света около нас. Тогава един свръхчувствителен човек се държи различно от повечето хора, независимо дали емоционално или сензорно.

Какви са признаците, че човек е свръхчувствителен? Ето някои отговори, които може да ви бъдат полезни по тази тема.

Различните видове свръхчувствителност

Свръхчувствителният човек понякога е много чувствителен характер към всичко, което се случва около него. Всичко, което се случва около него, се отразява на емоциите му. Тогава свръхчувствителността може да се прояви в няколко форми при този индивид.

Емоционална свръхчувствителност

Имате доста силни емоции, които са различни от хората около вас. По особено абстрактни причини сте разкъсвани от големи вълни от положителни или отрицателни емоции.

Това е хубаво нещо, но може да се превърне и в емоционален източник на болка за вас. Независимо от това, да си емоционално свръхчувствителен е богатство, достатъчно печелившо, за да се свържете с всеки, който споделя вашата чувствителност. (1)

Свръхчувствителност към докосване или сетивност

Едно просто докосване може да засегне свръхчувствителен човек. Това е така, защото всички тези сетива са изключително чувствителни и отзивчиви и ви е трудно да имате прецизност за вашите сензорни способности.

Чувствате се обладани от стимули, които могат да причинят нежелан стрес. Това понякога обяснява тази нужда да бъдете сами и спокойни, за да организирате добре живота си и да се справите с това ежедневно нашествие. (1)

Свръхчувствителност към болка

Имате доста повишено съзнание за тялото и сте прекалено съпричастни към събитията, които се развиват около вас. Тогава се усещат вътрешни промени и усещате болка. От друга страна, можете да игнорирате тези болки и да ги използвате, за да разрешите тези физиологични и физически дисбаланси, за да се чувствате добре със себе си.

Незабавна или забавена свръхчувствителност

Непосредствената свръхчувствителност възниква мигновено в момента, в който се случи събитие около човека. От друга страна, забавената свръхчувствителност не се проявява веднага, а чрез ретро перспектива на преживяно преживяване, независимо дали е добро или нещастно. (2)

Свръхчувствителност към миризми

Човек с обонятелна свръхчувствителност е човек, който има особено силно обоняние. Фактът, че усещате миризма, независимо дали е приятна или неприятна, ви кара да си спомните събития, които сте преживявали преди. (2)

Свръхчувствителност към шум

Свръхчувствителността към шум или хиперакузисът се определя от способността да имате много чувствително усещане за слух и да не одобрявате определени звуци. За някои хора тя е вродена, а за други се е влошила поради посттравматичен стрес или емоционален шок. (2)

Естетична свръхчувствителност

Свръхчувствителният човек често е засегнат от всичко, което се случва около него. Чувствате се зле като видите нещо, което е зле представено естетически, регулирате всичките си инсталации до най-малкия детайл. Това е плюс в различни области, но може да засрами определен човек, който ще направи обидни забележки.

Свръхчувствителност на ниво интуиция

Чувствителност, която ви подтиква да виждате неща, които не изглеждат от значение за другите. След това имате възможността бързо да предскажете хода и развитието на ситуацията с подробностите, които получавате от тази чувствителност. (1)

Хиперстимулация

Хиперстимулацията понякога е причина за задействане на определени физиологични нарушения като стрес и тревожност.

Често се причинява от наличието на интензивни стимули в емоционалната система, което предизвиква изключително объркване при свръхчувствителен човек. При хиперстимулация се препоръчва прилагането на различни техники за дишане, релаксация и емоционално управление.

Свръхчувствителност към изоставане

Дори да си заобиколен от няколко души, често се чувстваш сам в света. Чувствате, че сте различни от другите и не чувствате, че принадлежите към общността. Тогава ви е трудно да се интегрирате в хората около вас. (3)

Фактори, които причиняват свръхчувствителност

Свръхчувствителността се причинява от почти множество причини:

• Може да е генетично, Да, възможно е. Всъщност по време на вътреутробния период детето прекарва 9 месеца в утробата на майка си и всички събития, които майка му е преживяла, ще бъдат запомнени и предадени в клетъчната му памет.

Което означава, че трябва да се справя с различните емоции, които засягат майка му. „Спомените за тялото и всички преждевременни отпечатъци могат да работят в такава или такава детска реакция. Някои архаични рефлекси, които се интегрират нормално в първите етапи от живота, може все още да не са интегрирани и да генерират дисбаланс, възбуда, разстройство на вниманието. “

• Може би се придобива и чрез излишък от психоафективни сътресения през детството, което предизвиква известна емоционална нестабилност и го прави чувствителен към събитията, които се случват около него.

• Свръхчувствителността може да бъде причинена и от различни фактори на околната среда като ендокринни разрушители, електромагнитни вълни, преработени храни, излишна захар, багрила и много други.

Какво да направите за свръхчувствително дете

За неговото образование е много важно да се засегне темата, че е свръхчувствителен в училище. Много е важно учителите да познават неговата свръхчувствителност, за да могат да вземат адекватни мерки за неговото образование.

Свръхчувствителното дете се нуждае от повече насърчение и обич, за да не се чувства безразлично към другите. Понякога губят средствата си само за това, че ги гледат и това ги обърква.

Ето защо е наистина важно да информирате учителите си за емоционалното си състояние.

Вкъщи трябва да приемете определено поведение, за да й помогнете да преодолее свръхчувствителността си.

Родителите трябва винаги да са до детето, като му помагат да изпълни различните задачи, които изпълнява.

И накрая, необходимо е да се отнасяте към тях с внимание и също така да му давате момент за почивка от време на време. За предпочитане е да му отделите малко място, за да може да намери убежище там, когато е разстроен, въодушевен или дори уморен. За целта му предложете килим с възглавници или защо не индианска палатка.

Направете теста: как да разберете дали сте свръхчувствителни?

Свръхчувствителността може да се прояви в много форми. За да разберете дали човек наистина е свръхчувствителен, е необходимо да го изследвате според реактивността на тези пет сетива, а именно зрение, мирис, слух, вкус и допир.

Тази оценка е много проста, просто трябва да отговорите на следните въпроси:

• Кои са събитията, които ме нараняват в мен?
• Какъв шум и каква миризма не понасям?
• Какво не издържам да видя?

Ако имате положителни отговори на тези въпроси, тогава се потвърждава, че сте свръхчувствителни. Възможно е да го откриете и при обичайното си поведение, а именно:

• За да се чувствате добре, не харесвате чужда половинка, но искате да останете сами на тихо място, за да си върнете самочувствието.
• Много сте внимателни за подробностите
• Имате всичките пет сетива много чувствителни
• Имате много чувствително емоционално чувство и реагирате много бързо на нещата, които се случват около вас
• Винаги изпитвате тревоги и често сте стресирани

Как да управлявате своята свръхчувствителност?

Човек със свръхчувствителен темперамент трябва да управлява добре емоционалната си система, за да може по-лесно да се интегрира в общността.

За това човекът трябва да отпусне тялото си и да има положителни визии. Трябва също така да направите крачка назад, да възстановите енергията, да създадете вакуум, да възстановите самочувствието си в практикуването на софрология и техники за медитация.

Също така е важно да използвате своята емпатия и добрите си умения за слушане и визии, за да можете да се впишете в общността.

За да се справите по-добре със своята свръхчувствителност, ето няколко съвета, които може да ви бъдат полезни. Необходимо е :

• Научете се да се свързвате добре с тялото си и да се откъснете от ума, дишайте добре и дишайте добре.
• Научете се да декомпресирате
• Опитвам се да те направи щастлив
• Прилагайте за художествени и физически упражнения
• Научете се да увеличавате добрата комбинация между вашето поведение, мисли, емоции и чувства
• Насладете се на обикновените неща около вас и спрете да се тревожите какво не е наред
• Върнете си доброто самочувствие и самочувствие
• Извършвайте абстрактни действия, за да имате страхотна еволюция и да се чувствате добре в общност
• Опитайте се да не бъдете взискателни и задълбочени и станете разбиращи и благотворителни към себе си. (4)

Накратко, свръхчувствителността не е пречка в живота на човек, просто трябва да му отделите цялото внимание, от което се нуждае. Затова е много важно да ги разберем, за да могат да възвърнат самочувствието си, за да се интегрират добре в обществото.