12-те най-добри противогъбични средства (естествени, ефективни и във вашата кухня)

Преди няколко седмици започнах да търся a мощен и естествен противогъбичен. В борбата срещу кандида и гъбични инфекции (за всякакъв вид гъбична инфекция или кандидоза е необходимо добро противогъбично средство). И открих, че почти всеки има поне едно естествено противогъбично средство в кухнята си.

Очевидно тук не говоря за противогъбични кремове или мехлеми, които могат да бъдат полезни за локално приложение, но които не могат да се използват за дългосрочно фоново лечение.

Така че добрата новина, няма нужда да разбивате банката. Има изключително мощни и ефективни природни алтернативи (внимавайте да следвате препоръките: кой казва естествено, не означава непременно безопасно).

Каприлова киселина

каприлова киселина, естествено противогъбично средство.

Каприловата киселина, медицинско наречена аканова киселина, е наситена мастна киселина, използвана при лечението на гъбички и гъбични инфекции като кандида албикан.

Обикновено се съдържа в някои храни като кокос, майчино мляко, краве мляко, палмово масло. Кокосът остава много богат източник на каприлова киселина.

За разлика от антибиотиците или химическите лечения, които ще убият както добрите, така и лошите бактерии, каприловата киселина е естествено лечение, което инхибира само лошите бактерии (1).

Именно в кокосовото масло откриваме каприлова киселина. Последното има важна роля за укрепване на вашия имунитет. Доказано е също, че хората, които консумират кокос като основна храна, страдат по-малко от кандидоза.

Всъщност тази мастна киселина ще предпази от ферментацията на гъбичките. Той е отговорен за регулирането на развитието на бактериите в тялото, като намалява прекомерното количество дрожди.

Кликнете за повече информация:

9 добри причини да използвате кокосово масло всеки ден

И така, какъв е смисълът да говорим за тази киселина сред толкова много други?

Човешкото тяло е изложено на всякакви атаки и инфекции, вирусни, микробни, бактериални и т.н.

Ако консумирате каприлова киселина, вие предпазвате тялото си от инфекции от различни видове, по-специално Candida albicans в чревната флора.

За да се борите особено с Candida albicans, не търсете повече, каприловата киселина е едно от най-добрите лекарства. Ако често сте запек, подути или имате синдром на раздразнените черва, опитайте каприлова киселина (2).

Ползите

Профилактика на инфекции

И така, какъв е смисълът да говорим за тази киселина сред толкова много други?

Човешкото тяло е изложено на всякакви атаки и инфекции, вирусни, микробни, бактериални и т.н.

Ако консумирате каприлова киселина, вие предпазвате тялото си от инфекции от различни видове, по-специално Candida albicans в чревната флора.

За да се борите особено с Candida albicans, не търсете повече, каприловата киселина е едно от най-добрите лекарства. Ако често сте запек, подути или имате синдром на раздразнените черва, опитайте каприлова киселина (2).

Кандида албиканс

Candida albican е гъбична инфекция (причинена от гъбички). Те процъфтяват от влагата и могат да засегнат растения, животни и хора.

В човешкото тяло те обикновено се развиват в стомашно-чревния тракт, вагиналния, анален и орален път.

Проучвания, проведени от университета в Кънектикът в САЩ, показват, че каприловата киселина е много ефективна срещу този вид гъбички. Всъщност пет различни гъби са свързани с каприлова киселина.

Установено е, че каприловата киселина не действа върху гъбички с обвивка.

За гъбичките, които нямат обвивка, каприловата киселина има по-слаб ефект. Въпреки това, каприловата киселина действа ефективно срещу Candida albicans, гъбички на обвивката.

Оттук и значението на консумацията на кокосово масло или каприлова киселина в капсули, таблетки, когато имате тази инфекция.

Защита на имунната система

Каприловата киселина защитава имунната система, тъй като имунната ви система е силна, когато има по-малко лоши бактерии и повече добри бактерии.

Въпреки това, тази киселина чрез значително намаляване на лошите бактерии в тялото ви, без да уврежда добрите бактерии, води до общо благосъстояние и до по-защитна имунна система.

Защита от много видове инфекции

Проучвания, публикувани на американския изследователски сайт, показват (3) действието на каприловата киселина при лечение срещу инфекции на пикочните пътища, инфекции на дихателните пътища, зъбни инфекции, рани, които бавно зарастват ...

Изследователите успяха да установят връзката между бързото възстановяване на пациента и използването на високи дози каприлова киселина при лечението. За разлика от много други антибиотици, той е много ефективен и няма странични ефекти (4).

Функциониране върху тялото

Противно на това, което прочетох в някои блогове, каприловата киселина не убива Candida albicans. Той разтваря мембраните, които покриват дрождевите клетки, причинявайки инфекции.

Той предотвратява растежа или размножаването на дрождите. Следователно това действие се счита, че каприловата киселина е регулатор на пролиферацията на дрожди.

Използване и препоръки

Препоръчително е да консумирате 1000 mg каприлова киселина на ден в продължение на две седмици. Съществува в различни форми, включително капсули. Съветвам ви да го приемате вместо това под формата на таблетки.

Всъщност лекарите са установили, че капсулите с каприлова киселина се усвояват по-лесно и бързо от тънките черва.

Кандида албикан например се развива в дебелото черво и дебелото черво. Капсулите с каприлова киселина не могат да достигнат до дебелото черво, за да инхибират действието на тези дрожди.

За разлика от капсулите, таблетките каприлова киселина не се усвояват от тънките черва. Те се спускат до нивото на дебелото черво, за да противодействат на ефекта на дрождите и гъбичките.

Използвайте делото

• Приемът на натурални капсули от 1000 до 2000 mg е както следва:
• 3 пъти на ден (преди хранене) / в продължение на 3 до XNUMX месеца
• Кокосовото масло трябва да се приема редовно
• Сутрин на празен стомах, преди хранене, вечер при лягане (2 до 4 с.л.

Препоръки

Можете да използвате каприлова киселина, намираща се в кокоса, под формата на ентерична капсула или в течна форма (кокосово масло). Това естествено противогъбично средство ще се абсорбира от частта, най-засегнатата от свръхрастеж, долните черва

КУПЕТЕ КОКОСОВО МАСЛО

Екстракт от семена на грейпфрут

Ползите

Историята разказва, че изследването на ползите от екстрактите от грейпфрут започва от любопитството на младия изследовател Джейкъб Хариш. Последният неволно захапа семка от грейпфрут.

Години по-късно се присъединява към други изследователи, ангажирани с изследванията на бактерии, вируси и инфекции. Оттам са проведени няколко проучвания.

Противогъбично, антибактериално и антимикробно, антивирусно

Екстрактът от семена на грейпфрут е мощно антибактериално и антимикробно средство. Всъщност е установено, че е по-ефективен от белина в борбата срещу микробите (1).

В тялото ви този екстракт се бори с вируси, микроби, бактерии и всички видове дрожди. Използва се и външно за борба с микробите.

Използвайте го за лечение на косата и скалпа, при ринит-синузит, срещу напукани устни, херпес. Или дори срещу инфекции на ноктите...

Семената от грейпфрут са мощен бактерицид срещу много вируси, бактерии и гъбички. Най-често се използват нейните екстракти, защото влияят само на вредните бактерии в тялото ни. По този начин те помагат да се запази нормалната норма на кандида албиканс в чревната флора.

Те не са токсични, ще бъде достатъчно просто да спазвате предписаните дози. Те оказват влияние върху имунитета, благодарение на неговите съединения, богати на бифлавоноиди и наргинин

Екстрактите семена от грейпфрут (EPP) всъщност са хранителни екстракти от семена от грейпфрут, целулоза и месо.

Срещу краката на атлета

Екстрактите от семена на грейпфрут се използват при лечението на микоза. Наистина, няколко крема, лосиони и продукти, използвани за лечение на краката на атлетите, съдържат този ценен екстракт.

И какво чакате, за да лекувате естествено краката на вашия атлет?

Срещу грип, ангина

Консумирайте 1 до 2 капсули екстракт от семена на грейпфрут, ако имате възпалено гърло, кашлица, грип или настинка.

Ако не вземете капсули, разредете 15-20 капки екстракти от семена в сок

от плодове сладки. Доста горчив е екстрактът от семена на грейпфрут.

Лечение на акне

Опитайте след почистване на лицето. Използвайте капки екстракт от семена (разредени), които масажирате в кръг на лицето си. Обърнете специално внимание на областите, засегнати от акне.

Почистете храната си

За да почистите старателно листата си от маруля, зелето или плодовете и зеленчуците като цяло, добавете 10 до 15 капки екстракт от семена във вашия контейнер с вода. Разбъркайте и добавете храната за дезинфекция няколко минути преди да я извадите.

Срещу диария

Екстрактът от грейпфрут е противогъбичен, той ефективно се бори срещу Candida albicans, както и всички инфекции, свързани с храносмилателната система. Използвайте около 50 капки на ден, разделени на няколко приема.

Това ще ви позволи ефективно да се борите с диарията. Изсипете 10 до 15 капки в чаша вода или натурален сок. Вземете отново след 4 часа интервал.

За да предотвратите свръхрастеж на дрожди, приемайте от време на време няколко капки екстракт от семена на грейпфрут.

Срещу синузит

В една супена лъжица сложете две капки екстракт от семена. Добавете щипка сол. Използвайте капка, за да го поставите в ноздрите си

Универсален дезинфектант

Можете да използвате екстракт от семена на грейпфрут за почистване на подове, килими, косми на домашни любимци, пране.

Фермерите използват екстракти от семена на грейпфрут в храната за добитък. Това е за предотвратяване на инфекции, вируси като цяло и за подпомагане на имунната система на животните (2).

Функционирането

Екстрактите от семена на грейпфрут съдържат антиоксиданти и аскорбинова киселина. Също така съдържа нарингенин, флавоноид, който действа като антиоксидант в организма.

Чрез аскорбиновата киселина, която съдържа, екстрактът от семена действа като бактерицид в тялото ви. Той е мощен противогъбичен, антивирусен без странични ефекти, действа като дезорганизира мембраната на микроорганизмите.

Използва се в болници и в инхалатори за контрол, борба с разпространението на микроби, бактерии.

Използвайте делото

• За консервиране на козметични продукти: 1 капка за 250 мл
• При инфекции на краката (всички видове): изсипете 10 капки в яйчена чаша олио
• Акне, грижа за лицето: масажирайте лицето си с няколко капки. Можете да разреждате както ви е удобно
• Псориазис: разредете 10 капки в арганово масло за масаж на краката
• Вътрешно: действа срещу Candida albicans, чревни дисфункции, алергии, грипоподобни състояния...

Препоръка

Екстрактите от семена на грейпфрут или сок от грейпфрут взаимодействат със статините, като увеличават дозата им.

Миалгия, хронична мускулна болка се появява, когато дозата на статин в тялото ви е висока. Екстрактите от семена от златен грейпфрут повишават ефекта на статините в организма.

Оттук и интересът към спазване на предписаните дози. Ако приемате някакви лекарства, посъветвайте се с Вашия лекар, преди да консумирате повече от половин чаша сок от грейпфрут или да консумирате екстракт от семена на грейпфрут.

За външна употреба разредете 3 капки екстракт от семена на грейпфрут в 1 супена лъжица.

За да дезинфекцирате прибори, повърхности, бельо, храна или друго, изсипете около 20 капки в 100 cl вода.

Може да се използва и при деца за борба с диария, рани, инфекции...

Използвайте делото

• Концентрираният екстракт от семена на грейпфрут се приема ежедневно, две до три капки на ден
• Ако предпочитате разредения разтвор, консумирайте 5 до 10 капки, разредени в чаша вода. Ще прочисти храносмилателния тракт от излишната кандида.

Олеинова киселина

Олеиновата киселина е мононенаситена мастна киселина (AGM), наричана още омега-9. Присъства в някои храни. Зехтинът например се съдържа главно в олеинова киселина.

Освен противогъбичните си свойства, олеиновата киселина има няколко други ползи за тялото ви.

Свойствата на олеиновата киселина, намираща се в зехтина

Олеинова киселина спира анормалното развитие на кандида в червата. И по този начин регулира количеството на Candida albicans, от което тялото ни се нуждае.

Олеиновата киселина също помага за укрепване на имунната ни система, тъй като осигурява белите кръвни клетки с регенериращи елементи, като в същото време осигурява развитието на клетките. Зехтинът има добродетели, признати за благосъстоянието на червата и тялото като цяло.

Ползите

Освен противогъбичните си свойства, олеиновата киселина има няколко други ползи за тялото ви.

Поддържайте нормални нива на холестерола в кръвта

Европейските здравни власти изразиха през 2012 г. своето становище относно ефективността на хранителните добавки при лечението на някои заболявания.

Те смятат, че ако храните на базата на олеинова киселина могат да претендират, че стабилизират нивата на холестерола в кръвта. Различно е за храните, съдържащи зехтин.

Наистина, консумираният зехтин със сигурност е богат на олеинова киселина, не концентрира достатъчно олеинова киселина, за да действа значително върху нивото на холестерола в кръвта.

Освен това, олеиновата киселина, въпреки че има положителен ефект върху нивото на холестерола в кръвта, няма нищо върху нивото на триглицеридите в кръвта.

Срещу улцерозен колит

Улцерозният колит е възпалително заболяване, което засяга лигавицата на дебелото черво. Хората, които консумират олеинова киселина редовно, имат 89% шанс да не развият улцерозен колит.

Арахидоновата киселина (AA), полиненаситена мастна киселина-6 е предшественик на улцерозния колит. Арахидонова киселина (AA) се намира в храни като месо, масло и др.

Олеиновата киселина обаче инхибира активността на арахидоновата киселина (АА). Това проучване е проведено във Великобритания върху повече от 25 мъже и жени на възраст от 000 до 40 години (79).

Срещу диабет тип 2

В проучване, проведено през 2009 г. в Неапол, Италия върху 215 души, се твърди, че олеиновата киселина прави възможно по-доброто синтезиране на кръвната глюкоза.

Хората, които са приемали олеинова киселина, са били в състояние да контролират нивата на кръвната си захар по-добре в сравнение с тези, които не са го правили.

Срещу сърдечни проблеми

Олеиновата киселина помага за поддържане на баланса на липидния метаболизъм и за намаляване на лошите мазнини.

За диета, съдържаща 30-40% мазнини, е важно да се консумират 15-20% олеинова киселина или AGM (Мононенаситена мастна киселина), за да се ограничи ефектът на наситените мастни киселини (SFA). Следователно олеиновата киселина оказва благоприятен ефект върху липидния профил за поддържане на баланса в кръвта.

Функциониране върху тялото

Олеиновата киселина в тялото ви помага за омекотяване на стените на артериите, което насърчава ниското кръвно налягане.

Действието на олеиновата киселина също е предназначено да осигури енергия на тялото ви. Той също така има положителен ефект върху холестерола и възпалението (2).

Използвайте делото

Препоръчително е да се консумират 25 г Омега 9 мастни киселини дневно за жените. За мъжете дневната консумация е 35гр.

Ако вместо това консумирате зехтин, консумирайте 6 супени лъжици зехтин, разделени на 3 пъти на ден.

Съветвам ви при орална кандидоза да импрегнирате памук със зехтин. След това прекарайте този памук в устата си. Настоявайте за венците и стените.

В случай на вагинални инфекции използвайте памучна вата, напоена със зехтин. Прекарайте го на нивото на слабините, устните.

Олеиновата киселина ще има по-голямо действие, тъй като действа директно върху засегнатата област.

Не забравяйте, че олеиновата киселина не изпълнява напълно своята роля, освен ако не се комбинира с други омега 3 и 6 мастни киселини (3).

Да знам

За хора, приемащи разредители на кръвта, най-добре е да избягват олеинова киселина. Всъщност той има изтъняващ ефект и следователно може да инхибира действието на антикоагулантните лекарства.

Ако ви предстои и операция, избягвайте консумацията на олеинова киселина в дните преди или след операцията.

Използвайте делото

• Дневната доза зехтин 2 супени лъжици зехтин, 3 пъти на ден, и всеки ден в продължение на 4-6 месеца, ще даде положителни резултати

Препоръки

Вземете зехтин извън храненето и студен. Тъй като се нагрява, той губи ефективността на своята олеинова киселина.

Лечението на базата на зехтин се приема редовно. Диета от около година, и то ежедневно, ще преодолее (отчасти) кандидозата и ще възстанови баланса на нивото на Candida albicans в организма.

Чета: Candida Albicans: Ето как да се отървете от него!

Върхът на стрелата

Le пау д'арко идва от кората на дърво, наречено Tabebuïa Avellanedae. Освен това е едно от малкото дървета, които са напълно имунизирани срещу всяка инфекция, причинена от гъбички. Това е една от причините да се използва като противогъбично средство срещу кандидоза.

Това е мощен антивирусен и антибиотик, който съчетава ксилоидин и лапахол. Това традиционно лечебно растение се използва и срещу много други канцерогенни и бактериални заболявания, както и при лечението на множество тумори.

Ползи

Срещу дихателни проблеми

Първоначално индианците са използвали Pau d'Arco за борба с респираторни проблеми, астма... Pau d'Arco се използва и в традиционните африкански лекарства за борба с респираторни проблеми.

Тези хора варят събраната кора за няколко минути. Когато водата се събере, тя се превръща в парна баня с помощта на съд. Той е много ефективен.

Врящата вода в съда се поставя точно пред пациента, който обикновено е без риза и в седнало положение. Покриваме го с много дебело одеяло. Под действието на Pau d'Arco и парата пациентът се поти обилно.

Пречистване на кръвта

Pau d'Arco е почистващо средство. Неговите много активни съставки почистват и пречистват кръвта от натрупаните токсини. Поради това позволява на кръвта да циркулира по-лесно в тялото.

Позволява по-добра аерация на кръвта. Като цяло, той е съюзник на кръвоносната система (1).

В книгата си, озаглавена „Honnete herbal foster“, публикувана в Съединените щати, терапевтът Тайлър Варън Е. обяснява как Пау д'Арко може да лекува различни заболявания.

Срещу треска

Това е същият процес на парна баня, използван в случай на втрисане, треска, малария и няколко други заболявания от жанра. Пациентът обикновено прави това два до три пъти на ден.

Осигурява се винаги, когато се изпотява обилно, знак, че свойствата на лекарството са проникнали в тялото под въздействието на топлина.

През зимата горещият чай от Pau d'Arco ще ви помогне много. Не само за общо благосъстояние, но и за профилактика на тонзилит, грип, ангина и др.

Анти гъбички

Тъй като Pau d'Arco е противогъбичен, той помага ефективно в борбата срещу инфекции на устата, кожата или гениталиите. Освен това можете да третирате скалпа си в случай на инфекция с Pau d'Arco (2).

Това чрез приложение за отдаване под наем на заразените части.

В традиционните африкански лекарства парата на Pau d'Arco се използва за лечение на жени след раждане. Тази вагинална парна баня (седяща баня) лекува много бързо раждането и предотвратява всякакви инфекции.

Водата, събрана от Pau d'Arco, се използва и за частни женски тоалетни. В хладко състояние използвайте тази вода, ако имате сърбеж или инфекции от тази страна.

Можете да го използвате и при екзема, херпес, акне и всякакви кожни инфекции.

Как действа във вашето тяло

Паркът Arco се състои от няколко:

• Антиоксиданти, включително лапашон, ксилидин
• флавоноиди,
• алкалоиди,
• полезни изкопаеми
• микроелементи,
• хинони

Pau d'Arco дължи своята особеност на Lapachon.

Хиноните са много реактивни организми (15), присъстващи в тази кора и които действат върху имунната система.

Ксилидинът също е друг хинон, съдържащ се в Pau d'Arco. Неговата особеност е да унищожава бактериите и противогъбичните инфекции.

От различни проучвания осъзнаваме, че всеки хинон действа по определен начин върху част от тялото (3).

Използване и препоръки

Имате Pau d'Arco в различни форми:

• отвара
• капсули
• екстракти
• Чай

Тъй като Pau d'Arco е разредител, не се препоръчва за хемофилици. Хемофилията е наследствено заболяване, характеризиращо се със склонност към кървене; поради това затруднено съсирване на кръвта на пациента.

Ако страдате от това заболяване или сте предразположени, консултирайте се с Вашия лекар преди да консумирате pau d'arco.

Освен това избягвайте да го консумирате преди и след операцията, за да избегнете всякакви лекарствени взаимодействия с коагулантни лекарства.

Спазвайте дозите на консумация. Може да имате прекомерна диария или повръщане.

Няма намерени продукти

Използвайте делото

• Pau d'arco може да се приема като чай, няколко пъти на ден
• За това ще бъде достатъчно да приготвите отвара от кората на дървото, да я пресеете и да я вземете няколко пъти на ден.
• За по-голяма ефективност ще е необходимо да сварите около 15 до 50 грама вътрешна кора на прах за около 10 минути в половин литър вода

Препоръки

Срещу вагинална кандидоза просто ще накисваме тампони с отварата, които ще се сменят след 24 часа

Етерично масло от риган

Сред леченията, базирани на естествени растения, заемат видно място риган масло.

Ролята на етеричното масло от риган

Маслото от риган е много ефективно противогъбично средство срещу ефектите на излишъка Кандида албиканс в тялото. Унищожава микробите, вредни за баланса на чревната флора.

За това е важно да се контролира уловът. Тъй като те могат да имат странични ефекти, като алергични реакции при най-крехките пациенти.

Етерично масло от риган е противогъбично средство. Той е малко вискозен, пикантен, остър и почти безцветен.

Ползи

За коса

Тъй като етеричното масло от риган е противогъбично средство, то е от съществено значение за лечението на скалпа.

Дали за борба с гъбички и инфекции от всякакъв вид. Или да отпуснете скалпа и да позволите добро кръвообращение в черепа.

Независимо дали е и за растежа на косата ви. Независимо дали е да имате красива коса, внимателна и в перфектно здраве, препоръчвам етерично масло от риган за красотата на косата ви.

За вашата кожа

Етеричното масло от риган (1) съдържа карвакрол, органично съединение, което действа в клетките на епидермиса. При кожни инфекции, херпес, гъбични инфекции, акне, ухапвания от насекоми и други, направете локално приложение от това масло с меко масло.

Можете директно да масажирате засегнатата част с няколко капки разредено масло или да накиснете памучен тампон. В началото ще почувствате изтръпване, това не е голяма работа, просто доказва, че антисептичният ефект на това етерично масло действа.

Срещу краката на атлета

Ако имате крака на атлет, масажирайте краката си с етерично масло от риган. По-добре накиснете краката си в разтвор: хладка вода-етерични масла.

еубиотикът

Да се ​​каже, че етеричното масло от риган е еубиотично означава, че убива само вредните микроби, като щади добрите бактерии.

Като естествено противогъбично средство, това етерично масло действа по-добре от антибиотик при лечение на гъбични инфекции.

Релаксант

Етеричното масло от риган се използва в СПА за релаксация. Или се разрежда в масажна вода, или се прилага разредено в меко масло за масаж на тялото.

Свойствата му позволяват да се облекчи натиска и да се почувства общото благополучие.

В случай на депресия, разстройство на концентрацията, обща умора или нервни разстройства, използвайте това етерично масло, за да преодолеете проблемите си.

Как действа във вашето тяло

Състои се от мощни органични вещества като феноли, терпенов алкохол, монотерпени, сесквитерпени.

Карвакрол и тимол също правят неговата популярност. Те със сигурност са токсични (във високи дози), но са мощни противогъбични, антимикробни.

Каркавол и тимол убиват Candida albicans, като ги дехидратират.

Етеричното масло от риган обикновено съдържа 70% карвакрол. Съществува все повече и повече под формата на таблетка с удължено освобождаване, която постепенно ще освободи свойствата на това масло в тялото.

Използвайте делото

• Вдишване: можете да налеете няколко капки етерично масло от риган в носната си кърпичка и да вдишате

Не препоръчвам да правите парна баня само с това масло и гореща вода. Вместо това го смесете с други по-меки масла за по-добър ефект.

Наистина, етеричното масло от риган съдържа фенол и други съединения, които са по-агресивни. Следователно смес от по-меки етерични масла и вода ще свърши работа.

• Приложение върху кожата: Тъй като е агресивен, не го нанасяйте директно върху кожата, за да избегнете дразнене. Разредете няколко капки от маслото в меки етерични масла.

Потопете памука си в него, за да направите апликация върху кожата. Можете да го смесите със зехтин например.

• Орално: разредете 1 капка етерично масло от риган в чаена лъжичка мед или зехтин и консумирайте директно. Можете да консумирате това 3 пъти на ден.

• Кулинария: можете да овкусите вашите сладкиши, ястия, смутита с етеричното масло от риган. В зависимост от количеството добавете 1 или повече капки етерично масло.

• За вашата коса: Можете да го добавите към вашите шампоани, кремове и други продукти за коса, за да се възползвате от предимствата му. Можете да го използвате и в маслена баня.

Препоръка

• Избягвайте при бременни и кърмещи жени
• Избягвайте директната консумация на етерично масло от риган на дете под 15 години. От друга страна, за ястия, овкусени с това масло, няма проблем, то може да му се наслади.

Друго нещо, преди да ни напусне, Health Canada искаше да забрани продажбата на етерично масло от риган заради рисковете от токсини. Индивид с тегло 70 кг не трябва да надвишава 15,4 mg (микрограма) на ден. Така че внимавай.

Няма намерени продукти

Използвайте делото

• По отношение на маслото от риган, препоръчителната доза е 0,2 милилитра до 0,4 ml на доза
• Повторете приема два пъти на ден, като внимавате да го правите между храненията. Възможно е също така да се приема под формата на стомашно-устойчиви капсули.

Препоръки

Ако имате някакви нежелани реакции, ще е необходимо да спрете лечението и да посетите лекар. Масло от риган срещу кандида е алтернатива на каприловата киселина например.

Берберинът

Берберин-гелули

Това е растителен алкалоид, който покрива множество добродетели (вижте нашата статия за ползите от берберина).

Ползи

Срещу рак тип 2

Берберинът стимулира APKM (аденозин монофосфат активирана протеин киназа) за по-добро преобразуване на глюкоза. Консумацията на берберин също кара черния дроб да произвежда по-малко глюкоза.

Инсулиновата резистентност характеризира, наред с други неща, диабет тип 2. Въпреки това, активните съставки на берберин силно намаляват тази резистентност към инсулин.

Ето защо няколко изследователи са успели да видят в берберина естествен екстракт, растителен и без странични ефекти, за да се бори ефективно срещу диабета (1).

Срещу сърдечно-съдови заболявания

Излишъкът от холестерол в кръвта ще причини отлагане на мастни плаки по стените на артериите, които стават по-твърди и тесни, предотвратявайки добрата циркулация на кръвта.

Това състояние обикновено води до сърдечно-съдови събития. Въпреки това, берберинът намалява липидите в кръвта, точно както кръвната захар. Действието на берберин значително намалява лошия холестерол и насърчава повишаването на добрия холестерол.

Проучване (2), проведено в Китай върху 84 пациенти, ясно потвърждава това.

Мощен противогъбичен

Бифидобактериите са добрите бактерии, присъстващи в чревната ни флора. Те играят важна роля за баланса на имунната система.

Освен всичко друго, те позволяват усвояването на определени витамини. Те активират определени хранителни вещества, които не са активни сами.

Тези добри бактерии съжителстват с лошите бактерии, които се натрупват под въздействието на токсини, някои лекарства като антибиотици или консумация на определени храни.

Не се притеснявайте, когато вашите добри бактерии имат надмощие. Но понякога враговете стават твърде много и видимо застрашават имунния ви баланс.

Следователно, активите на консумирания берберин действат като подсилване за унищожаване на лошите бактерии. Следователно следва голямо разрушаване и прочистване на чревната флора. По този начин балансът винаги се запазва и вие сте защитени от различни заболявания (3).

Срещу мазнините в корема

Берберинът стимулира действието на ензима APKM (аденозин монофосфат активирана протеин киназа) при превръщането на липиди и глюкоза.

Неявно, берберинът помага за изсмукване на мазнините в корема. Същият ефект има и при разрушаването на мазнините в стените на артериите.

Против стареене

Американският лекар Уитакър, предшественик на въвеждането на берберин в медицинския свят в Съединените щати, твърди, че берберинът освен че контролира нивото на кръвната захар, предпазва клетките от преждевременно стареене.

Често ли изпитвате желание за сладко и хляб, болки в корема, понякога придружени от сърбеж? Били ли сте диагностицирани с кандидоза? Така че знайте, че естественото лечение е решението за лесно преодоляване на тази патология.

Берберин, естествено противогъбично средство, извлечено от растения

Берберинът се извлича от китайско и американско растение. Ефективността му несъмнено се дължи на неговите алкалоидни свойства, които спомагат за регулиране на баланса на нивото на Candida albicans в чревната флора.

Това дава възможност за борба с много разновидности на дрожди и гъбички, сред които претоварването на Candida албиканс. Въздействието му върху този зародиш е по-ефективно от това на други естествени противогъбични средства.

Той има много свойства, включително:

• Укрепване на имунитета;
• Унищожаването на дрожди поради кандидоза и много други вируси и бактерии;
• Регенерирането на полезни за чревната флора бактерии;
• Предимствата срещу диария, дори и за най-хроничните.

Функциониране в тялото

Ензимът APKM (активиран протеин киназа с аденозин монофосфат) е регулаторът на вашия основен метаболизъм. Той играе няколко основни роли в тялото ви, включително превръщането на храната (липиди и глюкоза) в клетъчна енергия в тялото (4).

Тя се произвежда от тялото. Берберинът е интересен, защото именно той стимулира ензима APKM.

Като стимулира по този начин този ензим, берберинът също участва в трансформацията на храната в клетъчна енергия. В допълнение, неговите активни съставки действат върху тялото на различни нива, както е споменато накратко в ползите от берберина.

Няма намерени продукти

Използвайте делото

• Тук трябва да се помни, че този противогъбичен трябва да се приема като хранителна добавка, за да се получат още по-ефективни резултати.
• Дозировката на берберин е три дози от 500 mg на ден, в продължение на най-малко 3 месеца.
• Дори ако резултатите започват да се виждат след две седмици редовен прием, важно е лечението да се удължи за още по -ефективни резултати.

Консумирайте 500mg-2000mg на ден берберин. Това в 2-3 дози през деня, за да избегнете риска от безсъние.

Освен това, консумирайте го преди хранене, за да позволите по-добро действие върху глюкозата и липидите в тялото.

Консумирайте капсулите си берберин в продължение на поне 3 месеца, за да усетите ефекта.

Като цяло, от две седмици ползите започват да се появяват.

Във всеки случай вижте препоръките в листовката.

Препоръки

Противопоказание за приемане на лекарства :

Берберинът не се препоръчва за бременни жени, тъй като приемането му в това състояние би предизвикало свиване на матката. Не се препоръчва и за кърмещи жени

• Избягвайте да приемате големи дози, за да избегнете риска от диария, стомашни спазми

Растенията на основата на берберин са били използвани в традиционните лекарства за намаляване на периодите на пациентите. Следователно не се препоръчва бременните жени да консумират екстракти от берберин, по -добре е да говорите с Вашия лекар.

• Ако сте подложени на лекарства като парацетамол, избягвайте приема на берберин. Парацетамолът става активен в нашето тяло само под въздействието на ензима CYP3A4.

Берберинът инхибира този ензим, което го прави негоден за лечение. Затова посъветвайте се с Вашия лекар преди да приемете берберин.

• Берберинът е хипогликемичен. Бъдете внимателни с употребата му, защото високите дози могат да причинят внезапно спадане на нивата на кръвната захар.

Ginger

Ползи

За коса

За борба с пърхота и косопада можете да използвате разтвор на основата на джинджифил. Лосионите с джинджифил се продават и за поддържане на косата, особено сивата коса (1).

Вкъщи смесете сусамово масло с джинджифил (сок, прах). Масажирайте косата и скалпа. Прилагането на джинджифил не само забавя появата на сива коса, но и придава блясък на косата.

Срещу гадене и повръщане

Джинджифилът ви позволява ефективно да се борите с гаденето и повръщането. Той също така стимулира апетита ви чрез слюноотделянето, което причинява консумацията му. Можете да го консумирате на прах, коренище или билков чай.

За да прочетете: Ползите от сока от джинджифил

Страхотен афродизиак

Джинджифилът е афродизиак. Проучване, проведено върху мъжки плъхове, направи възможно инжектирането на екстракти от джинджифил в тези плъхове. Серумните нива на тестостерон са повишени при тези плъхове.

Следователно можем да заключим, че джинджифилът има положителен ефект върху либидото.

Противовъзпалително

Препоръчван за борба с мигрена, подагра, артрит, простата и други източници на възпаление, джинджифилът има противовъзпалителни ефекти за намаляване на болката (2).

В случай на болка консумирайте джинджифил (особено в билков чай) за по-добро усещане. Можете също така да го консумирате дори извън кризи, за да ги предотвратите.

Според отзиви във форумите, лечението на остеоартрит с джинджифил води до значително намаляване на болката и интервала на пристъпите.

За да прочетете: 6 причини да консумирате джинджифил

За здравето на белите дробове

Ако използвате тютюн, дъвчете джинджифил редовно. Или го приемайте в билков чай. Активните компоненти на джинджифила ефективно почистват никотина, който запушва белите ви дробове.

Джинджифилът е детоксикатор и ще ви позволи да пречистите белите си дробове. Доброто здраве на вашата дихателна система е гарантирано.

Вие ще трябва:

• 500 грама джинджифил
• 1 среден лук,
• 2 клонки мащерка,
• 1/4 чаена лъжичка черен пипер,
• 1 чаена лъжичка чесън или 1 скилидка чесън

Разбъркайте добре съставките. Добавете го към различните си ястия. Това ще улесни почистването на никотина от белите дробове.

Разтворът от лимон-джинджифил-мед също се препоръчва за възстановяване на белите дробове (вижте нашата статия за ползите от джинджифила).

Изгаряне на мазнини

Джинджифилът е признат за действието си при отслабване. Съветвам ви да го комбинирате с лимон за по -добър ефект. Джинджифилът не съдържа следи от холестерол. Той съдържа само 80 калории на 100 g, така че е много нискокалоричен.

Срещу хипертония

В комбинация с чесън джинджифилът има положителен ефект в борбата с хипертонията.

Срещу възпалено гърло

Джинджифилът се използва в традиционната медицина (Азия-Африка) за лечение на инфекции, свързани с гърлото. Независимо дали става дума за кашлица, тонзилит и други, приемайте джинджифил в билков чай.

Особено през зимата е препоръчително да го консумирате редовно, за да се предпазите от грип и леки заболявания.

Синдром на дразнимото черво

За да облекчите болката си, консумирайте джинджифил редовно. Това не само ще намали болката моментално. Но непрекъснатото потребление ще отслаби, ще удължи вашите кризи.

За защита на храносмилателния тракт

Чрез активните си съставки джинджифилът унищожава лошите бактерии. Това е основно противогъбично средство.

Освен това можете да консумирате джинджифил в перорален разтвор или за предотвратяване, или за борба с:

• Възпаление на стомаха
• Киселини, стомашно разстройство
• Подуване и газове
• Консумирани токсини
• Язви

Кандидозата се проявява с няколко вида симптоми: умора, стомашни, чревни, гинекологични и дори дерматологични проблеми, понякога респираторни, придружени от главоболие.

Химическите лечения не са окончателни, след като приключат, пациентът най -често е склонен към рецидив. Коренът на Ginger е мощно противогъбично средство, което помага да се сложи край на кандидозата.

За да прочетете: ползите от комбинацията от джинджифил и лимон

Свойствата на джинджифила

Този голям корен има много ползи за здравето. Укрепва имунитета чрез спиране на свръхрастежа на дрождите. Джинджифилите, които присъстват в джинджифила, третират чревната флора и я възстановяват. Неговите противовъзпалителни способности също помагат за облекчаване на много хронични състояния

Функциониране в тялото

Джинджифилът се състои от:

• Gingerol
• Минерали,
• Въглехидрати
• Липидите
• Витамини: витамини С, В1, В2 и В3. Съдържащият се в джинджифил витамин С изчезва, когато се изсуши.
• нишесте
• протеин

Gingerol и shagoal, два антиоксиданта, съдържащи се в (3) джинджифил, му придават антибактериални, противовъзпалителни, аналгетични (предотвратява или намалява усещането за болка) и антипиретични (борба срещу треска) свойства.

Няма намерени продукти

Използвайте делото

• Необходимо е да се консумира суров джинджифил, за предпочитане между храненията
• Можете да го почистите и нарежете на кубчета, като всеки ден приемайте средно по 15 грама на ден и три филийки
• Сварен, джинджифил не трябва да се комбинира със захар, което би намалило неговата ефективност
• Напитка от джинджифилов чай ​​е идеална за малки апетити

Пресният джинджифил, използван при готвене, може да се приема по всяко време. Не превишавайте обаче ограничението от 4 грама на ден.

За продаваните екстракти от джинджифил вижте препоръките в листовката за повече безопасност. Като цяло препоръчителната дневна доза е между 500-2000 Mg.

Препоръки

Няма страничен ефект, ако джинджифилът се консумира в много големи количества. Следователно можете да го приемете в ежедневната си диета, като същевременно избягвате консумацията на храни, които насърчават разпространението на кандида албиканс

Биотин

Биотинът инхибира развитието на Candida

Биотинът е ефективен срещу превръщането на Candida Albicans в нашето тяло, в дрожди, които са опасни за здравето ни. Колкото повече Candida Albicans се развива, толкова повече червата ни са изложени на порьозност.

Следователно биотинът прави възможно имунната система да стане по -неуязвима, като ограничава развитието на зародиша в мицел. След това се запазва чревната лигавица, необходима за осигуряване на перфектен баланс. Той осигурява растежа на клетките и произвежда мастни киселини

Биотинът (витамин B7) е витамин от сложната група на витамин B. Понякога се нарича витамин „H“ от немския израз „haar and haut“ (коса и кожа).

Не забравяйте с прости думи, че именно тези витамини превръщат храната, която приемаме, в използваема енергия за всички части на тялото.

Освен това биотинът участва в разграждането на въглехидрати, мазнини и протеини. Като подробно, вече възприемате ползите от биотина.

Ползи

Изобилие от енергия

За спортистите и тези, които извършват дейности, изискващи физическа сила, биотинът е „задължителен“ за вас. Той укрепва мускулите ви, помага за поддържане на мускулните ви и спортни дейности (1).

Биотинът отвъд енергията, която носи на мускулите ви, помага за възстановяването на мускулната тъкан, когато тя е повредена. Ако имате разкъсване или друг мускулен проблем, помислете за биотин.

Дебелина на косата ви

Ако имате тънка коса, приемайте често биотин. Той всъщност укрепва дебелината на кичурите на косата. Ще му придаде приятен вид. Косата ви ще бъде по-силна, по-малко чуплива и здрава.

Същото е и за ноктите. Липсата на биотин води, наред с други неща, до чупливи нокти. Затова използвайте биотин за лечение на ноктите си. За да са по-солидни.

Винаги по-млад

С биотин имате години по -малко. Изглеждате по -млади, по -силни, по -добре изглеждащи, добре изглеждащи. Това е така, защото биотинът действа върху клетките на кожата, за да изглеждат сияещи.

Няколко козметични или фармацевтични продукта в борбата срещу стареенето на клетките използват биотин в своите химически процеси.

Намалено ниво на кръвната захар

В комбинация с хром, биотин В7 е ефективен при балансиране на нивата на кръвната захар. Освен това подпомага инсулиновата поносимост.

Когнитивни функции

Тъй като биотинът превръща храната в енергия, той от своя страна позволява на тялото да разполага с енергията, необходима за подхранване на мозъчните функции, наред с други неща.

Като такъв прави възможно намаляването на рисковете от появата на дегенеративни заболявания, по-специално на Алцхаймер. Той също така насърчава активностите на паметта.

Как действа във вашето тяло

Витамините от В комплекс, от които биотинът е част, поддържат метаболитната активност, мозъчната функция, нервната сигнализация и много други важни ежедневни функции.

Те също така осигуряват енергия на тялото и поддържат имунната система като цяло (2). Биотинът също е от съществено значение при образуването на мастни киселини и при преработката на глюкоза.

В развитите страни, където хората консумират калории ежедневно, е почти немислимо да имат дефицит на биотин. Въпреки това, продължителната употреба на лекарства против гърчове или антибиотици може да доведе до дефицит на биотин.

Дневните нужди на организма от биотин са доста ниски (вижте по -долу). Биотините преминават в кръвта, но излишъкът от биотин се отделя под формата на урина. Което означава, че тялото ви не съхранява биотин. От вас зависи да го консумирате ежедневно, за да запазите имунната си система.

Използвайте делото

Ако искате да закупите биотинови капсули, за да облекчите дефицита си на биотин, купете по-качествените. Само те могат да ви донесат ползите от биотина, консумиран естествено, без химически и други добавки.

Биотинът съществува в няколко форми (3), включително:

• Капсулите
• Течен екстракт

Националният институт на науката в САЩ налага марж в консумацията на биотин.

• 30 мкг (микрограма) за жени и мъже над 19 години
• 35 мкг за кърмещи жени
• 25Mcg за тийнейджъри
• 5 мкг за нашите скъпи бебета
• 6-8 мкг за деца от 7 месеца до 3 години
• 12-20 мкг за тези 4-13 години

Препоръка

Няколко симптома са свързани с дефицит на биотин. Това са например:

• Косопад,
• Чупливи нокти
• Обща умора
• Промени в настроението
• Мускулни крампи и болка

Можете да добавите биотин директно към крема за коса или да го масажирате в ноктите си преди лягане. Освен това биотинът почти не прониква в порите, когато се прилага върху кожата.

Ето защо лекарите препоръчват да го приемате през устата, за да се възползвате от ефектите му върху кожата.

Някои хора съобщават за странични ефекти като акне.

Също така избягвайте добавките с биотин в случай на бъбречна недостатъчност.

Няма намерени продукти

Използвайте делото

• Консумацията на храни, богати на биотин, трябва да бъде редовна и в достатъчни количества
• Обикновено това са храни, богати на витамин Н
• Сварен, джинджифил не трябва да се комбинира със захар, което би намалило неговата ефективност

Препоръки

Ето какво да консумирате:

• бобови растения
• соя
• леща за готвене
• пшеничен зародиш
• тлъста риба
• царевицата
• адвокатът
• яйчен жълтък
• моркови
• марулята

Лайка

На първо място, трябва да разграничите римската лайка от немската лайка. И двете са полезни за храносмилателния тракт с някои разлики.

Римската лайка струва повече, защото извличането й е по-трудно. Това, което намираме по-лесно в магазините, е немската лайка.

Ползите

Лайката има положителен ефект върху имунната система

Имунната система винаги се възползва от тласък на енергия и обновяване благодарение на ползите от лайката. Има успокояващи и противогъбични свойства, способни да ни помогнат да преодолеем чревни инфекции и други заболявания, причинени от Candida Albicans.

Той стимулира развитието на бели кръвни клетки и унищожава определени бактерии, които причиняват вагинални инфекции.

La лайка може да се използва както външно, така и вътрешно. Всичко зависи от формата на кандида ние страдаме от. Но все пак неговите успокояващи качества ще помогнат за регулиране на нивото на Candida albicans в нашето тяло.

Помага на храносмилателния ни тракт

В продължение на няколко века лайката се използва за храносмилателни разстройства (1). Независимо дали е срещу подуване на корема, запек, диария, стомашни язви и няколко проблема, свързани с чревната система, лайката ще ви помогне.

Това противогъбично средство се препоръчва и за деца за лечение на колики и други храносмилателни проблеми.

За редовни, течни периоди

Лайката има разреждащ ефект, така че е препоръчително да пиете запарки от лайка няколко дни преди менструацията и по време на менструацията. Ще помогне за почистването и разреждането на менструацията.

Срещу грипни състояния

Чаят от лайка също е добър вариант да прекарате зимата в отлична форма. Срещу температура, тонзилит, мигрена, грип и всякакви леки заболявания през зимата препоръчвам гореща чаша с лайка.

По-добре пийте чай от лайка за профилактика на настинки и други подобни, ако сте достатъчно чувствителни.

Противовъзпалително средство

Вътрешно лайката лекува възпаление на стомаха. Той е ефективен и срещу други видове възпаления външно. Можете да го използвате като лапа или да използвате течни екстракти от лайка за масажи на засегнатата област.

Срещу хемороиди

Лайка ще облекчи болката, свързана с вашите хемороиди. Защото е противовъзпалително, защото има успокояващи свойства. Това е растение, препоръчвано за лечение на хемороиди.

За най-добър ефект използвайте седящи вани с лайка и след това нанесете кремове от лайка.

Срещу стрес и обща умора

Правете парни бани с лайка, за да се отървете от тревожност, стрес и обща умора. Или изсипете течни екстракти във вашата вана и се накиснете. Това проучване демонстрира ефекта на ваните с лайка върху тялото (2).

Функциониране в тялото

Лайката съдържа повече от 36 флавоноида и 28 терпеноида, биоактивни съставки, които действат в цялото тяло. Елементите на лайката се запазват най-добре с алкохол.

Лайката е ефективна и срещу стомашни болки.

Възможно е да се каже, че активността на съставките на лайката инхибира простагландина и циклооксигеназата (COX-2), без да засяга тяхната конститутивна форма. Оттук и намаляването на болката.

Флавоноидите, матрицин, апигенин и други съставки действат като противовъзпалителни и антибактериални средства (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Използвайте делото

Като цяло, лайка, независимо от вида, се събира зелена и прясна; когато растението е в началото на цъфтежа. Прибраната част е цветната глава (основа, върху която лежи цветето).

Лайка съществува в много форми, а именно:

• капсули

• Лайка на прах
• Етерично масло
• В тинктура: това е екстракт от лайка, смесен със спирт
• Лосион
• В течен екстракт
• В изсушена цветна глава

• Употреба в запарка: при инфекции на венците и устната кухина като цяло, бавно заздравяване...

Налейте изсушени цветни глави (3 грама сушена лайка в 100-200 мл вряща вода).

Потопете компреса си в него, когато водата изстине и го нанесете върху засегнатата област.

• При вана: варицела, екзема и всякакви кожни инфекции, В случаите на варицела се потопете във вана с лайка.

Препоръка

Продажбата на лекарства се регулира по различен начин от продажбата на добавки. Първите са много по -строги.

В случай на лайка, например, нейният прашец може да бъде токсичен. В допълнение, лайката може да взаимодейства с антикоагуланти.

Лайка може да се използва от всеки и рядко има странични ефекти. Въпреки това, първо попитайте Вашия лекар за съвет, ако имате други здравословни проблеми.

Използвайте делото

• En вътрешна употреба, можем да пием редовно настойки от лайка. Ще приготвите по три листа на чаша
• En външна употреба, лайки от лайка, също се препоръчват инхалации. Паста от три листа, която ще се нанася като мехлем върху кожата, ще бъде от голяма помощ

Рутабагата

Le брюква е зеленчук, който има много лечебни свойства, сред които възстановяването на баланса на чревната флора.

Диета с рутабага

Консумацията на този зеленчук е подходяща за диетата Candida albicans. Той е богат на фибри, калий, витамини и няколко други елемента.

Това е грудка, която има слабителни и храносмилателни свойства. Това е дезинфектант на червата, който ще позволи на чревната флора да възстанови баланса си. Той е диуретик и същевременно реминерализира организма. Има конкретно действие върху органите, където кандида албиканс, като черва, стомах, хранопровод.

Рутабагата е зелето от ряпа, което всички познаваме. Като всеки кръстоцветен зеленчук, той е мощно противогъбично средство, наред с други неща. Той идва от кръстоска между къдраво зеле и ряпа.

Ползи

За загуба на корема

Пълна с антиоксиданти, рутабагата ще абсорбира натрупаните токсини в корема ви.

Предимството на този зеленчук като всички кръстоцветни освен това е да прочисти организма от тежки метали, токсини, мазнини. Това е зеленчук, препоръчван в диетите за отслабване на корема (вижте нашата статия).

Детоксикация на храносмилателната система

В допълнение към Candida albican, която улавя и чието развитие избягва, той е ефективен и при различни нови. Той инхибира действието на различни паразити в стомаха. Той изсмуква мазнините и флуидизира нашия транзит.

Тъй като е богат на фибри, препоръчвам го при запек. Детоксикира храносмилателната ви система.

Против стареене и рак

Рутабагата може да се консумира за предотвратяване на рак, защото е богата на антиоксиданти и витамин С. Наистина, тя се бори срещу свободните радикали в тялото ви.

Въпреки това, натрупването на свободни радикали ускорява стареенето на клетките на тялото ви и насърчава развитието на ракови клетки. Кръстоцветните зеленчуци като цяло са против стареенето, зеленчуците против рак и шведката (1) не е изключение от това правило.

Срещу кръвно налягане и свързаните с него проблеми

Тъй като е богата на калий, приблизително 325 mg / 100 g, и богата на вода (приблизително 90%), рутабагата е зеленчук в борбата с хипертонията.

Но освен калия, тъй като самият той е почистващ препарат, неговите антиоксиданти ще източат излишния натрий от тялото ви.

диуретичен

Срещу вашите проблеми с уринирането, рутабага може да осигури облекчение. Почиства пикочните ви органи и ги предпазва от токсини. Особено се препоръчва в случаи на задържане на урина.

Защита на имунната система

Богат на антиоксиданти и витамин С, той ви дава енергия за поддържане на вашите дейности. Наистина е интересно да го приемате на диета за отслабване, защото не само няма да почувствате глад, но и поддържа баланса на имунната ви система.

При диетите за отслабване имунната система може лесно да понесе удар поради лишения (2).

Как действа във вашето тяло

Той е богат на (3):

• Каротеноидите
• Витамин С, К, Е и някои витамини от група В.
• Фитонутрименти
• полезни изкопаеми
• влакна
• антиоксиданти, включително глюкозинолат

Глюкозинолатът съдържа сулфид, който инхибира действието на раковите клетки. Което ще предотврати развитието на тези клетки. Същото действие се наблюдава и при свободните радикали, чието действие е уловено от множеството антиоксиданти и сулфида, съдържащи се в този зеленчук.

Съдържащият се витамин С също е важен (повече от половината от дневната нужда). Този витамин обаче помага за производството на бели кръвни клетки в тялото. Също така помага за производството на колаген, който подпомага образуването на епидермиса, неговото възстановяване...

За костите

Минералите са (най-важният) източник на хранителни вещества за изграждане, развитие и възстановяване на нашите кости. Рутабагата има много минерали и в значителни количества. Това са например цинк, калций, хром, манган...

Използвайте делото

Рутабагата се готви като картофи. Може да се яде сурова, варена, запечена, приготвена на пара, пържена... Ето няколко вкусни идеи за рутабага.

рецепта

• Измийте, обелете и нарежете на парчета 3 бр.
• В тиган запържете една чаена лъжичка куркума и една четвърт нарязан лук в зехтин. Добавете малко черен пипер и сол на вкус.
• Добавете парчетата си рутабага в тигана и запържете за няколко минути.

Можете да го ядете леко или добре сготвена. За да направите парчетата рутабага по-крехки, затворете тенджерата си и намалете котлона.

Можете да добавите няколко парчета рутабага в супите или салатите си, особено в случай на диети за отслабване.

Можете да намачкате рутабага точно както правите за картофи. Не се сдържайте, добавете няколко фини билки или подправки за превъзходен вкус. Дайте воля на въображението си.

Вярно е, че се яде и сурова, но ако сте чувствителни, избягвайте да ядете неварени кръстоцветни, защото по-скоро се подува. Хапвам го леко сварен с подправки и е ВКУСЕН.

Използвайте делото

• Възможно е да се яде суров или варен
• Вашата рутабага може да бъде приготвена като пюре, гратен, пържени картофи, в супа или като яхния
• Просто измийте грудката, обелете я и я нарежете. Можете да го ядете и суров

Чесън

Чесънът е отлично противогъбично средство, което има свойства, които позволяват ефективна и трайна борба срещу кандидозата.

Съдържащ 400 биологично активни компонента, чесънът е храна (храна-лекарство), която винаги трябва да имате у дома.

Отвъд кандидозата, която лекува; научете повече за ползите от чесъна и как неговите хранителни вещества действат в тялото ви.

Ползи

Чесън и сърдечно -съдови заболявания

Чесънът съдържа аденозин, който помага за разширяването на кръвоносните съдове. Смята се, че чесънът, консумиран ежедневно, може да намали кръвното налягане с 10%. Което е достатъчно за намаляване на сърдечно-съдовите събития. Мисля, че ежедневната консумация на чесън дава по -добри резултати (1).

Чесънът съдържа и простагландини, които имат ефект на разреждане на кръвта. Следователно това флуидизиращо действие прави възможно улесняването на кръвообращението.

Според СЗО (Световната здравна организация) действието на компонентите на чесъна помага в борбата срещу атеросклерозата. Атеросклерозата е отлагане на мазнини по стените на артериите, което ги прави твърди и тънки.

Натрупването на мазнини по стените на артериите води в дългосрочен план до сърдечно -съдови инциденти. Кръвта вече не циркулира свободно към сърцето.

Всъщност, разградени, активните съставки на чесъна ще пречистят и разредят тези мазнини около стените. Установено е, че хората, които редовно консумират чесън, развиват 3 пъти по -малък риск от сърдечно -съдови събития.

Борба срещу рака

В това проучване, проведено в Съединените щати и публикувано на американския сайт за медицински изследвания (2), изследователите демонстрират действието на алицин върху раковите клетки.

При наличие на тумори, алицинът атакува раковите клетки, ограничавайки техния живот и разпространението им в тялото. Проучването е проведено върху няколко вида рак, включително рак на гърдата, рак на дебелото черво.

Субектите бяха както мъже, така и жени. Същото проучване включва и плъхове с рак. Действието на алицин при унищожаването на раковите клетки остава постоянно.

Функциониране в нашия организъм

Чесънът се състои, наред с други неща:

• Основният активен компонент на алицин
• аденозин
• полезни изкопаеми
• Трейс елементи
• Витамини

Алицинът е защитно вещество срещу насекоми и други. Алицинът също присъства в лука. Това е онзи компонент, който придава на чесъна силна миризма. Алицинът има антибактериални и противогъбични свойства.

Когато консумираме чесън, съдържащият се в него алицин се разпада на сулфонова киселина. Тези сулфонови киселини реагират бурно при контакт със свободните радикали, като ги унищожават.

В проучване от 2008 г. в Съединените щати, изследователите Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt успяха да демонстрират, че многото лечебни свойства на чесъна идват от сулфонови киселини.

Сулфоновите киселини не съществуват в чесъна в свободно състояние. Но в процеса на преработка на храната от нашето тяло, алицинът се превръща в сулфонова киселина (3).

Защита на чревната флора

В допълнение към кандидозата, чесънът е много ефективен и срещу всякакви микроби, паразити, бактерии. Той е ефективен за защита на чревната флора.

Използвайте делото

Чесънът се продава естествено в скилидки, на прах (изсушен и смлян) и все по-често като добавка. Като добавки това са екстракти от чесън срещу стареене.

За разлика от по-голямата част от хората, които не понасят чесъна заради миризмата му, аз просто обичам миризмата и вкуса му. И тъй като съм предразположен към хипертония, го слагам в почти всичките си хранения.

Независимо дали в дресингите, омлетите, подправките или различни ястия, чесънът и пиперът са тайната на добрия вкус на моето готвене. В сравнение с ястието, добавям други фини билки и подправки. Но основата е чесън и пипер.

Съветвам ви да го ядете варено, ако не понасяте миризмата, вкуса. Запържете го, той също ароматизира готвенето.

Препоръка

Консумирането на чесън в чинията ви не предизвиква странични ефекти. Освен ако не сте много чувствителни и консумирате много, може да изпитате подуване, ако консумирате прекомерно.

Въпреки това, екстрактите от чесън като добавка могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате.

• Добавките с чесън могат да взаимодействат с някои лекарства за ХИВ.
• Може също да взаимодейства с лекарства (циклоспорин), дадени след трансплантация на органи.
• Добавката с чесън намалява ефекта на противозачатъчните хапчета.
• Ако приемате антикоагуланти или аспирин, избягвайте консумацията на чесън в интервала преди и след време.
• Чесънът има изтъняващ ефект, избягвайте да го консумирате между операциите. В противен случай попитайте Вашия лекар за съвет (4).
• Ако имате язва или щитовидна жлеза, попитайте Вашия лекар за съвет.

Кърмещите жени трябва да избягват чесъна, тъй като той променя вкуса на майчиното мляко. Вашето бебе ще откаже кърма, бъдете сигурни. Същото е и с лука.

Използвайте делото

• Сурово: достатъчно е да консумирате три скилидки чесън на ден. Най-лесният метод ще бъде да ги ядете нарязани или настъргани в ястията си, точно преди да ги консумирате.
• Варени: ще приемате три плода 3 пъти на ден

Препоръки

Лечението с чесън е ефективно, когато го консумирате редовно. Като приемате лечението три пъти на ден, вие позволявате на неговите съединения да се разпространят из тялото.

Танинова киселина

Кандидозата е заболяване, което се проявява с различни симптоми. Внезапно сутрешно гадене, сутрешна умора, желание за захар и хляб, колики, сърбеж и много други.

Танинова киселина се извлича от много растения, включително дъбова кора.

Свойствата на танинова киселина

Танинова киселина има диарейни свойства, което помага за преодоляване на кандидозата. Всъщност този актив му позволява да регулира процента на Candida albicans в чревната флора. Това, чрез елиминиране на излишъка от зародиши.

Това е така, защото диарията често е симптом на кандида. В резултат на това танинова киселина слага край на диарията. Използва се и при лечението на много други състояния, причинени от гъбички и други бактерии. Запазва нивото на pH, като намалява възпалението, като същевременно осигурява общ комфорт.

Използвайте делото

• En външна употреба : Сварете пакетче чай в чаша вода. Оставете да изстине и нанесете върху засегнатите органи
• Вътрешно ще пиете същия разтвор няколко пъти на ден

От вас зависи да играете и да намерите най-доброто противогъбично средство, което е идеално за вас! Освен че са естествени, те не са скъпи и лесно се намират.

Източници

Каприлова киселина:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Екстракт от семена на грейпфрут

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Чесън

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Берберинът

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Биотин

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Benefits-Properties-Secondary-Effects

Лайка

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Някои допълнителни източници

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/