«Детето е способно, но невнимателно»: как да поправим ситуацията

Защо детето е невнимателно?

Трудността с вниманието не означава, че детето е глупаво. Децата с високо ниво на развитие на интелигентност често са разсеяни. Това е резултат от това, че мозъците им не могат да обработват информацията, която идва от различните сетива.

Най-често причината е, че до училище древните мозъчни механизми, които са отговорни за неволното внимание, по някаква причина не са достигнали необходимата зрялост. Такъв ученик трябва да изразходва много енергия в класната стая, за да „не изпадне“ от урока. И не винаги може да каже кога се случва.

Учителите често смятат, че едно невнимателно дете просто трябва да работи повече, но тези деца вече работят до предела на възможностите си. И в един момент мозъкът им просто се изключва.

Пет важни неща, които трябва да знаете за вниманието, за да разберете детето си

• Вниманието не съществува само по себе си, а само в рамките на определени видове дейност. Можете внимателно или невнимателно да гледате, да слушате, да се движите. И едно дете може например да гледа внимателно, но да слуша невнимателно.
• Вниманието може да бъде неволно (когато не са необходими усилия, за да бъдете внимателни) и доброволно. Доброволното внимание се развива на основата на неволното внимание.
• За да „включи“ произволното внимание в класната стая, детето трябва да може да използва неволното, за да открие определен сигнал (например гласът на учителя), да не обръща внимание на конкуриращи се (разсейващи) сигнали и бързо да превключва , когато е необходимо, към нов сигнал.
• Все още не е известно точно кои области на мозъка са отговорни за вниманието. По-скоро учените са открили, че много структури участват в регулирането на вниманието: челните лобове на кората на главния мозък, corpus callosum, хипокампуса, средния мозък, таламуса и други.
• Дефицитът на вниманието понякога е придружен от хиперактивност и импулсивност (ADHD — разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност), но често невнимателните деца също са бавни.
• Невниманието е върхът на айсберга. При такива деца се разкрива цял комплекс от характеристики на функционирането на нервната система, които се проявяват в поведението като проблеми с вниманието.

Защо се случва това?

Нека разгледаме в какви нарушения на нервната система се състои дефицитът на вниманието.

1. Детето не възприема добре информацията на ухо.

Не, детето не е глухо, но мозъкът му не е в състояние ефективно да обработва това, което чува ушите му. Понякога изглежда, че не чува добре, защото такова дете:

• често пита отново;
• не отговаря незабавно при повикване;
• постоянно в отговор на вашия въпрос казва: «Какво?» (но, ако направите пауза, отговаря правилно);
• възприема по-лошо речта в шума;
• не може да запомни заявка от няколко части.

2. Не мога да седи неподвижно

Много ученици почти не седят 45 минути: мърдат се, люлеят се на стол, въртят се. По правило тези характеристики на поведение са проява на дисфункции на вестибуларната система. Такова дете използва движението като компенсаторна стратегия, която му помага да мисли. Необходимостта да седи неподвижно буквално блокира умствената дейност. Нарушенията на вестибуларната система често са придружени от нисък мускулен тонус, след което детето:

• «източници» от стола;
• постоянно се обляга с цялото си тяло на масата;
• поддържа главата си с ръце;
• увива краката си около краката на стол.

3. Губи ред при четене, прави глупави грешки в тетрадката

Трудностите при научаването на четене и писане също често се свързват с вестибуларната система, тъй като тя регулира мускулния тонус и автоматичните движения на очите. Ако вестибуларната система не работи добре, тогава очите не могат да се адаптират към движенията на главата. Детето има усещането, че пред очите му скачат букви или цели редове. Особено трудно му е да отпише дъската.

Как да помогнем на дете

Причините за проблема може да са различни, но има няколко универсални препоръки, които ще бъдат от значение за всички невнимателни деца.

Дайте му три часа свободно движение на ден

За да може мозъкът на детето да функционира нормално, трябва да се движите много. Безплатната физическа активност е игри на открито, бягане, бързо ходене, за предпочитане на улицата. Стимулирането на вестибуларния апарат, което се случва по време на свободните движения на детето, помага на мозъка да се настрои за ефективната обработка на информацията, която идва от ушите, очите и тялото.

Би било добре детето да се движи активно поне 40 минути - сутрин преди училище и след това преди да започне да прави домашни. Дори ако детето прави домашна работа много дълго време, не трябва да го лишавате от разходки и занимания в спортни секции. В противен случай ще възникне порочен кръг: липсата на двигателна активност ще увеличи невниманието.

Контролирайте времето на екрана

Използването на таблети, смартфони и компютри от дете в началното училище може да намали способността за учене по две причини:

• устройства с екран намаляват времето за физическа активност, а това е необходимо за развитието и нормалното функциониране на мозъка;
• детето иска да прекарва все повече време пред екрана в ущърб на всички други дейности.

Дори като възрастен е трудно да се принудите да работите, без да се разсейвате, като проверявате съобщенията на телефона си и разглеждате емисията си в социалните мрежи. За детето е още по-трудно, защото префронталната му кора не е функционално зряла. Ето защо, ако детето ви използва смартфон или таблет, въведете ограничение за времето на екрана.

• Обяснете защо е необходимо ограничаването на времето на екрана, за да може той да избегне разсейването и да свърши нещата по-бързо.
• Съгласете се колко време и кога може да използва телефона или таблета си. Докато не се свърши домашната работа и не са завършени домакинските задължения, екранът трябва да бъде заключен.
• Ако детето не спазва тези правила, то изобщо не използва телефона и таблета.
• Родителите трябва да помнят правилата, които поставят, и постоянно да следят тяхното прилагане.

Не забавяйте и не бързайте с детето

Хиперактивното дете е постоянно принуждавано да седи тихо. Бавно — персонализирано. И двете обикновено водят до факта, че признаците на невнимание се засилват, тъй като детето постоянно е в стресова ситуация. Ако детето можеше да работи с различно темпо, то би го направило.

• Ако детето е хиперактивно, трябва да му бъдат дадени инструкции, които да му позволят да се движи: да раздава тетрадки, да мести столове и т.н. Интензивната физическа активност преди клас ще ви помогне да почувствате тялото си по-добре, което означава, че сте нащрек по-дълго.
• Ако детето е бавно, разбийте задачите на малки части. Може да му трябва допълнително време, за да изпълни задачата.

Препоръките по-горе са много прости. Но за много деца те са първата важна стъпка към подобряване на функционирането на нервната система. Мозъкът може да се промени в отговор на промените в опита и начина на живот. Начинът на живот на детето зависи от родителите. Това е, което всеки може да направи.