В съответствие със своята мисия, редакцията на MedTvoiLokony полага всички усилия да предостави надеждно медицинско съдържание, подкрепено от най-новите научни познания. Допълнителният флаг „Проверено съдържание“ показва, че статията е прегледана или написана директно от лекар. Тази проверка в две стъпки: медицински журналист и лекар ни позволява да предоставим съдържание с най-високо качество в съответствие с текущите медицински познания.
Нашият ангажимент в тази област беше оценен, наред с други, от Асоциацията на журналистите за здравеопазване, която удостои редакцията на MedTvoiLokony с почетното звание Велик педагог.
Те регулират работата в тялото и го прочистват, премахвайки ненужното от него. Но какво да правите, когато работят по-малко ефективно?
Твърди се, че здравите бъбреци означават лъскава коса и еластична кожа и преди всичко здрави кости. Това е така, защото работата на бъбреците влияе върху работата на други органи. Те контролират количеството телесни течности и концентрацията на йони в кръвта. Благодарение на тях се поддържа киселинно-алкалният баланс и правилното ниво на натрий. Това, което е ненужно или в излишък, се изхвърля. Следователно, ако бъбреците започнат да отказват, кръвта не се пречиства достатъчно и достига до други органи с токсини и метаболитни отпадъци. С една дума, когато работата на бъбреците е нарушена, целият организъм се отравя. Погледнете ноктите си. Когато бъбреците не работят правилно, по ноктите могат да се появят малки бели петна. А какво да кажем за посещенията в тоалетната – уринирали ли сте по-малко напоследък? Това трябва да ви тревожи. Тревожно е и подуването на лицето, ръцете и краката. Вашето тяло съхранява ненужно излишната вода. Ако освен това се чувствате постоянна умора, липса на концентрация, гадене, кожата ви се лющи и имате торбички под очите всеки ден, това е знак, че трябва да подпомогнете работата на бъбреците, за да могат по-добре да управляват телесните течности.
Проверете състоянието на бъбреците си и направете диагностичен пакет. Диагностика на бъбречни заболявания – изследвания на кръв и урина.
Първа стъпка
Започнете с въвеждането на зеленчуци, които ще стимулират бъбречната функция. Посегнете към целина, копър, магданоз, патладжан, домати, броколи, моркови, лук и чесън. Те са диуретични, така че имат дехидратиращ ефект. Прочистването на бъбреците ще бъде по-ефективно, когато правите сок – от един зеленчук или комбинация от например моркови с целина и магданоз. Добре е всеки ден от лечението да се започва с пиене на сока на празен стомах. Подобно на диуретичните зеленчуци, някои сезонни плодове ще работят, като ягоди, диви ягоди, цариградско грозде, особено когато се смесват с боровинки, круши и червени боровинки. Те не само ще ви освежат и утолят жаждата, но и ще ускорят метаболизма и ще помогнат за извеждането на токсините. Зеленчукови и плодови сокове е най-добре да се пият 3 пъти на ден по половин чаша, преди хранене. Такова лечение трябва да продължи 10-14 дни.
Втора стъпка
Сега е ред на билките. Те трябва да противодействат на задържането на вода в тялото. През следващите две седмици направете инфузии от диуретични растения: коприва, бреза и птичи плетива. Те също ще помогнат за изхвърлянето на токсините и пясъка в бъбреците. Опитайте например ЗА БЪБРЕЦИ – билково-плодов чай в Медонет Маркет. Интересно предложение е и Тинктура за поддържане на правилната работа на Нерек Климушко, която подпомага диурезата.
Повишаването на дренажа на водата от тялото ви ще се бори с подуването и подпухналостта и ще помогне за понижаване на кръвното ви налягане. Билките ще стимулират и процеса на отделяне на уреята, тъй като при намалена ефективност на бъбреците концентрацията й в кръвта се повишава. А това е много опасно, защото организмът бързо се отравя. Но детоксът не е всичко, защото билките са и бактерицидни. Те също така са ефективни при инхибиране на възпалителни процеси в отделителната и храносмилателната система.
Опитайте Kidney – течна добавка или Почистващи капки с коприва, хвощ и шипка, които действат благоприятно на отделителната система и ефективно прочистват организма от токсини.
Можете да ги закупите под формата на чай за запарване (1-2 пакетчета на чаша) или изсушени за приготвяне на запарки. На половин литър вряща вода се добавя 1 супена лъжица билки и се оставят настрана, похлупени, за 10-15 минути (всички билки в отделни съдове). След прецеждане всяка инфузия трябва да се пие в количество от 1/4 чаша 3 пъти на ден, за предпочитане преди хранене или лека закуска (за да не е студена инфузията, можете да добавите вряла вода). Внимавайте обаче да не надвишавате 2-3 чаши запарка на ден. Диуретичните билки действат с различна степен на интензивност, но пиенето на повече от тях може да доведе до дехидратация.
В аптеките и магазините има и готови билкови смеси за подобряване работата на бъбреците. В Медонет Маркет можете да закупите например Бъбреци – натурална билкова смес от Лорем Вит, която включва: лист от бреза, лист от мечо грозде, лист от обикновена коприва, лист от глухарче. Такива комплексни препарати могат да се пият само след консултация с фармацевт или интернист, тъй като някои от билките могат да повлияят неблагоприятно на съпътстващи заболявания.
В Медонет Маркет ще намерите Herbal detox – екологичен билков чай, който има диуретично действие, подпомага изчистването на организма от токсини и подпомага работата на бъбреците. Препоръчваме и Бъбреци – смес от билки, приготвена по оригиналната рецепта на отец Климушко.
Трета стъпка
Последната седмица от лечението е времето за вкусни и освежаващи закуски с диня. Колкото повече пъти на ден, толкова по-добре за бъбреците. Тъй като яденето на този плод в големи количества ще доведе до по-често отделяне на урина и токсини. По това време е важно да се затоплят бъбреците с горещи бани или компреси. Обвивките не само ще ви заредят с енергия, но и ще повлияят на циркулацията на телесните течности. Как да го направя? Достатъчно е да кипнете 4 литра вода в тенджера, след това да добавите настърган джинджифил (един корен) и да го загреете за четвърт час (не го оставяйте да заври). Сега трябва да намокрите кърпа в прецедената течност и да я поставите на гърба си, на нивото на бъбреците. Най-добре е да поставите суха кърпа върху мокър компрес и да се покриете с одеяло. Когато температурата на компреса спадне, трябва отново да намокрите кърпата в отвара от джинджифил и да повторите компреса. След такава 10-15 минутна сесия се появява червена реакция на кожата на гърба. Сигурно ще е неравномерно, защото зависи от работата на всеки бъбрек поотделно. Но червената кожа е добър знак – бъбреците са стимулирани да работят. Компресите трябва да се повтарят в продължение на 7 до 10 дни. Запасът продължава средно 2-3 дни, след което трябва да подготвите нов.
Или може би добавки?
Да, но вместо лечение с билки. Защото в капсули и таблетки ще намерите екстракти от диуретични билки, зеленчуци и плодове. Те трябва да се приемат преди или по време на хранене, от 2 до максимум 6 таблетки на ден в продължение на един месец (информацията за дозировката може да бъде намерена на опаковката). Струва си да посегнете към капсули от бъз, глухарче или зелен чай Aboca. Стрити на прах листа от коприва и билка хвощ има в Urticaps, а в Nefro Protect освен коприва има и перуанското растение chanca piedra, което отпуска мускулите на пикочните пътища и действа добре при проблеми с камъни в пикочните пътища. Cranberry Gal е продукт, който освен диуретичен полски хвощ съдържа и плодове от червена боровинка. Той подкиселява урината, което затруднява полепването на бактериите по стените на пикочния мехур. Според клинични проучвания над 60% от употребяващите препарати от червена боровинка по-малко бактерии в урината. Полезната червена боровинка се намира в различни смеси: вкл. с екстракти от листа на магданоз (Femisept Uro), с корен от глухарче на прах (Doppelherz Aktiv) или обогатен със зелен чай, коприва на прах и коренища от диуретичен пирей (Aqua Femin).
Опитайте например ЗА БЪБРЕЦИ – хранителна добавка Herbapol в Краков, където ще намерите, между другото, глухарче, червена боровинка, златна пръчица, листа от бреза.
Трябва да се помни, че ако забележите тревожни симптоми, най-важното е да се свържете с Вашия лекар.
Забележка:
Противопоказание за прочистване на бъбреците е бременността и кърменето, както и хроничните бъбречни заболявания.
Текс: Анна Августиняк