Пиер Дюкан е измислил ефективна диета за отслабване и освен силна сила, той призовава всички да използват Суперхрани, които помагат за постигането на желания резултат.
Френският диетолог се фокусира и върху факта, че дори и да не спазвате никаква диета, тези добавки все пак не трябва да се пренебрегват: те ще повишат настроението ви, ще повишат имунитета и ще ви дадат достатъчно енергия за продуктивна работа.
Ленено семе
Лененото семе помага за прочистване на организма от токсини, като по този начин ускорява процеса на отслабване. Семената да се използват неудобно сами по себе си, затова се препоръчва да се смесват със салати, зърнени храни или протеинови шейкове и смутита.
Агар-агар
Агар-агарът е продукт на червени и кафяви водорасли и е зеленчуков заместител на желатина. Водораслите са източник на йод, калций, желязо и други витамини и минерали. Освен това агарът не се абсорбира от тялото и не му дава вашите калории, а дава лек слабителен ефект. Също така, агар-агар, голям брой груби влакна, които премахват токсините и имат благоприятен ефект върху функционирането на черния дроб.
Какао за диета на Дюкан
Какао на прах се предлага в различни рецепти за печене за диетата Дюкан. Най -добре е да използвате какаово съдържание на мазнини от 11%. Какаото обогатява вашата диета. Той също така стимулира мозъка, облекчава стреса и повдига настроението.
Годжи Бери
Годжи бери е популярен „супер“ в света. Пикът на популярността им е отминал, но полезните им свойства продължават да използват привържениците на правилното хранене. Основната им характеристика за отслабване - ускоряването на метаболизма и високото съдържание на антиоксиданти, които поддържат тялото с енергия по време на бързо отслабване.
Ревен в диетата на Дюкан
Стъблата от ревен са нискокалорични. Те перфектно утоляват глада и подобряват храносмилането ви. Ревенът също е добро средство за стимулиране на имунната система и повишава устойчивостта към инфекции.
