Съдържание
Психологията е рационална наука: тя помага да се подредят нещата „в дворците на ума“, да се настроят „настройките“ в главата и да се живее щастливо до края на дните си. Той обаче има и аспекти, които все още ни изглеждат загадъчни. Един от тях е транс. Що за състояние е това и как ви позволява да хвърлите „мост“ между два свята: съзнанието и несъзнаваното?
Психиката може да бъде разделена на два големи слоя: съзнание и несъзнавано. Смята се, че несъзнаваното има всички необходими инструменти за промяна на личността и достъп до нашите ресурси. Съзнанието, от друга страна, действа като логически конструктор, който ви позволява да взаимодействате с външния свят и да намирате обяснение за всичко, което се случва.
Как тези слоеве комуникират помежду си? «Мостът» между съзнанието и несъзнаваното е състояние на транс. Изживяваме това състояние много пъти на ден: когато започнем да се събуждаме или заспиваме, когато се фокусираме върху определена мисъл, действие или обект или когато сме напълно отпуснати.
Трансът, колкото и дълбок да е, е полезен за психиката: позволява на входящата информация да се усвоява по-добре. Но това далеч не е единствената му „суперсила“.
Трансът е променено състояние на съзнанието. Когато влезем в него, съзнанието престава да се задоволява само с логика и лесно допуска нелогично развитие на събитията. Несъзнаваното изобщо не дели информацията на лоша и добра, логична и ирационална. В същото време той започва изпълнението на командите, които получава. Така че в момента на транс можете най-ефективно да зададете команда за несъзнаваното.
Отивайки на консултация с психотерапевт, ние, като правило, имаме доверие в него. То от своя страна позволява на съзнателния ум да загуби контрол и да преодолее пропастта в несъзнаваното. Чрез този мост получаваме специализирани команди, които стартират процесите на подобряване на здравето и хармонизиране на личността.
Митове за хипнозата
Психотерапевтите, които практикуват хипнотерапия, ви позволяват да се потопите в самите дълбини на транса - в състояние на хипноза. Мнозина вярват, че в това състояние сме в състояние да приемем всяка команда, включително такава, която ще ни навреди много. Това не е нищо повече от мит.
Състоянието на хипноза само по себе си е полезно, защото ви позволява да хармонизирате нашата личност и работата на целия организъм.
Несъзнаваното работи за наше добро. Всички команди, с които нямаме вътрешно съгласие, то ще отхвърли и веднага ще ни изведе от транса. По думите на психиатъра Милтън Ериксън, „колкото и дълбока да е хипнозата, всеки опит да се накара хипнотикът да действа несъвместимо с личните му нагласи води до факта, че този опит бива категорично отхвърлен.“
В същото време състоянието на хипноза само по себе си е полезно, тъй като ни позволява да хармонизираме личността си и работата на целия организъм.
Друго погрешно схващане е, че хората се делят на хипнотични и нехипнотизиращи. Ключовият момент в процеса на потапяне в транс обаче е доверието в специалист. Ако компанията на този човек по някаква причина причинява дискомфорт, тогава съзнанието просто няма да ви позволи да се отпуснете. Следователно човек не трябва да се страхува от дълбок транс.
Възползвайте
Промененото състояние на съзнанието е естествено и често срещано: изпитваме го десетки пъти на ден. В допълнение към факта, че автоматично стартира процеси, полезни за психиката и тялото, можете сами да „добавите“ някои команди.
Най-добрата дълбочина на естествения транс се постига, когато започнем да заспиваме или да се събуждаме. В тези моменти можете да помолите несъзнаваното да направи предстоящия ден успешен или да започнете дълбоко изцеление на тялото.
Използвайте вътрешните си ресурси по-ефективно и се пригответе да промените живота си.