Сините сливи са едни от най-здравословните плодове, особено заради техните слабителни свойства. В статията ще разгледаме какви други ползи имат сините сливи. Храносмилане Сините сливи са с високо съдържание на фибри, което е от съществено значение за избягване на хемороиди поради запек. Сокът от сливи, подобно на сините сливи, действа като слабително поради високото си съдържание на сорбитол. Поддържа здравословна функция на тялото Като добър източник на калий, сините сливи имат положителен ефект върху функционирането на различни жизненоважни органи. Калият подпомага храносмилането, правилния сърдечен ритъм и мускулната контракция. Тъй като тялото ни не произвежда калий, консумацията на сини сливи ще помогне за избягване на дефицит. железария Ако тялото няма достатъчно червени кръвни клетки, чието образуване допринася за желязото, тогава възниква анемия. Недостигът на въздух, раздразнителността и продължителната умора могат да бъдат признаци на лека анемия. Сините сливи са чудесен източник на желязо и предотвратяват и лекуват недостиг на желязо. Мускулно здраве Според изследвания сините сливи съдържат бор. Борът помага за изграждането на здрави кости и мускули. Този минерал помага за подобряване на психичното здраве и мускулната координация. Освен това има известен потенциал при лечението на остеопороза.
2022-11-11