Бадемовото мляко подобрява зрението, насърчава загубата на тегло, укрепва костите и е добро за здравето на сърцето. Освен това дава сила на мускулите, нормализира кръвното налягане и помага на бъбреците да функционират правилно. Освен това е чудесен заместител на майчиното мляко.
От много години бадемовото мляко се използва като алтернатива на кравето мляко. Той е с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на калории, протеини, липиди и фибри. Бадемовото мляко е богато на минерали като калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий и цинк. От витамините съдържа тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и витамин Е.
Бадемовото мляко не съдържа холестерол и лактоза и дори може да се направи у дома. Това става като бадемите се смилат с вода. Това става лесно с обикновен домашен блендер.
В индустрията се използват допълнителни хранителни вещества, които обогатяват крайния продукт. Бадемовото мляко се предлага в магазините и дори може да бъде шоколадово или ванилово. Този вариант е по-вкусен от обикновеното бадемово мляко.
Бадемовото мляко е много полезно за здравето
Бадемовото мляко може да понижи високото кръвно налягане. Движението на кръвта става през вените. За да функционират правилно, вените трябва да се свиват и разширяват свободно. Това изисква витамин D и някои минерали, например фосфор. Хората, които не консумират млечни продукти, може да имат дефицит на тези витамини, а бадемовото мляко просто ще помогне да компенсира техния дефицит.
Пълната липса на холестерол прави бадемовото мляко много полезен за сърцето продукт. При редовна употреба намалява риска от коронарна болест на сърцето. Калият, който е богат на тази напитка, действа като вазодилататор и намалява натоварването на сърцето.
Кожата се нуждае от витамини и минерали. Бадемовото мляко е богато на витамин Е, както и на антиоксиданти, които възстановяват кожата. Можете дори да използвате бадемово мляко като лосион за почистване на кожата. За най-добри резултати можете да добавите към него розова вода.
Компютри, смартфони и таблети са наводнили домовете и офисите ни. Постоянната комуникация с тези устройства несъмнено разваля зрението. Тази вреда може да се неутрализира чрез увеличаване на приема на витамин А, който е богат на бадемовото мляко.
Научните изследвания показват, че бадемовото мляко инхибира растежа на раковите клетки на простатата LNCaP, които се стимулират от консумацията на краве мляко. Но не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да разчитате на алтернативно лечение на рак.
Съставът на бадемовото мляко е много подобен на майчиното мляко. Богат е на витамин C и D, както и на желязо, което е много важно за растежа и здравето на децата. Освен това е с високо съдържание на протеини, което го прави идеален заместител на кърмата.
Кравето мляко не е човешка храна. Природата ни предоставя прекрасни продукти, които са по-здравословни и подходящи за човешкия организъм.