Репичките са естествен охлаждащ зеленчук, неговият остър аромат е високо ценен в ориенталската медицина заради способността му да премахва излишната топлина в тялото, особено през топлия сезон.
- Успокоява възпалено гърло. Благодарение на своя остър вкус и острота, той елиминира излишната слуз в тялото, като помага в борбата с настинките. Почиства и синусите.
- Подобряване на храносмилането. Репичките са естествен почистващ препарат за човешката храносмилателна система, като спомагат за елиминирането на застоялата храна от червата, както и натрупаните с времето токсини в тялото.
- Предотвратяване на вирусни инфекции. Поради високото съдържание на витамин С и естествените почистващи свойства, редовната консумация на репички може да предотврати развитието на вирусни инфекции.
- Елиминирайте токсините. В ориенталската и аюрведическата медицина се счита, че репичките имат антитоксинови и канцерогенни свойства на свободните радикали.
- С ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на хранителни вещества. С 20 калории на чаша репички, този зеленчук е чудесен източник на хранителни вещества и фибри.
- Предотвратяване на рак. Като член на семейството на кръстоцветните зеленчуци (като зеле и броколи), репичките съдържат фитонутриенти, фибри, витамини и минерали, които предотвратяват рака.