„Чакаме промяна“: какво стои зад желанието ни за нещо различно

Един ден идва. Искам да променя драстично живота си: да се разведа, да избягам от родния си град в далечни страни, да напусна работата си и да отворя собствен бизнес... Но какво стои зад това? Кои са истинските причини да искаш да промениш всичко? И как да разберем дали подобни желания са конструктивни или вредни?

Понякога има реална нужда от промяна. А зад желанието да променим всичко стои нещо повече от безпокойство и желание да избягаме от отговорност и натрупани грешки: възможно е да говори нашето истинско „аз“.

28-годишната Мария работеше в местен телевизионен канал и живееше с млад мъж, когато изведнъж й хрумна: тя иска да прави музика! В родния й град нямаше изгледи за подобни дейности. „Приятелката ми помисли, че идеята е луда и аз не исках да се откажа от нея“, спомня си тя, „затова си тръгнах сама. Признавам, че по-късно неведнъж съжалявах за решението си, но реших да не се връщам. Сега съм басист в малка група…”.

Какво е това, прищявка или сериозен избор?

следвай съдбата

Трябва да следвате съдбата си, казва психоаналитикът Жулиет Алле: „Лакан нарече този специален импулс, който ни кара да живеем желание. Води ни към пътя, който е наш.” Нашето призвание е в самото сърце на жизнената енергия, радост, мотивация. Това е като вътрешна светлина, която ни кара да блестим, да блестим в избрана област. „Когато се отдалечим от него, ние някак си излизаме“, продължава психоаналитикът. „Бих предложил да помислим за тази липса на апетит за живот.”

Има семейства, в които концепцията за призвание се цени и насърчава. И други, където „хората не правят това“, „не е сериозно“, „невъзможно е“. Проявата на семейна лоялност понякога пречи на пътя към нас самите. Но отчуждението от собствената уникалност може да доведе до депресия.

„Трябва да се вслушаме в това, което се опитва да ни върне към себе си: чувство на всеобщо нещастие, срещи, които се възприемат като знаци, чувство, когато ни боли в сърцето, ако видим щастлив човек или четем книга, която събужда неразбираема носталгия . Следването на вашето обаждане не винаги е удобно. Но ако се отклоним от него, можем да платим скъпо за това “, заключава Жулиет Алле.

Къде да отидем?

Семейният психолог Светлана Лосева споделя своята история: жена, която мечтаеше за нова любов, дойде при нея за консултация.

– Искам да отида в Америка, да се оженя, да имам деца и да живея на океана.

На кой океан искаш да живееш? – каза психологът.

- Не разбрах…

Америка се измива от два океана. На кой бряг виждате семейния си живот?

– Да? – изненада се клиентът, който мечтаеше за Америка. Не се замислих толкова дълбоко.

 

По-късно се оказа, че зад мечтата за любов и океана се крие желанието на всяка цена да напусне родителския си дом, където й е неудобно. Има много такива истории. Светлана Лосева обяснява, че в опит да променят живота си, мнозина се ръководят не от желанието за нови хоризонти, а от желанието да избягат.

Може да очакваме недоволство и дори осъждане на бивши познати, които са свикнали да ни виждат в старата роля.

 

„Те бягат от неудовлетвореност от живота, от тоталния контрол на родителите си, от условията на живот, от съпруг узурпатор, от истерична съпруга... В същото време самите клиенти може да си помислят, че тичат към нещо: по-висока заплата , по-добри условия на живот, нова любов... Но често те не са готови за неизбежните трудности, които ще трябва да преодолеят, като създадат нови условия и среда за себе си.

Освен материални и битови предизвикателства може да очакваме недоволство и дори осъждане на бивши познати, които са свикнали да ни виждат в старата роля.

 

Светлана Лосева разказва за семинар, който се проведе в Медицинска академия: „Ние, психолозите, говорихме със студенти и девет от десет казаха, че учат за лекар, защото родителите им така искаха. Тоест младите вършат волята на мама и тате, а не своята, учат, защото плащат големи пари и им е жал и за родителите, и за парите. За момента. И преосмислянето на живота може да се прояви като бунт “, отбелязва семейният психолог.

Намерете ресурс

Конфликтът между това, което другите искат да бъдем и това, което съзнателно или несъзнателно бихме искали за себе си, създава напрежение. След като се пробие, това може да се изрази в желанието да се унищожи всичко познато „до земята“.

„В желанието си да променим ситуация, която причинява дискомфорт, често застрашаваме целия си начин на живот. Докато по-внимателното отношение към чувствата ни би ни помогнало да не достигнем точката на кипене и да направим промени в конкретни посоки “, казва Светлана Лосева. Вярно е, че самите промени и техният мащаб не винаги зависят от нас...

Ирина беше на 48 години, когато съпругът й я напусна. Шокът беше толкова силен, че тя реши да промени драстично живота си. „Просто не можех да отида на работа. Издръжка за двама тийнейджъри е позволено да се задържи. И аз, за ​​да не плача цял ден, започнах да правя вълнени зайци, тъжни и самотни като мен. Шест месеца по-късно се натрупаха много от тях, пуснах техните „портрети“ в социалните мрежи и за моя изненада имаше купувачи за тях “, спомня си Ирина.

Днес тя е на 52 и вече можем да кажем, че е успяла: да премине от петдневна работа към домашни, да прекарва много повече време с деца и да реализира хобито си, което сега не отнема време, а носи пари. От друга страна доходите й са намалели наполовина. Ирина обаче не съжалява.

Рано или късно

Смята се, че е обичайно млад човек да търси „къде е по-добре“, но на по-почтена възраст си струва да се успокои, а не да прави резки движения. В това има логика: колкото повече печелим, толкова повече рискуваме да загубим.

В Runet „баба Лена“ е широко известна – Елена Ерхова от Красноярск. Цял живот тя мечтаеше да види света, но работеше усилено и нямаше време да пътува. И все пак тя изпълни мечтата си - на 85-годишна възраст "баба Лена" отиде да види света. Скоро тя стана известна: публикациите й в Instagram събраха хиляди „харесвания“, тя беше поканена в телевизионни предавания. Тя е посетила много страни, включително Доминиканската република, Италия, Израел, Тайланд, Виетнам.

Баба Лена наскоро си отиде на 91-годишна възраст, но последните няколко години от живота й бяха невероятни и наситени със събития.

Можете да следвате мечтата си дори на 85 години, но тогава ще ви остане твърде малко за реалния живот.

Така че никога не е късно да намерите себе си. „Срещата с истинските ни желания, следване на призива на сърцето може да бъде свързана с факта, че сме наясно с крайността на живота и решаваме да правим това, което винаги сме искали, дори и да не сме напълно готови“, казва психологът Анна Милова. Крайността, смъртността е една от екзистенциалните дадености, неразделна част от човешкото съществуване в света. Докато сме млади, може да изглежда, че ни предстои цял океан от време и за да започнем нещо ново, се нуждаем от много смелост и срещи със собственото си несъвършенство, силата да поемем отговорност, включително за евентуални неуспехи .

Когато осъзнаем, че сме ограничени (например, изправени пред собственото си стареене или преживяване на загуба на близки), има решимост да изпълним истинските желания, а не да чакаме подходящия час. Защото ако чакаш, никога не можеш да чакаш, най-добрият момент и идеалните условия може никога да не дойдат.

Чувайки призива на сърцето, ние не се отърваваме от страха (например дали плановете ни ще се сбъднат), но все пак поемаме рискове и следваме мечтите си, защото ако не го направим сега, тогава може никога да не решим .

И все пак вероятно е по-добре да не чакате пенсия, за да изпълнявате желания. Ако наистина винаги сме мечтали да променим професията на счетоводител с сплъстяване на зайци от вълна, може би не бива да отлагаме това и да чакаме кризи, които ще накарат радикална промяна в професията. Можете да следвате мечтата си на 85 години, но тогава ще ви остане твърде малко за реалния живот. Ами ако започнете веднага?

Промяна: предпазни мерки

Започването отначало е вълнуващо. Но как да поддържаме контрол, да не се изгубим, когато емоциите нарастват и настойчиво изискват промени? Гещалт терапевтът Аш Гаридо сподели „предпазни мерки“.

Трябва да си позволите да приемете временната несигурност и да бъдете в нея, като в същото време си осигурите достатъчно комфорт. Всяка криза е ситуация, когато старите методи не работят, а нови все още не са открити. Това е ситуация с висока несигурност. Много е трудно да го носиш.

„Няма нищо по-лошо от това да чакаш и да наваксаш“ – точно това. Мозъкът винаги се опитва да „допълни фигурата“, да завърши неразбираемото до разбираемо, с което се знае как да общува. И често, когато се окажем в такава ситуация, изпитваме напрежение и се опитваме да го облекчим – да направим поне нещо, за да добавим яснота. Всичко, колкото и да е погрешно, което води до проблеми, но прекратява несигурността.

Всъщност си струва да действате противоинтуитивно. Не се борете с несигурността, нека бъде. Наблюдавайте се, внимателно гледайте и слушайте какво се случва вътре. Осигурете си комфорт: достатъчен сън, разходки, приятни занимания. Напомнете си, че безпокойството сега е естествено явление, а не сигнал, че всичко е загубено. Това са просто опити на мозъка да се ориентира в нови, променени условия.

Нашият мозък е неуморен работник, търси нови пътища, обработва много информация отвътре и отвън. И той ще намери изход, основното е да не карате коне. Вниманието към себе си и към света наоколо, топлото отношение към себе си, търпението, топлината и нежността дават голямо количество вътрешни ресурси и помагат да се забелязват външни ресурси.

Можете да опитате нови дейности, като нови ястия, когато има много от тях на масата. Малко по малко, бавно, вслушвайки се в усещанията. В крайна сметка ще искате да се връщате към нещо отново и отново, ще се разкрият значения, които преди са били просто недостъпни. Всичко ще се случи навреме и както трябва.

Оставете коментар