Съдържание
21-та седмица от бременността на бебето
Нашето бебе е с размери приблизително 27 сантиметра от главата до опашната кост и тежи приблизително 450 грама.
Развитието на бебето през 21-та седмица от бременността
Плодът е като слонско теле: кожата му все още е твърде голяма за него и се набръчква! Все още няма достатъчно мазнини отдолу. Особено през последните два месеца нашето бебе ще расте. Косата и ноктите му продължават да растат и той смуче палеца си много често. Бебето ни все още е активно както винаги и вече можем да го усещаме често! Той също чува звуци, особено по-ниските (като гласа на баща си). Дори ще ги запомни.
21-та седмица от бременността на наша страна
Коремът ни е много кръгъл. Височината на матката, измерена по време на антенаталното посещение, е 22 сантиметра. Матката започва да заема много място и да притиска много забележимо другите органи. Може да почувствате леко киселини, защото матката се издига и диафрагмата, между матката и хранопровода, се затваря по-слабо. За съжаление, те обикновено са по-силни в края на бременността. Ако станат твърде обезпокоителни, това е по-добре за нашия лекар. Той ще може да ни предпише подходящо лекарство.
Твърде много храна насърчава тези киселинни рефлукси. Освен това правим по-малки, но по-чести хранения. Избягваме киселинни, пикантни, твърде мазни храни, газирани напитки... За да сме облекчени, не спим гладко. Изправяме се леко с помощта на възглавница.
Нашата бележка
Ако не се чувствате прекалено уморени, защо не се занимавате с физическа активност? Това, че сте бременна, не означава, че трябва да спрете да тренирате. Някои спортове обаче са по-препоръчителни от други. Плуване, ходене, йога, лека гимнастика, водна аеробика... всичко, което трябва да направим, е да избираме. От друга страна забравяме бойните спортове (джудо, карате, бокс...), тръпките (ски, алпинизъм...) и колективните (волейбол, баскетбол...).