Коя е „визитната картичка“ на вашата връзка?

съдържание

Когато се запознаваме с нови хора, ние им се представяме от най-добрата страна и поддържаме отношения с тези, чиито качества са по-подходящи за нас. Удобна стратегия, но лишава връзката от спонтанност и ограничава кръга на общуване.

Нашето „Аз“ има много аспекти. Можем да бъдем едновременно уверени и артистични, ревниви и привързани, спокойни и саркастични. Израствайки, разбираме, че определени аспекти на нашето „аз“ привличат повече вниманието на другите. И затова сме склонни да се развиваме, да ги включваме в нашата „визитна картичка“. Особено когато става дума за важни за нас взаимоотношения. И ние използваме тази карта през целия си живот, когато трябва да направим първо впечатление на някой, който харесваме, казва семейният терапевт Асаел Романели.

Аналогията с бизнес среща е перфектна: когато се срещаме с бизнес партньори, ние несъзнателно им показваме личните си визитки, а те своите. И връзката ще продължи само ако това, което видяхме, ни хареса.

Така, подчертава Романели, ние привличаме в живота си онези, чиито „визитни картички” подхождат на нашите. Тоест тези, на които им е лесно да контактуват именно с хора като нас. Ако вашата „визитна картичка“ казва, че сте срамежлив човек, лесно ще намерите общ език с някой, който е добър в намирането на общ език със срамежливи хора. Може би картата му показва, че той е „учител“, „лидер“ или „родител“.

Ограничени възможности

На пръв поглед тази стратегия изглежда удобна. Но има значителен недостатък. Често се случва отново и отново да опознавате и да влизате във взаимоотношения с различни „вариации на тема“ на един и същ човек. Точно такъв е случаят, когато „и тримата съпрузи са като чертеж“ или „всичките ми приятелки обичат да се оплакват“. Тоест вашите възможности са просто ограничени до моделите на поведение, които сте свикнали да демонстрирате.

Вашата карта биена ли е?

Колкото и да е странно, но универсален набор от качества, който да пасне във всички ситуации без изключение, не съществува. Да останете гъвкави, да използвате няколко „визитни карти“ едновременно е много по-печеливша стратегия. В много отношения нашите лични „визитни картички“ работят като „очила“, през които гледаме на света. Те отразяват нашите вярвания и привличат към нас хора, подобни на нашите или типа, който ни подхожда.

Но ако искате в живота ви да се появи нещо коренно различно, трябва да смените оптиката си! Какво трябва да направя? Ето няколко стъпки, които Асаел Романели разработи. Ако имате партньор, включете го в процеса на създаване на нова „визитна картичка“.

  • Разберете как изглежда „визитната картичка“ на вашата връзка в момента. Идентифицирайте пет положителни качества на тази визитка – как е полезна за вашата връзка.
  • Нека партньорът ви да прочете този материал и да попита дали знае каква е вашата „визитна картичка“ във връзка. Ако вие самите не можете да го разпознаете, позволете на любимия човек да помогне.
  • Опишете на хартия две свои визитки, които използвате във връзка. Покажете ги на партньора си и се опитайте да говорите с него за тези карти. Кога и при какви обстоятелства са се появили? Какво печелите, като ги използвате – и какво пропускате?
  • Помолете любимия човек да ви разкаже как вижда основната си „визитна картичка“ на връзката. Често има известна връзка между „визитните картички“ на двама души, те образуват двойки от формата „родител/дете“, „учител/ученик“, „лидер/роб“, „слаб/силен“ и т.н.
  • Запитайте се: какви аспекти ви липсват във „визитните картички“? Всеки от нас има голям запас от различни стратегии и чувства. Но някои от тях принадлежат към онази част от нас, която в психоанализата се нарича Сянката. Това са прояви, които по някаква причина отхвърляме, смятаме за недостойни. Страстен любовник може да „живее” вътре в скромен човек, а някой, който иска да се отпусне и да получава ласки, може да „живее” в активна фигура. И ние можем да използваме тези прояви при съставянето на нови „визитни картички“.
  • Използвайте нови визитки в отношенията си. Правейки това, вие демонстрирате сенчестите аспекти на вашата личност – и това може да ви хареса.

Не се учудвайте, ако партньорът ви се съпротивлява на промените в поведението ви. Това е нормално: променяте самата система! Той вероятно ще се опита да върне всичко „както беше“, защото това е позната и разбираема история. И все пак, развивайки нови качества в себе си, вие му помагате да открие нови страни на себе си. Измислете нови „визитни карти“: по този начин ще направите живота си по-богат и по-интересен, а също така ще можете да откриете нови аспекти в съществуващите взаимоотношения.

 

Оставете коментар