Това ароматно и деликатно зрънце съчетава големи предимства и освен това има прекрасен вкус, поради което това зрънце е станало широко разпространено в кулинарията.
Кой ще се възползва най-много?
Малините са особено полезни при заболявания на стомашно -чревния тракт, подобряват храносмилането, бъбречната функция и облекчават отока на пикочния мехур.
Малините имат антипиретично, аналгетично и потогонно средство, което е много полезно при настинки. Ето защо, ако се разболеете през лятото, включете в менюто малини. И трябва да се запасите за зимата с няколко буркана малини или да замразите това полезно зрънце.
Смята се, че малините помагат при безплодие, импотентност и неврастения, диабет и възпаление на ставите, гинекологични заболявания, възстановява сърдечния ритъм и предотвратява левкемия.
Полезни малини за деца, особено срещу рахит. Много малко количество плодове и плодове съдържат витамин D, а малините съдържат много от него, така че може да се използва като заместител на рибеното масло. Средната детска норма е 70 г малини на ден.
В народната медицина свойствата на малините решават проблеми с импотентност и безплодие при мъжете. И тук са ефективни както пресни плодове, така и различни чайове и тинктури.
Голямо предимство на малините е също така, че тя не е калорична. Калоричното му съдържание е само 41 калории на 100 грама продукт.
Не трябва обаче да ядете това зрънце в умерени количества, тъй като това може да причини тежка алергична реакция. За здрав човек оптималната скорост е до 2 чаши на ден.
Наздраве!