Сезонната алергия е заболяване, което създава много проблеми на всеки с това разстройство, дори невъзможно да напусне къщата. Как да си помогнете с храненето в острата фаза, кои храни определено няма да навредят и интензивния имунитет? Тъй като алергията е реакцията на имунната система на стимул, при който тялото образува антитела, които задействат освобождаването на хистамин в кръвта. В резултат на това кожни реакции, хрема и задух. Тези храни ще омекнат и ще помогнат за неутрализиране на хистамините.
Зелен чай
Тази напитка е източник на катехини, които инхибират процеса на трансформация на хистидин в хистамин. Зеленият чай значително подобрява ситуацията със сълзене на очите, кашлица и кихане. Пийте зелен чай в количество от 4-5 чаши на ден.
ябълки
Ябълки - добро лекарство за алергичен ринит и кашлица. Те съдържат кверцетин, мощно лекарство против припадъци, което има подобен химичен състав с вещества в аптечните средства от алергичен ринит.
Риба
Мастната риба, дори червена, е в състояние да обогати организма с омега мастни киселини, които намаляват алергичната реакция и намаляват възпалението. Червената риба трябва да бъде по -внимателна, тъй като сама по себе си може да бъде причина за алергии.
куркума
Куркумата блокира производството на хистамин и значително намалява проявите на алергични реакции. В този случай подправките ще изискват доста - добавете го към обичайните ястия, практически няма вкус. Също така, куркума трябва да се приема от тези, които се страхуват да отравят продукта.
Семена
Слънчогледови семки - източник на магнезий, чийто недостиг повишава нивата на хистамин в кръвта. Слънчоглед, тиква, лен - добавете семена към ястията си, за да предотвратите симптомите на сезонни алергии.