Защо лъжем психотерапевт?

1. Срам и страх от осъждане

Това е най-честата причина клиентите да лъжат терапевт. Между другото, най-често лъжем любимите си хора по същата причина - поради срам и страх от осъждане. Изневярата може да включва употреба на наркотици, сексуални или романтични срещи и други поведения, които човекът смята за грешни. Понякога се отнася до странни мисли и фантазии, които той има.

35-годишната Мария често била привлечена от недостъпни мъже. Тя имаше няколко вълнуващи срещи с такива партньори, които не доведоха до истинска връзка и оставиха чувство на опустошение и разочарование. Когато Мария влезе в афера с женен мъж, терапевтът изрази притесненията си, но Мария го прие като осъждане. Без дори да осъзнава какво прави, тя спря да говори за срещите си с този човек на терапевта. В крайна сметка се появиха пропуски и Мария и психологът успяха да се справят с този проблем.

2. Недоверие или трудни взаимоотношения с терапевта

Работата с психотерапевт събужда много болезнени чувства и спомени. Може да е трудно да се говори за тях на някого. Както знаете, едно от основните правила на терапията е „кажи каквото ти дойде на ум“. Но в действителност това е по-трудно да се направи, отколкото изглежда, особено ако опитът на предателството е зад гърба ви и е трудно да се доверите на хората.

Трябва да се установи доверие между вас и психолога на ранен етап. Трябва да почувствате, че специалистът ви уважава и е отворен за критика. Често терапевтичната връзка става емоционално заредена. Може да осъзнаете, че обичате или дори мразите своя терапевт. Тези силни чувства е трудно да се изразят директно.

Ако забележите, че не ви е лесно да се отворите, че нямате доверие на този човек, повдигнете този въпрос на следващата си консултация! Мина известно време, но чувството продължава? Тогава може би си струва да потърсите нов специалист. Истинската причина за вашите проблеми и ключът към тяхното разрешаване ще се разкрият само в доверчива връзка с терапевта.

3. Лъжете себе си

Често клиентът има намерение да бъде правдив, но не може да приеме истината за себе си или за някой близък. Всички идваме на терапия с готова представа за себе си. В процеса на работа тази картина се променя, започваме да забелязваме нови обстоятелства, които може да не искаме да видим.

Ейприл дойде на терапия, защото беше депресирана от месеци и не знаеше защо. Скоро тя сподели с терапевта подробностите от отношенията със съпруга си. Тя се оплака, че той си тръгва всяка вечер, като се прибира късно и без никакво обяснение.

Един ден Ейприл намери използван презерватив в кофа за боклук. Когато тя каза на съпруга си за това, той отговори, че е решил да тества презерватив от друг производител, за да види дали ще пасне. Ейприл прие това обяснение без съмнение. Тя каза на терапевта, че има пълно доверие на съпруга си. Забелязала скептичния поглед на специалиста, тя побърза да го убеди отново, че нито за миг не се съмнява в съпруга си. За терапевта беше очевидно, че съпругът на Ейприл й изневерява, но тя не беше готова да признае това пред себе си — с други думи, Ейприл лъжеше себе си.

4. Невъзможност за съгласуване на фактите и установяване на връзка

Някои пациенти може да не са напълно правдиви, не защото искат да скрият нещо, а защото не са се справили с минали травми и не виждат тяхното въздействие върху живота. Аз го наричам провал да се съберат фактите.

Миша, например, не можеше да влезе в връзка: той не вярваше на никого, винаги беше нащрек. Той не признал пред психотерапевт, че майка му е страдала от алкохолизъм, била е ненадеждна и емоционално недостъпна. Но той го криеше без никакво намерение: той просто не виждаше никаква връзка между тези обстоятелства.

Това не е лъжа сама по себе си, а провал да се свържат фактите и да се завърши картината. Миша е наясно, че му е трудно да се довери на някого, а също така е наясно, че майка му е страдала от алкохолизъм, но внимателно отделя тези обстоятелства едно от друго.

Ще работи ли терапията, ако лъжете?

Истинността рядко е черно-бяла. Винаги има неща в живота, от които се отдалечаваме, доброволно или неволно. Има събития и обстоятелства, които предизвикват срам, неудобство или безпокойство, които не можем да признаем дори пред себе си, камо ли пред терапевта.

Ако осъзнаете, че има някои неща, които все още не сте готови да обсъдите, препоръчително е да кажете на специалист за това. Заедно можете да се опитате да разберете защо ви боли или ви е трудно да говорите за това. В един момент вероятно ще откриете, че можете да споделите тази информация.

Но някои проблеми отнемат време. В случая с Април, например, истината излезе наяве едва след няколко години работа с терапевт.

Ако забележите, че се криете или лъжете все повече и повече, кажете на психолога за това. Често самият акт на повдигане на темата помага да се изяснят и премахнат пречките, които пречат да бъдем отворени.

Източник: psychologytoday.com