Съдържание
Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning... Всички тези неологизми определят стила на комуникация в сайтовете за запознанства и приложенията за флирт днес и всички те описват различни форми на отхвърляне. В някои случаи тези психологически тактики могат да навредят на вашето самочувствие. Ксения Дякова-Тиноку се опитва да разбере как да ги разпознае и какво да прави, ако станете жертва на „човек-призрак“.
Самият феномен на ghosting (от английски ghost — призрак) не е нов. Всички знаем изразите „оставете на английски“ и „изпратете да игнорирате“. Но по-рано, в „предвиртуалната ера“, беше по-трудно да се направи това, репутацията на беглец сред общи приятели и колеги беше заложена. Можете да се срещнете с него и да поискате обяснение.
В онлайн пространството няма такъв социален контрол и е по-лесно да се прекъсне връзката без видими последици.
Как се случва
Срещате се в интернет с човек, който явно се интересува от комуникация. Той прави комплименти, имате много общи теми за разговор, може би сте се срещали „в реалния живот“ повече от веднъж или дори сте правили секс. Но един ден той спира да общува, не отговаря на вашите обаждания, съобщения и писма. В същото време може да откриете, че той ги чете и мълчи.
Хората излизат извън радара, защото не искат да изпитват емоционалния дискомфорт от раздялата с вас.
Започвате да се паникьосвате: не заслужавате ли отговор? Само миналата седмица отидохте на кино и споделихте спомени от детството. Но сега изглежда сте в черния списък. Защо? За какво? Какво направи нередно? Всичко започна толкова добре…
„Хората изчезват от радара ви по една причина: те не искат да изпитват емоционален дискомфорт, обяснявайки защо връзката ви вече не е от значение“, обяснява психотерапевтът Джанис Уилхауер. — Живеете в голям град. Вероятността за случайна среща е минимална и „човекът-призрак“ е твърде щастлив от това. Освен това, колкото по-често той прекъсва комуникацията по този начин, толкова по-лесно му е да играе „тих“.
Пасивно-агресивните тактики за призраци са обезкуражаващи. Създава усещане за несигурност и неяснота. Струва ви се, че сте неуважение, отхвърлени сте, но не сте напълно сигурни в това. Трябва ли да се притеснявам? Ами ако нещо се случи с приятеля ви или той е зает и може да се обади по всяко време?
Джанис Уилхауер твърди, че социалното отхвърляне активира същите центрове за болка в мозъка като физическата болка. Следователно в остър момент може да помогне просто болкоуспокояващо на базата на парацетамол. Но в допълнение към тази биологична връзка между отхвърлянето и болката, тя вижда няколко други фактора, които увеличават нашия дискомфорт.
Постоянният контакт с другите е важен за оцеляването, този еволюционен механизъм е разработен в продължение на хиляди години. Социалните норми ни помагат да се адаптираме към различни ситуации. Призраците обаче ни лишават от насоки: няма начин да изразим емоциите си пред нарушителя. В един момент може да изглежда, че губим контрол над собствения си живот.
Как да се справим
Като начало Дженис Вилхауер съветва да се приеме за даденост, че виртуалният хостинг се е превърнал в социално приемлив начин за комуникация без комуникация. Самото осъзнаване, че сте изправени пред призрачност, помага да се премахне бремето на безпокойството от душата. „Важно е да разберете, че фактът, че сте пренебрегнати, не говори нищо за вас и вашите качества. Това е само знак, че вашият приятел не е готов и не е способен на здрава и зряла връзка “, подчертава Дженис Уилхауер.
«Призракът» се страхува да се изправи пред собствените си и вашите емоции, лишен е от съпричастност или умишлено е изчезнал за известно време, за да привлече вниманието в най-добрите традиции на пикапа. Така че този страхливец и манипулатор струва ли си сълзите ти?