Пиенето на вода сутрин на празен стомах е много полезно.
Склонни сме да усложняваме нещата, когато става дума за здраве. Няколко лесни стъпки могат да помогнат в грижата за тялото ни и една от тях е да пием вода сутрин на гладно. Това не само прочиства стомаха, но и помага за предотвратяване на много заболявания.
На първо място се прочистват червата и се повишава усвояването на хранителните вещества. Добре функциониращата храносмилателна система автоматично подобрява и други аспекти. Например, ще получите блестяща кожа, тъй като водата изхвърля токсините от кръвта.
Водата също помага за създаването на нови кръвни и мускулни клетки и ви помага да отслабнете. След като сте пили вода сутрин, не яжте нищо известно време. Тази водна терапия няма странични ефекти, идеално ускорява метаболизма ви.
Около 4 чаши (1 литър) вода на ден обикновено са достатъчни. Ако в началото това ви е много, започнете с по-малък обем и постепенно увеличавайте.