Съдържание
Лимонът е един от най-здравословните плодове в света – той е широко разпространен, съдържа много витамини, повишава имунитета, приятен е на вкус и има широко приложение в кулинарията. Ето всички причини, поради които можете да използвате лимон в ежедневната си диета през цялата година.
Лимонът съдържа:
– Разбира се, това са преди всичко антиоксидантът витамин С и пектин, етерични масла, биофлавоноиди, рибофлавин, органични киселини, тиамин, витамин D, витамин А, В2 и В1, рутин (витамин Р). Семената на лимона съдържат мастно масло и лимонин. Ароматната миризма на лимон добавя етеричното масло, което се съдържа в неговите компоненти.
- Лимонът съдържа вещества, които повишават нивото на цитрат в организма, като по този начин предотвратяват камъни в бъбреците.
– Лимонът с мед успокоява възпалено гърло, действа като жаропонижаващо и подобрява имунната система по време на настинки.
- Лимонът е богат на пектин, който активира метаболизма и помага да се разделим с излишните килограми.
– Високото съдържание на витамин С в лимона го прави дори истинска енергийна напитка – водата с лимонов сок помага да се събудите сутрин е много по-ефективна от напитките с кофеин.
Лимоновият сок отлично облекчава сърбежа и зачервяването при ухапвания от насекоми. Той ще има противовъзпалително действие - нанесете сока върху засегнатата област.
Използвайте лимонов сок, за да стимулирате метаболизма, да увеличите метаболизма и е полезен не само за отслабване, но и за нормално храносмилане.
Лимоновият сок предпазва клетките от растеж и свързване с патологии, така че лимонът се счита за отлично превантивно средство при рак.
– Лимонът стимулира производството на ензими и храносмилателни сокове, така че тялото може да усвои по-добре калция и желязото.
- Лимоновата кора - жълтата част от нея - може да помогне за облекчаване на главоболие и спазми. Трябва да го почистите от бялата част и да го прикрепите към темпоралната област на мократа страна за 15 минути.
- Ефективно използване на лимон при конвулсивен синдром - за стъпалата на краката, намазани с лимонов сок и обути чорапи. Тази процедура се повтаря всяка сутрин и вечер в продължение на 2 седмици.
Вреди на лимона
- Въпреки че лимонът може да помогне за облекчаване на възпалението в устата, трябва да бъдете много внимателни, тъй като лимоновият сок разрушава емайла.
- Лимонът принадлежи към групата храни, които могат да предизвикат алергична реакция.
- Лимонът е противопоказан за употреба на празен стомах, особено за тези, които страдат от нарушения на органите на храносмилането и киселинността.