Съдържание
Изглежда, че успехът и самочувствието са неразривно свързани. Но не винаги е така. Често ниското самочувствие се превръща в причината, която кара човек да работи върху себе си и да постига все повече и повече нови цели. Психотерапевтът Джейми Даниел разкрива какво влияе на самочувствието.
Проблемите със самочувствието и самочувствието не са непременно пречка за успеха. Напротив, за много успешни хора ниското самочувствие е дало мотивация да „покорят височините“.
Често ни се струва, че известните хора не страдат от ниско самочувствие. Всъщност много известни личности, успешни бизнесмени, спортисти и политици страдат от това - или някога са страдали от това. Гледайки техния успех, огромни доходи и слава, лесно е да си помислим, че това може да се постигне само със самочувствие.
Това не е непременно така. Разбира се, тези хора са упорити, трудолюбиви и мотивирани. Те притежаваха достатъчно интелигентност, талант и необходимите умения, за да достигнат върха. Но в същото време много от тях в миналото са били измъчвани от съмнения, несигурност, чувство за собствена незначителност. Мнозина имаха трудно детство. Съмненията и несигурността изиграха значителна роля в пътя им към успеха.
Знаменитости, които са запознати с подобни преживявания, включват Опра Уинфри, Джон Ленън, Хилари Суонк, Ръсел Бранд и Мерилин Монро. Монро често се мести от място на място като дете и живее в различни семейства, а родителите й страдат от психически проблеми. Всичко това не й попречи да направи шеметна кариера като модел и актриса.
5 мита за самочувствието, които помагат на несигурните да успеят
Проблемите със самочувствието могат да бъдат мощен източник на мотивация. Човек непрекъснато се опитва да докаже, че струва нещо. Той е убеден, че стойността на човек се определя от неговите постижения и най-вероятно вярва в пет мита за самочувствието и чувството за собствена стойност. Ето ги и тях:
1. Правото на самоуважение трябва да бъде заслужено. Вашата стойност се определя от това, което правите, и ще трябва да работите усилено, за да спечелите правото да се уважавате. Ако работите малко и имате малко постижения, няма за какво да се цените.
2. Самоуважението зависи от събитията във външния свят. Източникът му са добри оценки, дипломи, кариерно израстване, похвали, признание, награди, престижни позиции и т. н. Вие гоните постижения, за да задоволите нуждата си от самоуважение.
3. Можем да уважаваме и ценим себе си само ако сме по-добри от другите. Постоянно се състезавате с другите и се стремите да ги изпреварите. Трудно ви е да се радвате на успехите на другите, защото винаги трябва да сте една крачка напред.
4. Правото на самоуважение трябва постоянно да се доказва. Когато радостта от последното постижение започне да избледнява, вътрешната несигурност се връща. Трябва постоянно да получавате признание под някаква форма, за да докажете своята стойност. Безкрайно преследвате успеха, защото сте сигурни, че сами не сте достатъчно добри.
5. За да уважаваш себе си, трябва другите да ти се възхищават. Любовта, одобрението, възхищението на другите ви дават усещане за собствената ви стойност.
Въпреки че ниското самочувствие може да бъде катализатор за успех, има цена, която трябва да се плати за това. Когато страдате от проблеми със самочувствието, е лесно да изпаднете в тревожност и депресия. Ако изглежда, че всичко в живота ви е наред, но сърцето ви е тежко, важно е да осъзнаете няколко прости истини.
1. Няма нужда да доказвате своята стойност и право на уважение. Всички ние сме ценни и достойни за уважение от раждането си.
2. Външните събития, победи и поражения не увеличават или намаляват нашата стойност.
3. Сравняването на себе си с другите е загуба на време и усилия. Не е нужно да доказвате своята стойност, така че сравненията са безсмислени.
4. Вече си достатъчно добър. От тях. Тук и сега.
5. Психолог или психотерапевт може да ви помогне. Понякога може да е необходима професионална помощ за разрешаване на проблеми със самочувствието.
Успехът не решава проблемите със самочувствието и самочувствието
Понякога това, което причинява най-много трудности, се оказва полезно по неочакван начин. Желанието за постигане на целите, успехът е похвално. Въпреки това, не се опитвайте да измервате стойността си като личност по това. За да живеете щастливо и радостно, е важно да се научите да цените себе си, независимо от постиженията.