Те играят важна роля в живота ни. И със сигурност могат да го подобрят. Но могат ли домашните любимци да са полезни за здравето ни?
Собствениците на домашни любимци посещават лекари по-рядко, по-рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания. Домашните любимци също намаляват нивата на стрес и ви помагат да не се чувствате сами. Дълбоката привързаност, която изпитваме към тях, повишава самочувствието и намалява риска от депресия.
Животните също ни учат да съчувстваме на другите и могат да ни направят по-популярни. Проучване от 2010 г. установи, че собствениците на кучета говорят с другите по-често и по-дълго.
През 2011 г. Алън Макконъл, професор по психология в университета в Маями, проведе три проучвания, като всички потвърдиха, че отношенията с домашни любимци са много важни и полезни за собствениците. В едно от проучванията дори беше показано, че домашният любимец е в състояние да развесели собственика не по-лошо от най-добрия си приятел.
Хората са готови да видят човешките качества в различни животни. Тайната на влиянието на домашните любимци обаче се крие в собствената ни психика.
Лекарите препоръчват всеки възрастен да получава поне 30 минути физическа активност на ден. Проучване от 2009 г. установи, че разходките с кучета продължават средно 24 минути и се правят два пъти на ден. В същото време такива разходки са полезни не само за здравето, но и за психиката. Ако все още нямате куче, можете да поканите хора, които познавате, да изведат кучето си на разходка.
Не забравяйте, че домашен любимец може да бъде не само куче или котка. „Нашето изследване показа, че ползите за здравето и психичното здраве не зависят от вида на домашния любимец. Хората са готови да видят човешки качества в различни животни - кучета, котки, коне, риби, гущери, кози. Тайната на влиянието на домашните любимци върху нас се крие повече в нашата собствена психика, а не в тях “, казва Алън Макконъл.
Още 4 причини в полза на домашните любимци
1. Домашен любимец - залог за приятелско семейство. А семейството е много важно за психическото благополучие. Съвместната игра и разходките с животни са по-благоприятни за семейната сплотеност, отколкото пасивните забавления като гледане на телевизия.
2. Двойни ползи за здравето. Ако става дума за куче, тогава, както вече споменахме, собственикът ще бъде принуден да ходи с нея всеки ден, което е полезно за сърдечно-съдовата система. Освен това емоционалната привързаност към животно предпазва от стрес. В проучване от 2002 г. собствениците на котки и кучета са били по-способни да останат спокойни по време на стресиращ експеримент (решаване на математически проблеми за ограничен период от време) - те са имали по-нисък пулс и по-ниско кръвно налягане.
3. Общуването с домашни любимци допринася за развитието на децата — присъствието на животни в къщата им помага да се научат на емпатия, повишава самочувствието, косвено също допринася за физическото и социалното развитие.
4. Животните ви спасяват от самотата. Това е особено важно за възрастните хора. Изследванията показват, че общуването с кучета в старчески домове прави възрастните по-социални, намалявайки тревожността и чувството на самота.