Съдържание
За да спасим младостта, не е достатъчно просто да ядем нещо, което забавя процеса на стареене. Също толкова важно е да се изключат такива продукти, които ускоряват стареенето. В противен случай опитите ви да изглеждате добре ще се провалят.
Обърнете внимание не само на състоянието на кожата им, но колко бързо се унищожават зъбите, променя цвета им, колко бързо се замърсява и пада косата. Ако отговорите на тези въпроси не ви харесват, време е да прегледате храната.
Преварени храни
Феновете на хрупкавото черно значително съкращават живота си, като ускоряват процеса на стареене. Пържените храни унищожават колагена, което прави кожата еластична и еластична.
алкохол
Алкохолът бавно унищожава черния ни дроб и е необходим за елиминиране на токсините, идващи и с други продукти. Токсините незабавно ще повлияят на състоянието на кожата, оставяйки я сива и матова. Натрупаните в черния дроб токсини могат да придадат на кожата жълт цвят, да причинят акне и други проблеми с нечистите пори. Алкохолът също нарушава съня и води до подуване, което се отразява и на външния вид.
Захарни изделия
Прекомерната консумация на сладкиши унищожава колагена и дори при младите хора кожата става отпусната и опъната. Сладките също влияят неблагоприятно върху състоянието на зъбния емайл, правейки го по-тънък и по-слаб.
Солени храни
Солта задържа вода в тялото, което води до подуване. Кожата е изложена на постоянно разтягане, прави бръчките и стриите. Солта се намира в много храни и преди да купите нещо, не забравяйте да проверите състава.
червено месо
Червеното месо задейства сложните процеси в организма, което води до увреждане на здравата тъкан. Кожата става неспособна да се предпази от свободните радикали и производството на колаген в тялото се забавя.
Обработено месо
Колбасите и други месни продукти съдържат в състава си голямо количество консерванти, които влияят негативно на здравето. Има много сол, което води до отоци, мазнини до наднормено тегло, подобрители на вкуса – до пристрастяване.
Транс мазнини
Тези евтини заместители на мазнини, съдържащи се в млечни продукти, сладкиши, сладкиши. Те значително ускоряват стареенето, повишават риска от развитие на сърдечни заболявания, засягат целостта на кожните клетки, правейки ги способни да абсорбират вредното въздействие на околната среда.
Кофеин
Кофеинът е диуретик, който премахва от тялото не само желания обем течност, но и полезни елементи и соли, необходими на организма. Не забравяйте през деня да възстановите водния баланс, като пиете чиста негазирана вода.
Сладки напитки
Както и енергийни напитки, безалкохолни напитки - всичко това унищожава зъбите и ги прави устойчиви на болести. В краен случай пийте лимонада през сламка, като сведете до минимум въздействието на захар и киселина върху зъбния емайл.
Подправки
Някои дори естествени аромати могат да причинят алергични реакции, лющене и обриви по кожата. Пикантните подправки разширяват кръвоносните съдове, причинявайки зачервяване и правят кожата непривлекателна.
За повече подробности гледайте видеоклипа по-долу:
