Това е най-добрият начин да помогнете на животните
Знаете ли, че всеки веган спасява около 200 животни годишно? Няма по-лесен начин да помогнете на животните и да предотвратите страданието им от това да изберете растителна храна пред месо, яйца и мляко.
Отслабваща и енергизираща
Отслабването една от целите ви за новата година ли е? Веганите са средно с 9 килограма по-леки от месоядците. И за разлика от много нездравословни диети, които ви карат да се чувствате уморени, веганството ви позволява да отслабнете завинаги и да получите прилив на енергия.
Ще бъдете по-здрави и по-щастливи
Веганството е чудесно за вашето здраве! Според Академията по хранене и диететика веганите са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания, рак, диабет и високо кръвно налягане, отколкото месоядците. Веганите получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят за здраве, като растителни протеини, фибри и минерали, без всички неприятни неща в месото, които ви забавят и ви разболяват от наситените животински мазнини.
Веганската храна е вкусна
Когато станете веган, все още можете да ядете всичките си любими храни, включително бургери, хапки и сладолед. Каква е разликата? Ще се отървете от холестерола, който е неразривно свързан с използването на животни за храна. Тъй като търсенето на вегански продукти расте рязко, компаниите предлагат все по-вкусни алтернативи, които са много по-здравословни от своите аналози и няма да навредят на живо същество. Освен това интернет е пълен с рецепти, които да ви помогнат да започнете!
Месото е опасно
Животинското месо често съдържа изпражнения, кръв и други телесни течности, което прави животинските продукти основен източник на хранително отравяне. Учени от Училището по обществено здраве Джон Хопкинс тестваха пилешко месо от супермаркет и установиха, че 96% от пилешкото месо е заразено с кампилобактериоза, опасна бактерия, която причинява 2,4 милиона случая на хранително отравяне годишно, което води до диария, коремна спазми, болка и треска.
Помогнете на гладните по света
Яденето на месо вреди не само на животните, но и на хората. Отглеждането на животни в селското стопанство изисква тонове реколта и вода. По-конкретно, отнема около 1 паунд зърно, за да се произведат 13 паунда месо! Цялата тази растителна храна може да се използва много по-ефективно, ако хората просто я ядат. Колкото повече хора стават вегани, толкова по-добре можем да нахраним гладните.
Спаси планетата
Месото не е био. Консумирането е едно от най-лошите неща, които можете да направите за земята. Производството на месо е разточително и причинява огромно количество замърсяване, а индустрията също е една от основните причини за изменението на климата. Приемането на веганска диета е по-ефективно от преминаването към по-екологична кола в борбата с изменението на климата.
В крайна сметка е модерно!
Списъкът на звездите, които избягват животинското месо, непрекъснато расте. Хоакин Финикс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алиша Силвърстоун, Кейси Афлек, Веди Харелсън, Майли Сайръс са само част от известните вегани, които редовно се появяват в модните списания.
Веганството е секси
Веганите обикновено имат повече енергия от хората, които ядат месо, което означава, че правенето на любов до късно вечерта не е проблем за тях. И хора, холестеролът и наситените животински мазнини, съдържащи се в месото, яйцата и млечните продукти, не просто запушват артериите на сърцето ви. С течение на времето те пречат и на притока на кръв към други жизненоважни органи.
Прасетата са по-умни, отколкото си мислите
Въпреки че повечето хора са по-малко запознати с прасетата, пилетата, рибите и кравите, отколкото с кучетата и котките. Животните, използвани за храна, са също толкова умни и способни да страдат, колкото животните, които живеят в домовете ни. Учените казват, че прасетата дори могат да се научат да играят видео игри.
Екатерина Романова Източник: