Днес сме изложени на токсини повече от всякога. Особено жителите на големите градове. Токсините идват при нас от въздуха, храната, водата, лекарствата и козметиката. Например средният американец съдържа остатъци от повече от 400 токсични съединения.
Когато метаболитните отпадъци от токсини се натрупват в тялото, ние се разболяваме. За да премахне тези вредни съединения, тялото използва процес на детоксикация. Токсичното натоварване обаче е толкова голямо, че тялото ни може да не се справи с него.
Детоксикиращата вана е един от най-лесните начини да стимулирате естествената си система за детоксикация. Детоксикацията протича по три начина. Черният дроб превръща токсините и отпадните продукти във водоразтворими съединения, които се отделят с урината. Отпадъците, неразтворими във вода, се трансформират в черния дроб и се екскретират в жлъчката в изпражненията. Токсините, които не са елиминирани чрез един от тези процеси, се елиминират от тялото през кожата чрез изпотяване. Това е мястото, където детокс банята идва по-удобно.
Обикновено детоксикиращите вани се приготвят с английска сол, известна още като магнезиев сулфат (горчива сол, английска сол). Това съединение не само извлича токсините, но също така:
- намалява стреса;
- подобрява съня;
- повишава концентрацията;
- помага на мускулите и нервите да функционират правилно;
- регулира активността на ензимите;
- предотвратява сковаността на артериите и образуването на кръвни съсиреци;
- повишава ефективността на инсулина;
Намалява възпалението, като помага за облекчаване на болката и мускулните спазми
- оптимизира използването на кислород;
- подобрява усвояването на хранителните вещества;
- подпомага образуването на протеини, мозъчна тъкан и мукопротеини;
- помага за предотвратяване или облекчаване на главоболие, мигрена.
Как да вземате правилно детокс вана
- Добавете 5-10 капки етерично масло (като лавандула) и две чаши английска сол към вашата вана с вода.
- В идеалния случай водата трябва да е достатъчно гореща, за да стимулира обилното изпотяване.
- Добавете чаша сода за хляб, за да подобрите качеството на водата, тъй като тя помага за неутрализиране на химикалите, преди всичко хлора, и подобрява усвояването на минералите.
- Потопете се във водата до врата си. Затворете очи, направете няколко дихателни упражнения. Вземете вана поне 20 минути.
- Излезте от банята бавно и внимателно. Може да се почувствате леко замаяни, но това ще изчезне, ако вземете хладен душ.
- Не използвайте груби сапуни или шампоани: след такава баня порите се отварят максимално и те абсорбират всички химикали от такива продукти.
- След като подсушите кожата си с кърпа, можете да нанесете естествен овлажнител, като масло за тяло и дезодорант, който не съдържа алуминий, аромати и оцветители.
- Не яжте непосредствено преди или след детокс баня.
- Пийте чиста питейна вода преди и след банята.
- След банята, дайте си време за почивка и възстановяване и най -хубавото е, че си лягате?