12 признака за здрава връзка

1. Любов и грижа

Най-важното в една здрава връзка е искрената взаимна любов. Партньорите се грижат един за друг както на думи, така и на дела, като непрекъснато демонстрират, че се ценят и обичат.

2. Честност

В здравата връзка партньорите не се лъжат един друг и не крият истината. Такива отношения са прозрачни, в тях няма място за измама.

3. Готовност да приемете партньор такъв, какъвто е

Вероятно сте чували, че не трябва да започвате връзка, надявайки се да промените партньора си с течение на времето. Независимо дали става въпрос за много сериозен проблем като наркомания или нещо толкова дребно като немиенето на чиниите през цялото време, ако очаквате той или тя да се държи по различен начин, вероятно ще останете разочаровани.

Да, хората могат и се променят, но те самите трябва да го искат. Не можете да принудите партньора си да се промени, без значение колко много го обичате.

4. Уважение

Взаимното уважение означава, че партньорите се съобразяват с чувствата си един на друг и се отнасят към партньора си така, както биха искали да бъдат третирани. Уважението ви позволява да изключите ситуации, когато на един от партньорите му се струва, че вторият му оказва натиск или се опитва да го манипулира. Готови са да се изслушват един друг и да уважават гледната точка на партньора си.

5. Взаимна помощ

Партньорите имат общи цели. Те не се опитват да си поставят спица в колелата, не се състезават, не се опитват да се „бият“ един друг. Вместо това в отношенията цари взаимопомощ и взаимна подкрепа.

6. Физическа и емоционална сигурност

Партньорите не се чувстват предпазливи или напрегнати в присъствието един на друг. Те знаят, че могат да разчитат на партньор във всяка ситуация. Те не трябва да се страхуват, че партньор може да ги удари, да им крещи, да ги принуди да направят нещо, което не искат, да ги манипулира, да ги унижи или засрами.

7. Взаимна откритост

Чувството за сигурност ви позволява да се отворите напълно към партньор, което от своя страна прави връзката на партньорите по-дълбока. Те знаят, че могат да споделят най-дълбоките си мисли и тайни без страх от осъждане.

8. Подкрепа за индивидуалността на партньора

Здравата привързаност на партньорите един към друг не им пречи да си поставят собствени цели в живота и да ги постигат. Те имат лично време и лично пространство. Те се подкрепят взаимно, гордеят се един с друг и се интересуват от хобита и страстите на другия.

9. Съвпадение на очакванията

Когато очакванията на партньорите от страна на връзката са много различни, много често единият от тях е разочарован. Важно е очакванията и на двамата да са реалистични и близки едно до друго.

Това се отнася за различни въпроси: колко често правят секс, как празнуват празниците, колко време прекарват заедно, как споделят домакинските задължения и т.н. Ако възгледите на партньорите по тези и други въпроси се различават значително, е много важно да се обсъдят различията и да се намери компромис.

10. Готовност за прошка

Във всяка връзка се случва партньорите да се разбират погрешно и да се нараняват един друг - това е неизбежно. Ако „виновният“ партньор искрено съжалява за случилото се и наистина промени поведението си, трябва да му бъде простено. Ако партньорите не знаят как да прощават, с течение на времето връзките ще се сринат под тежестта на натрупаните негодувания.

11. Готовност за обсъждане на всякакви конфликти и противоречия

Лесно е да говорите с партньора си, когато всичко върви добре, но е по-важно да можете конструктивно да обсъждате всякакви конфликти и оплаквания. В здравите взаимоотношения партньорите винаги имат възможност да си кажат от какво не са доволни, обидени или несъгласни - но по уважителен начин.

Те не избягват конфликти и не се преструват, че нищо не се е случило, а обсъждат и разрешават противоречия.

12. Способността да се наслаждаваме един на друг и на живота

Да, изграждането на взаимоотношения е тежка работа, но те трябва да бъдат и забавни. Защо имаме нужда от връзка, ако партньорите не са доволни от компанията на другия, ако не могат да се смеят заедно, да се забавляват и като цяло да си прекарват добре?

Не забравяйте, че в една връзка всеки от партньорите не само взема нещо, но и дава. Имате право да очаквате от партньора ви да спазва всички тези правила, но вие самите трябва да ги спазвате.