Невъзможно е да спрете процеса на стареене без използването на най-новите постижения на козметологията. Но да забавите темпото, да дадете време на кожата да остане по-млада, да предотвратите първите признаци на бръчки – за да постигнете всичко това ще ви помогнат продуктите от списъка по-долу.
Млечни продукти
Кефирът, ферментиралото печено мляко, киселото мляко подпомагат храносмилането ви, което означава непрекъснатото снабдяване на цялото тяло с основни хранителни вещества. Млечните продукти са идеални за намаляване на честотата на обриви, алергични реакции. Естествено, те насищат тялото с влага и го задържат, а това означава, че кожата няма шанс да бъде покрита с нови бръчки.
Брани хляб
Ако не можете да си представите обяда си без парче хляб, тогава отдайте предпочитание на специалния. Трици - задължителен продукт за поддържане на теглото, също е включен в кремовете за лице, които предотвратяват появата на бръчки. Хлябът с хляб регулира мастните жлези, така че лицето винаги е било влажно. Дехидратираната кожа е една от причините за появата на бръчки.
Моркови
Морковите – популярен продукт сред домашните козметични продукти, който помага да се отървете от бръчките. Въз основа на него са създадени много маски за кожата на лицето и шията. Морковът – източникът на бета-каротин, който поддържа еластичността на кожата. Витамин А омекотява кожата, намалява възпалението и подобрява тена. Витамин РР подобрява твърдостта и тонуса, овлажнява с калий кожни клетки. Витамин С стимулира производството на колаген, бори се с възпалението, помага за заздравяването на микропукнатини.
ябълки
Ябълките са богати на желязо и плодови киселини, които подхранват кожата с влага, свеждат до минимум появата на бръчки по лицето. Ябълките засягат кожата, избелват я и помагат да се отървете от старческите петна. Съдържащият се в ябълката витамин А прави кожата матова, регулирайки производството на себум.
Морска риба
Основното използване на рибата за стареене и суха кожа-наличието на голямо количество мастни омега-3 киселини. Мастните киселини буквално хранят клетките, за да контролират поведението и способността им да задържат влагата. Рибата в диетата ще ви спаси от сухота, лющене и задържа влагата в клетъчните мембрани, като по този начин ще увеличи тяхната еластичност.
За повече информация относно храните против стареене гледайте видеото по-долу:
Mko vzr wataalam