5 манипулативни фрази, които ви подлудяват

Юмруци се стискат, кръвта нахлува в бузите, сълзите се стичат в очите, става трудно да се диша... Какво се случи? Все пак забележката, заради която ни се случва всичко това, беше наглед съвсем невинна, дори приятелска? И още повече се обвиняваме, защото не можем да си обясним реакцията. Струва ни се, че нямаме право на подобни преживявания.

Но ако тези реакции се повторят, най-вероятно имаме работа със злонамерен манипулатор. И често такъв манипулатор се оказва психопат - човек, чийто характер се характеризира с благоразумие, хладнокръвие, безмилостност и жажда за власт над хората.

Когато чуете думата «психопат», вероятно си спомняте Ханибал Лектър или Тед Бънди. Тед Бънди е американски сериен убиец, похитител и некрофил, действащ през 1970-те години на миналия век. Точният брой на жертвите му не е известен. Малко преди екзекуцията си той признава за 30 убийства, но реалният брой на жертвите му може да бъде много по-голям. Два пъти осъден на смърт. През 1989 г. присъдата е изпълнена.

Но повечето психопати всъщност не извършват насилие и не са в затвора, а сред нас. Също така е много вероятно обикновеният наблюдател да ги намери за изключително алтруистични и сладки.

Психопатите са предимно социални хищници. Използват чар, за да получат това, което искат от другите. Няма изключения. Те еднакво безмилостно плячкосват членове на семейството, приятели, любовници, колеги. Използвайте своите умения в областта на религията и политиката. Те променят личността си, за да я направят така, както смятат, че може да ви хареса. И работи. Много добре може да се окаже, че намирате вашия манипулативен познат психопат за съпричастен и отзивчив и изпитвате дълбока привързаност към него - стига той да не се нуждае от нищо от вас. И когато е необходимо, поведението му бързо ще започне да ви подлудява.

Ето някои от често срещаните фрази, които чувате от манипулатор, който се опитва да подкопае вашата независимост. Ако някой каже едно или две от тях, това не означава, че той непременно е психопат. Но подобни изявления трябва да се разглеждат като повод да разгледате по-отблизо какво се случва във връзката ви.

1. „Придаваш твърде голямо значение на всичко“

Разбира се, има хора, които виждат твърде много скрити значения във всяка ситуация. Има само един начин да разберете дали в тази фраза е скрита манипулация — да прецените в ретроспекция дали страховете ви са били оправдани.

Манипулаторите правят неща нарочно, които ви карат да се чувствате параноични. Например флирт с бивш в социалните мрежи пред всички. Ако ги попитате за това, те ще ви обвинят, че придавате твърде голямо значение на ситуацията. Месец по-късно се оказва, че наистина са ви изневерили със същия човек. Целта на манипулатора е да ви накара да се съмнявате в интуицията си. Постоянно ви дават различни намеци и ви карат да се тревожите, за да ви обвинят по-късно точно за това безпокойство.

2. «Мразя драмата»

И все пак скоро ще разберете, че около тях има повече драма, отколкото около всеки, когото познавате. Манипулаторите първо ви поставят над всички останали, възхвалявайки вашата забележително лесна природа. Но няма да продължи дълго, защото всичко им омръзва. Те са патологични лъжци, серийни измамници и вечни жертви. И скоро всички тези качества започват да изплуват и да ви довеждат до ужасно объркване.

Всеки път, когато споменете своята загриженост или недоволство, манипулаторите ще твърдят, че това е същата драма, която мразят, за да ви накара да се почувствате зле, че реагирате на тяхното грозно поведение. И не искат да променят поведението си.

3. «Ти си твърде чувствителен»

Манипулаторите „довеждат“ другите до емоции — да, точно това правят! След като ви обсипват с водопад от похвали и ласкателство, те скоро спират да ви обръщат внимание, за да видят как реагирате на това. И когато реагирате, ви обвиняват, че сте прекалено чувствителни или взискателни. Те ще ви обиждат, омаловажават и критикуват (обикновено на шега, закачка), размествайки личните ви граници, докато не се възмутите.

Тогава те ще обърнат собствената си провокирана реакция срещу вас, за да изглеждате луди. Манипулаторите са в състояние да направят човек беззащитен и несигурен - за това им трябва само време.

4. «Ти ме разбираш погрешно»

Разбира се, при здравите двойки се случват грешки и недоразумения. Но манипулаторите умишлено организират провокации. И когато реагирате, те изкривяват всичко и ви обвиняват (!), че сте сбъркали всичко. Често те дори отричат ​​да са казали нещо.

Това се нарича „газлайтинг“ — когато казват или правят нещо нарочно, след това да обвиняват другите в неразбиране (или напълно да отричат, че това, което са казали или направили, изобщо се е случило). Всъщност ти прекрасно разбра какво точно казаха. Те просто се опитват да ви накарат да се съмнявате в здравия си разум.

5. «Ти си полудял/ревнуваш/пиян/влюбен в мен»

Етикетирането обикновено започва, когато всичко върви надолу. От гледна точка на манипулатора, всичките им бивши любовници, колеги и приятели са луди, ревниви, маниакално-депресивни, пияни или влюбени в тях. Може да бъде доста объркващо, когато започнат да се обаждат на същите хора, които по-рано са порицали преди вас. След това те хвърлят в същата „луда” кошница, продължавайки безкрайния цикъл на идеализиране и обезценяване, в който попада всеки нещастник, който се изпречи на пътя им.

Единственият начин да се измъкнете от тази разрушителна динамика е да спрете всички контакти. Без съобщения, обаждания, имейли и приятелство в социалните мрежи. В противен случай можете да сте сигурни, че ще направят всичко възможно и невъзможно да ви подлудят.

Добрата новина е, че ако манипулаторът се опитва да ви накара да се съмнявате в интуицията си, това му създава проблеми. Манипулаторите се опитват да унищожат психологически всеки, който може да застраши илюзията им за нормален живот в света. Така че, когато започнат да играят „игри на ума“ с вас, това е косвен комплимент към способността ви да забелязвате, когато нещо не е наред с тях.

За експерта: Джаксън Макензи е съосновател на Psychopath Free, онлайн общност, която подкрепя оцелелите от работа с психопати и манипулатори.