7 души, които могат да съсипят живота ви

Преди около 20 години чух такъв виц за психолозите. Мъж разказва съня си на психоаналитик: „Сънувах, че се събрахме с цялото семейство на празнична вечеря. Всичко е наред. Говорим за живота. И сега искам да помоля майка ми да ми подаде маслото. Вместо това й казвам: „Ти съсипа живота ми“.

В този анекдот, който се разбира напълно само от психолозите, има известна истина. Всяка година милиони хора се оплакват на своите психотерапевти от близки, колеги, приятели. Те разказват как са пропуснали шанса да се оженят, да получат прилично образование, да направят кариера и просто да станат щастливи хора. Кой е виновен за това?

1. Родителите

Обикновено родителите са виновни за всички неуспехи. Тяхната кандидатура е най-простата и очевидна. Ние общуваме с родителите от раждането, така че те технически имат повече шансове и време да започнат да ни развалят бъдещето.

Да, нашите родители ни отгледаха и възпитаха, но може би не са давали достатъчно любов или са обичали твърде много, разглезеха ни или, обратно, забраняваха твърде много, хвалеха ни твърде много или изобщо не ни подкрепяха.

2. Баби и дядовци

Как могат да бъдат причина за нашите проблеми? Всички баби и дядовци, които познавам, за разлика от родителите си, обичат внуците си безусловно и безусловно. Те посвещават цялото си свободно време на тях, глезят и ценят.

Те обаче са отгледали родителите ви. И ако не са успели във вашето възпитание, тогава тази вина може да се прехвърли върху баба и дядо. Може би, като ви глезят, те се опитват да компенсират недостатъците си в миналото?

3. Учители

Като бивш учител знам, че преподавателите имат огромно влияние върху учениците. И много от тях са положителни. Но има и други. Тяхната некомпетентност, субективно отношение към учениците и несправедливи оценки разрушават кариерните стремежи на подопечните.

Не е необичайно учителите директно да казват, че конкретен студент няма да влезе в избрания университет („няма какво дори да опитате“) или никога няма да стане например лекар („не, нямате достатъчно търпение и внимание”). Естествено мнението на учителя се отразява на самочувствието.

4. Вашият терапевт

Ако не беше той, нямаше да ви хрумне да обвинявате родителите си за всичките си проблеми. Спомнете си как беше. Казал си нещо небрежно за майка си. И психоаналитикът започна да пита за връзката ви в детството и юношеството. Вие го отхвърлихте, като казахте, че майката няма нищо общо с това. И колкото повече отричахте нейната вина, толкова повече психоаналитикът се задълбочава в този проблем. Все пак това е негова работа.

И сега стигнахте до извода, че за всичко са виновни родителите. Така че не е ли по-добре да обвинявате своя психолог? Той проектира ли проблемите си със семейството си върху вас?

5. Вашите деца

Прекарахте толкова много енергия за тях, пропуснахте добра работа, защото искахте да прекарвате повече време с тях. Сега изобщо не го оценяват. Дори забравят да се обадят. Класически калъф!

6. Вашият партньор

Съпруг, съпруга, приятел, избраник — с една дума, човек, на когото са дадени най-добрите години и който не е оценил вашите таланти, ограничени възможности и т.н. Прекарала си толкова години с него, вместо да намериш истинската си любов, човек, който наистина ще се грижи за теб.

7. Вие самият

Сега прочетете отново всички горепосочени точки и ги погледнете критично. Включете иронията. С удоволствие оправдаваме неуспехите си, намираме причини за тях и обвиняваме други хора за всички неприятности.

Но единствената причина е вашето поведение. В повечето случаи вие сами решавате какво да правите с живота си, в кой университет да влезете, с кого да прекарате най-добрите си години, да работите или отглеждате деца, да използвате помощта на родителите си или да тръгнете по своя път.

Но най-важното е, че никога не е късно да промените всичко. Спрете да гледате другите, да се фокусирате върху техните желания и как ви виждат. Предприемам действие! И дори да направите грешка, можете да се гордеете с това: в края на краищата това е вашият съзнателен избор.

За автора: Марк Шърман е почетен професор по психология в Държавния университет на Ню Йорк в Ню Палц и специалист по комуникация между половете.