Съдържание
Критикувате ли съпруга си, рядко забелязвате усилията му за доброто на семейството и не сте правили секс от дълго време? Тогава е време да признаете, че бракът ви се е пропукал. Психотерапевтът Кристъл Уудбридж идентифицира няколко признака, по които може да се идентифицира криза в една двойка. Ако тези проблеми не бъдат разрешени, те могат да доведат до развод.
Проблемите, причинени от стресови обстоятелства - смяна на работата, преместване, тесни условия на живот, допълнение към семейството - са доста лесни за решаване. Но ако бъдат пренебрегнати, те ще доведат до по-сериозни проблеми от списъка по-долу. Тези знаци не са присъда за развод. Докато и двамата сте фокусирани върху поддържането на връзката, има надежда.
1. Няма хармония в сексуалния живот
Редкият секс не е причина за развод. Опасно несъответствие на нуждите. Ако имате нужда от повече или по-малко секс от партньора си, възникват проблеми. Във всички останали случаи няма значение какво правят или не правят другите. Основното е, че вие и вашият партньор сте щастливи. Ако няма психосексуални или медицински противопоказания в двойката, липсата на секс обикновено сигнализира за по-дълбоки проблеми във връзката.
2. Рядко се събирате
Срещите вечер са незадължителен елемент от програмата. Това, че не излизате на среща, не означава, че връзката е обречена. Въпреки това, прекарването на време заедно е важно. Можете да се разхождате, да гледате филми или да готвите заедно. С това казвате на половинката си: "Ти си важен за мен." В противен случай рискувате да се отдалечите един от друг. Ако не прекарвате време заедно, не знаете какво се случва с партньора ви. В крайна сметка губите емоционалната близост, която ви прави влюбена двойка.
3. Не се чувствайте благодарни за партньора си
Да се ценим един друг и да бъдем благодарни е еднакво важно. Ако тези качества изчезнат или не са били първоначално, ще имате големи проблеми. Не са важни големите жестове, а малките ежедневни жетони. Кажете на съпруга си: „Наистина оценявам, че работите толкова усърдно за семейството“ или просто му направете чаша чай.
Честата критика от страна на партньор се възприема като лична обида
Психолозите от института Готман, които се специализират в терапията на двойки, идентифицират „4-те конника на Апокалипсиса“, за които е важно да се знае. Психолозите обръщат внимание на тези сигнали по време на терапията, те са характерни за двойки със сериозни проблеми. За да преодолеят тези трудности, двойките трябва да ги признаят и да работят за преодоляването им.
4. Критикувайте партньора си
Честата критика от страна на партньор се възприема като лична обида. С течение на времето това води до негодувание и негодувание.
5. Покажете презрение към партньора си
Справянето с този проблем е трудно, но възможно. Ще трябва да го идентифицирате, да го признаете и да се подготвите да работите върху него. Ако единият от партньорите непрекъснато гледа отвисоко на другия, не се съобразява с неговото мнение, присмива се, саркастично и пуска бодлите, вторият започва да се чувства недостоен. Презрението често следва загубата на уважение.
6. Не признавайте грешките си
Ако партньорите не могат да се споразумеят, защото единият или и двамата преминават към защитно поведение, това е проблем. Няма да се слушате един друг и в крайна сметка ще загубите взаимен интерес. Комуникацията е ключът към решаването на всякакви проблеми във взаимоотношенията. Защитното поведение води до търсене на виновните. Всеки е принуден да се защитава с атака: «Ти направи това» — «Да, но ти направи това». Негодуваш и диалогът се превръща в битка.
Не искаме да чуем какво ни казват, защото се страхуваме да признаем проблема.
Толкова сте заети да се защитавате, че забравяте за решаването на истинския проблем. За да излезете от омагьосания кръг, трябва да спрете, да погледнете ситуацията отстрани, да си дадете малко пространство и време да се изкажете и да бъдете чути.
7. Игнориране на проблеми
Единият от партньорите се отдалечава, отказва да разговаря с втория и не позволява проблемът да бъде решен. Обикновено не искаме да чуем какво ни се говори, защото се страхуваме да признаем проблема, да чуем истината или се страхуваме, че няма да можем да се справим с него. В същото време вторият партньор отчаяно се опитва да говори. Той дори може да предизвика битка, за да накара първия да реагира. В резултат на това хората се оказват в ужасна среда. Човек, който е пренебрегнат, се страхува от всякакви спорове, само за да не предизвика нов бойкот. След това надеждата за възстановяване на отношенията умира.
Източник: The Guardian