Вероятно всеки от нас знае, че сутрин е полезно да се пие чаша вода с лимонов сок преди хранене. Но почти никой не знае колко ползи има тази проста напитка. Топлата вода с лимон, приета преди хранене, ще донесе големи ползи на тялото ви.
Лимоновият сок съдържа огромно количество полезни вещества: протеини, витамини В, С, калий, антиоксиданти. Чудесен помощник е в борбата с вирусите.
Ако постоянно пиете вода с лимон, тогава имунната ви система ще стане много по-силна и ще ви бъде по-лесно да устоите на различни вирусни заболявания. Това е така, защото лимонът съдържа големи количества биофлавоноиди, състоящи се от лимонена киселина, магнезий, калций и пектин.
Освен това пиенето на вода с лимонов сок на празен стомах ще ви помогне да прочистите тялото си и ще отслабнете. Освен това ще ви помогне да поддържате pH баланса в тялото си.
Нека научим повече за всички предимства на пиенето на вода с лимонов сок.
Намаляване на теглото
Водата с лимон ще бъде ваш помощник в борбата с излишните килограми, ще ви помогне да контролирате кръвната захар. Водата с лимон съдържа пектин, който помага да се контролира желанието да хапнете нещо градинско. Съответно ядете по-малко сладко и отслабвате.
Имунна поддръжка
Водата с лимон подпомага лимфната система. Това от своя страна взаимодейства с имунната система.
Защита от грип и настинка
Водата с лимон укрепва имунната система. В същото време лимонът е богат на различни полезни елементи, особено на витамин С. Именно този фактор обяснява защо лимонът е отличен помощник в борбата с инфекциите.
Защита на кожата от акне
Ако пиете вода с лимон всяка сутрин, това ще ви избави от кожни проблеми, включително предпазване от акне.
Няма да страдате от запек
Водата с лимон насърчава постоянното движение на червата, така че вече няма да страдате от запек.
Защита на бъбреците от камъни
Това е едно от основните предимства на лимона. Съдържа голямо количество калий, което допринася за увеличаване на цитратите в урината. Това от своя страна предпазва бъбреците от образуване на оксалат, камъните се измиват от бъбреците.
Помощ за жлъчния мехур
Камъните в жлъчката и пикочния мехур причиняват болка. Пиенето на вода с лимон ще помогне за намаляване на болката.
Гастроезофагеална рефлуксна болест
Водата с лимон ще ви отърве от това заболяване
Отървете се от коликите
Водата с лимонов сок балансира нивото на pH, нивото на киселинност/алкалност.
Фибромиалгия.
Ако страдате от това заболяване, тогава пийте много вода с лимон. Това ще ви накара да се почувствате малко по-добре.
Облекчаване на подуване и артрит
Водата с лимон намалява нивото на пикочна киселина в ставите. Болката от артрит ви боли по-малко.
Защита срещу възпаление
Основната причина за възникване на възпалителни процеси в тъканите е повишената киселинност. Тъй като лимоните са противовъзпалителни, те помагат за неутрализиране на киселинността в тялото.
Здрави и красиви нокти
Водата с лимон ще направи ноктите ви твърди, ще се отървете от белите петна по тях.
Облекчаване на мускулни болки
Водата с добавен лимонов сок помага за облекчаване на мускулни болки. Затова след физическо натоварване пийте повече вода с лимон.
Предпазва ви от глада за алкохол
Ако периодично ви влече да пречупите чаша, тогава е по-добре да пиете вода с лимон. Повече ползи за вашето тяло.
Защита срещу хранително отравяне
Водата с лимонов сок е вашата надеждна защита срещу отравяне.