AHA (алфа-хидроксиациди). Под това име са групирани естествени плодови киселини - включително лимонена, гликолова, млечна и ябълчена киселини, както и глюконолактон - които са включени в козметичните кремове за подобряване на външния вид на състарената кожа. Използвани ежедневно, те ще ускорят естествения процес на ексфолиране и ще помогнат за регенерирането на дермата.^{7, 8, 9} Изследванията показват, че за постигане на осезаеми резултати са ви необходими минимум 8% AHA в продукта, както и pH между 3,5 и 5 (за по-добро усвояване). Следователно степента на ексфолиране зависи от концентрацията на AHA в продукта и неговото pH. Повечето продукти без рецепта обаче съдържат ниски количества AHA и тяхното въздействие върху външния вид на кожата е ограничено. Имайте предвид, че използването на дерматологични продукти, съдържащи AHA концентрации по-високи от 10% (до 70%), се извършва само по съвет на професионалист. AHA в повечето търговски продукти за красота са синтетични, но много естествени продукти са направени от истински плодови киселини.

Странични ефекти. Използвайте с повишено внимание: Страничните ефекти могат да бъдат сериозни и все още се проучват. AHA са киселини и следователно дразнещи и могат да причинят подуване, обезцветяване, обриви, сърбеж и кървене, както и прекомерно ексфолиране и силно зачервяване; следователно е необходимо продуктът да се тества първо върху малък регион. Освен това те увеличават фоточувствителност на кожата, което изисква непрекъснато използване на ефективни слънцезащитни продукти (забележка: в дългосрочен план тази повишена фоточувствителност може да доведе до рак на кожата). Според предварително проучване на Администрацията по храните и лекарствата, фоточувствителността ще се нормализира седмица след спиране на лечението.¹⁰

 DHEA (дехидроепиандостерон). При 280 души между 60 и 79 години, които са използвали DHEA дневно в продължение на една година (доза: 50 mg), изследователите са наблюдавали намаляване на някои характеристики на стареенето, особено в кожата (особено при жените): увеличаване на производството на себум, по -добро хидратация и подобрена пигментация.¹⁶

Странични ефекти. DHEA все още е малко известен и представлява рискове. Вижте нашия DHEA файл.

 Ретинол. Този научен термин се отнася до естествени молекули на витамин А. По -голямата част от изследванията се фокусират върху активната форма на ретинол (виж ретиноева киселина, по -горе). Проучване показва, че ретинолът стимулира образуването на колаген в кожата (след нанасяне на крем от 1% витамин А в продължение на седем дни).¹¹ Въпреки това, козметичните кремове без рецепта съдържат малки количества ретинол, предвид високата му токсичност (вижте по тази тема витамин А); резултатите относно бръчките и други прояви на стареене са реални, но задължително минимални. Страничните ефекти все още са възможни. Изследване посочва, че тази естествена форма на витамин А е по -малко дразнеща за кожата, отколкото нейното производно, ретиноева киселина.¹²

 Зелен чай. Знаем ползите от зеления чай (Camellia sinensis), които пием, но някои продукти за красота предлагат и екстракти за локално приложение. Въз основа на предварителни научни наблюдения изглежда, че полифенолите, които съдържа, могат да предотвратят увреждането от UVB лъчите при хора със светла кожа.¹³

 Витамин С за локално приложение. Локалните препарати, съдържащи 5% до 10% витамин С, изглежда подобряват външния вид на кожата. В няколко тримесечни клинични изпитвания с плацебо, в малки групи, изследователите успяха да измерват промените: намаляване на бръчките, подобряване на текстурата и цвета на кожата.¹⁴ Друго изследване може да измери подобрение на колагена.¹⁵

 Витамин Е за локално приложение. Много продукти за красота съдържат витамин Е, но изследванията за тяхната ефективност при лечение или предотвратяване на стареенето на кожата са неубедителни (въпреки твърденията).¹⁷ Освен това витамин Е може да причини кожни алергии.

 Акупунктура. В традиционната китайска медицина има лечения за стимулиране на енергията, която поддържа жизнеността на тъканите. Специфичните техники също са насочени към намаляване на фините линии и дори линиите на изражение, но също така и при други кожни заболявания. По -слабо изразени, отколкото при медицински интервенции, известно подобрение се появява след две или три сесии; цялостното лечение продължава 10 до 12 сесии, след което е необходимо да се прибегне до поддържащи лечения. В зависимост от състоянието на човека, практикуващите предизвикват няколко резултата от акупунктурата: стимулиране на определени органи, увеличаване на кръвообращението в съответния регион, увеличаване на енергията на ин, която се овлажнява, отпускане на мускулите, чието свиване причинява голяма част от бръчките. С някои изключения, тези лечения не предизвикват странични ефекти.

 Ексфолиране. Благодарение на много слабо абразивни продукти или естествени или химически киселини (AHA, BHA, гликолова киселина и др.), това третиране освобождава кожата от мъртви клетки, което ускорява клетъчното обновяване. Продуктите, които прилагате сами или тези, използвани в козметични практики, са сравними. Промяната във външния вид на кожата е сравнително малка и временна.

 Овлажнители. Сухата кожа не причинява бръчки, а само ги прави по-забележими. Овлажнителите не третират бръчките (освен тези, които съдържат съставките, споменати по-горе), но правят кожата да изглежда по-добре временно и играят важна роля в поддържането на кожата. Кремовете и лосионите съдържат всякакви натурални продукти – като ямс, соя, коензим Q10, джинджифил или водорасли – които могат да окажат благоприятно въздействие върху кожата, но в момента няма основание да се смята, че могат да променят нейната структура. За повече информация вижте нашия лист за суха кожа.

 Лимонов сок. Възможно е според някои източници редовното прилагане на няколко капки лимонов сок върху петна от старческо лентиго да ги отслаби и дори да ги накара да изчезнат. Не са ни известни научни изследвания в тази насока.

 Масаж. Масажът помага за възстановяване на естествената хидратация на кожата и освобождаване на токсините от лимфната система. В допълнение, някои манипулации са предназначени за отпускане на мускулите на лицето и намаляване на бръчките. Ефектите са краткотрайни, но редовната програма за масаж на лицето може да помогне кожата да изглежда добре.

 Лечение на лице. Цялостното лечение на лицето в козметичен салон обикновено включва ексфолиране, хидратираща маска и масаж на лицето, три процедури, които са полезни за кожата, въпреки че тяхното въздействие е незначително и временно. Пазете се от твърде силни ексфолиатори, които могат да причинят усложнения.

 Витаминни добавки. Понастоящем не се смята, че поглъщането на витамини осигурява повишени ползи за кожата, тъй като тялото отделя на кожата само определено количество витамини, независимо от количеството погълнато.¹⁸