Може би сте забелязали, че с възрастта вътрешното енергийно снабдяване става по-малко и е по-трудно да се попълни. Смята се, че това е съвсем естествено. Но дали е така? Може би има универсално средство, което ще ви помогне да се почувствате отново пълни с енергия?
Спортуване, контрастни душове, промяна на хранителната система - най-вероятно вече сте опитвали различни начини да си възвърнете тонуса, но те не винаги дават желания ефект и не винаги има достатъчно време и дисциплина, за да следвате специален режим.
Има прост и приятен начин да изпитате прилив на енергия.
Силата на спомените
Всеки има спомени от ярки и приятни моменти от живота. Някои се появиха в периода на ранно детство, други попълнихме колекцията си съвсем наскоро. Те имат нещо общо - това специално състояние, което изпитваме, когато си спомним нещо хубаво.
За да разберете по-добре това, опитайте се да си припомните светъл момент от живота. Усетете как тялото започва да се отпуска и има усещане за прилив на сила.
Каква е причината спомените да могат да осигурят такава храна и как да извлечем най-много енергия от тях?
Източник на вътрешна сила
Съзнанието е сложна система, която съхранява достъп до вътрешни ресурси и опит. В този хитро организиран „килер“ са „скрити“ не само таланти и умения, но и ключовете за възстановяване на загубената енергия.
Всеки приятен спомен съдържа енергия, която можем да използваме точно сега.
Подхранваме приятните спомени, за да не губят сила и яркост, но това отнема част от енергийните ресурси. Оказва се, че във всеки приятен спомен има скрита енергия, която имаме право да използваме точно сега.
Това е като да разпределяте консумативи из цялата къща - само си представете колко вътрешна сила ще върнете към себе си, като съберете всички консумативи отново!
Свържете се отново с паметта
Намерете място, където никой няма да ви безпокои. Можете да седнете на стол или дори да легнете. Слушайте тялото си, отпуснете се, освободете напрежението.
Изберете един от най-ярките и приятни спомени. Представете си как сте потопени в този щастлив момент, фокусирайте се върху детайлите: какво чувствате, какво чувате, какви миризми има наоколо, какви цветове ви заобикалят?
Докато усетите пълната гама от емоции, свързани с паметта, поемете дълбоко въздух. Почувствайте как количеството енергия, което е било изпълнено с момента, се връща с него. Цялата сила, всички приятни емоции и усещания напускат паметта и ви изпълват от върховете на пръстите до върховете на косата. След като сте усвоили напълно ресурсите на момента, отворете очите си.
Паметта се активира и ще предложи нови източници за възстановяване
С всеки спомен процесът на възстановяване на енергията ще бъде по-лесен. Скоро ще можете да правите това упражнение по време на кратка почивка от работа или докато чакате полет на летището.
Тази техника ще ви помогне не само да попълните енергийния си запас, но и да започнете да се чувствате по-добре и света около вас. Паметта се активира и ще предложи нови източници за възстановяване. Всичко това ще има положително въздействие върху цялостното благосъстояние и здраве и ще спомогне за повишаване на производителността. Ще ви стане по-лесно да общувате с хората и малките неща вече няма да ви безпокоят.
Доверете се на несъзнаваното и започнете упражнението.