За една съвременна жена с постоянна липса на време лечебната и профилактична баня е наистина мечта. Не е нужно много, за да се сбъдне тази мечта. Достатъчно е да имате малък запас от лекарствени суровини, събрани сами или закупени в аптека, и времето, което сте готови да отделите за себе си. Билковите бани са истински домашен СПА център за тялото. Но вдишването на приятни аромати веднага подобрява настроението. Вероятно сами разбирате: ако настроението на жената е отлично, значи всичко в семейството е прекрасно, защото тя е пазителката на семейното огнище. Кожата на всяка жена дава отговор на грижата за нея, тъй като тя участва в нормализирането на метаболизма на нашето тяло.
Най-ефективните билкови бани за тялото, чието действие е насочено към повишаване на защитните сили на организма след прекарани вирусни или настинки, както и успокояващи и релаксиращи бани при стрес, пренапрежение на нервната система, след силно физическо натоварване. Освен всичко друго, този домашен СПА център помага за подобряване на метаболизма и отслабване при високо кръвно налягане, дерматит и други кожни заболявания. И просто, в крайна сметка, облекчава меланхолията и депресията.
Красивият натурален цвят и приятната миризма на запарки и отвари за баня без синтетични аромати действат успокояващо на централната нервна система, създавайки успокоение. Това е особено полезно след натоварен работен ден.
Купуване на билки и етерични масла
И така, за да приготвите колекция, състояща се от 150 грама суровини, вземете: 3 супени лъжици билка риган и трикомпонентна билка, 6 супени лъжици пълзяща мащерка (мащерка), 10 супени лъжици билка лайка, 16 супени лъжици листа от коприва и листа от касис . Компонентите за събиране се поставят в дълбока чаша и се разбъркват добре, след което се прехвърлят в емайлирана купа и се заливат с пет литра вряща вода. Запарва се 20 минути или се вари 10 минути на слаб огън. След това внимателно прецедете запарката през двоен слой марля и изсипете във вана, пълна със студена вода, за да не се образува пара в стаята. Вземете вана за 10-15 минути след хигиеничен душ. Не използвайте сапун след терапевтична баня. Обичайният курс на прилагане на терапевтични бани 2-3 пъти седмично в продължение на 15 дни. По време на процедурата зоната на uXNUMXbuXNUMXb сърцето трябва да е над водата, докато поставяте кърпа под главата си.
При нервно превъзбуждане, физическа умора, хипертония, безсъние, менопаузални нарушения с прояви на вегетативно-съдова дистония, отвари от коренище с корени на валериана officinalis, мента, мащерка и маточина, цветя от лавандула и лайка са идеални като терапевтични и профилактични вани .
За да увеличите желания ефект от лечебната вана, добавете 2-3 капки етерично масло към готови инфузии. Например, добавете етерични масла от мащерка, лавандула, чаено дърво, ванилия или мента, за да подобрите успокояващия ефект. За тоник – етерично масло от розмарин, лимонова трева, цитрус, градински чай, канела или кедър.
Розови листенца за истински дами
Мисля, че мнозина ще се съгласят с мен, че една истинска опияняваща мечта на една жена е ваната с розови листенца. Розовите листенца в банята са не само приятни за окото, но и изключително полезни за кожата на тялото – придават й нежност, еластичност и прекрасен аромат, който ще остане върху тялото ви дълго време. Тъй като това удоволствие не е евтино, можете да направите фитоколекция, състояща се от розови листенца и цветя от лайка във всяко съотношение.
Освен това, за да подсилите действието и аромата, добавете 3 капки розово етерично масло директно към готовата вана. Колко често в живота ни се налага да вземаме важни решения, хвърляйки негативните емоции настрана, такава баня просто ще помогне да направим това. Според учението на ароматерапията розовото етерично масло дава енергия за самоусъвършенстване, повишава добронамереността към другите, помага за вземане на правилното решение, изяснявайки мислите и облекчавайки стреса, гнева, обидата и ревността.
Не само приятно занимание, но и лечебно.
При венозна недостатъчност и заболявания като тромбофлебит, разширени вени, варикозни язви, хемороиди, вземете вани, които включват плодове или семена от конски кестен, трева от хвощ, трева от червена детелина.
При ревматични заболявания, болки в ставите, мускулите са подходящи листа от розмарин, листа от градински чай, стръкове от див розмарин в малко количество като част от колекцията, тъй като розмаринът е отровно растение, но много ефективно при артрит и възпалителни заболявания на дихателните пътища. , придружен от кашлица. Възпалените стави могат да се мажат със запарка от стръкове див розмарин. За вана вземете 3 супени лъжици издънки от розмарин, корени от репей, листа от боровинка, пригответе отвара и добавете във вана с вода, вземете вана по същия начин.
Също така при артрит, подагра, мускулни болки и невралгия помага компрес върху възпалени места от отвара от цветове от лайка и цветове от бъз. По желание можете да направите вани за крака и ръце от представените колекции.
Ако липсват някакви билки, не се разстройвайте, добавете във ваната инфузия от сенен прах, който успокоява, укрепва тялото и е ефективен при ставен ревматизъм и остеохондроза.
Не само тялото, но и лицето ще каже "благодаря"
Приемайки терапевтични и профилактични вани, не забравяйте за кожата на деколтето, шията и лицето. Тези райони също се нуждаят от храна.
Отлични терапевтични компреси за мазна кожа са отвари от брезови пъпки, цветя от лайка и невен, хвощ, плодове от хвойна.
За суха кожа са подходящи настойки от жълт кантарион и бял равнец, риган, бял дроб и градински чай, листа от коприва, живовляк, мента и розмарин, цвят от теменужка и липов цвят.
В топъл разтвор навлажнете парче марля, сгъната на четири слоя, според размера на лицето с изрязани отвори за очите и ноздрите. Дръжте билковия компрес на лицето си за 20 минути, навлажнете марлята с топла отвара, когато изстине. Или накиснете памучен тампон в готова топла инфузия и избършете лицето си няколко пъти на ден.
Бъдете здрави!