Преди няколко години телевизионният водещ Андрей Максимов издаде първите си книги по психофилософия, които разработваше около десет години. Това е система от възгледи и практики, която е предназначена да помогне на човек в трудна психологическа ситуация. Говорихме с автора на какво се основава този подход и защо е толкова важно да живеете според желанията си.
Психологии: Какво изобщо е психофилософия? На какво се основава?
Андрей Максимов: Психофилософията е система от възгледи, принципи и практики, която е предназначена да помогне на човек да изгради хармонични отношения със света и със себе си. За разлика от повечето психологически системи, тя е насочена не към специалисти, а към всички хора. Тоест, когато приятел, дете, колега дойде при някой от нас със собствени психологически проблеми, психофилософията може да помогне.
Нарича се така, защото всеки от нас има не само психика, но и философия – тоест как възприемаме различни значения. Всеки има своя собствена философия: за един човек основното е семейството, за друг кариерата, за третия - любовта, за четвъртия - парите. За да помогнете на човек в трудно състояние - заех този термин от изключителния съветски психолог Леонид Гримак - трябва да разберете неговата психика и философия.
Какво ви подтикна да разработите тази концепция?
сутринта: Започнах да го създавам, когато разбрах, че 100% от хората са психологически консултанти един за друг. Роднини и приятели идват при всеки от нас и искат съвет, когато имат проблеми в отношенията с партньори, деца, родители или приятели, със себе си, най-накрая. По правило в тези разговори разчитаме на собствения си опит, което не е вярно.
Реалността е това, което ни влияе и ние можем да създадем тази реалност, да изберем какво ни влияе и кое не
Не може да има универсално преживяване, защото Господ (или Природата - който и да е по-близо) е майстор на парчета, всеки човек е индивидуален. Освен това опитът ни често е отрицателен. Например, разведените жени много обичат да дават съвети как да спасят семейство. Така че си помислих, че имаме нужда от някаква система, която — извинете за тавтологията — ще помогне на хората да помагат на хората.
И за да намерите решение на проблема, трябва...
сутринта: … да слушате желанията си, които — и това е много важно — не бива да се бъркат с капризи. Когато човек дойде при мен с този или онзи проблем, това винаги означава, че той или не знае своите желания, или не иска – не може, а именно не иска – да живее с тях. Психофилософът е събеседник, който помага на човек да реализира желанията си и да разбере защо е създал такава реалност, в която е нещастен. Реалността е това, което ни влияе и ние можем да създадем тази реалност, да изберем какво ни влияе и кое не.
Можете ли да дадете конкретен пример от практиката?
сутринта: При мен дойде на консултация млада жена, която работеше във фирмата на баща си и живееше много добре. Не се интересуваше от бизнес, искаше да бъде художник. По време на разговора ни стана ясно, че тя е напълно наясно, че ако не изпълни мечтата си, животът й ще бъде изживян напразно. Просто имаше нужда от подкрепа.
Първата стъпка към нов, по-малко проспериращ живот беше продажбата на скъпа кола и закупуването на по-бюджетен модел. След това заедно съставихме реч, адресирана до баща ми.
Огромен брой проблеми между родители и деца възникват, защото родителите не виждат личност в детето си.
Тя беше много притеснена, страхуваше се от рязко негативна реакция, но се оказа, че самият й баща е видял, че тя страда, прави нелюбимо нещо и я подкрепи в желанието й да стане артист. Впоследствие тя се превърна в доста търсен дизайнер. Да, финансово тя загуби малко, но сега живее както иска, така както е „правилна“ за нея.
В този пример говорим за възрастно дете и неговия родител. Какво ще кажете за конфликтите с малки деца? Тук психофилософията може ли да помогне?
сутринта: В психофилософията има раздел „Психо-философска педагогика”, по който съм публикувал много книги. Основният принцип: детето е личност. Огромен брой проблеми и недоразумения между родители и деца възникват, защото родителите не виждат личност в детето си, не го третират като личност.
Често говорим за необходимостта да обичаме дете. Какво означава? Да обичаш означава да можеш да се поставиш на негово място. И когато се караш за двойки, и когато поставиш в ъгъла...
Въпрос, който често задаваме на психолози и психотерапевти: необходимо ли е да обичаме хората, за да практикуваме?
сутринта: Според мен най-важното е да проявяваш искрен интерес към хората, иначе не бива да се опитваш да им помагаш. Не можеш да обичаш всички, но можеш да симпатизираш на всеки. Няма нито един човек, от бездомника до английската кралица, който да няма за какво да плаче през нощта, което означава, че всички хора имат нужда от съчувствие...
Психофилософията — конкурент на психотерапията?
сутринта: В никакъв случай. На първо място, защото психотерапията трябва да се прави от професионалисти, а психофилософията — повтарям — е насочена към всички хора.
Виктор Франкъл разделя всички неврози на два вида: клинични и екзистенциални. Психофилософът може да помогне на човек с екзистенциална невроза, тоест с онези случаи, когато става дума за намиране на смисъла на живота. Човек с клинична невроза трябва да се консултира със специалист - психолог или психотерапевт.
Винаги ли е възможно да се създаде по-хармонична реалност, независима от външни обстоятелства?
сутринта: Разбира се, при липса на форсмажорни обстоятелства, като глад, война, репресии, това е по-лесно да се направи. Но дори в критична ситуация е възможно да се създаде друга, по-положителна реалност. Известен пример е Виктор Франкъл, който всъщност превърна затвора си в концентрационен лагер в психологическа лаборатория.