Как да приготвим ястие „Ябълково-бананово желе“
Обелете и нарежете на кубчета ябълка и два банана. Сложете го в тенджера и налейте 0.7 литра вода. След това оставете да заври и добавете царевично нишесте, разредено в студена 0.3 литра вода. Изсипете готовото желе, за да се втвърди във форми или чинии.
Състав на рецептата “Ябълково и бананово желе"
- една ябълка
- два средни банана
- 1 литър вода
- 3-4 супени лъжици царевично нишесте
Хранителна стойност на ястието „Ябълково-бананово желе” (за 100 грама):
Калории: 30.9 ккал.
Катерици: 0.1 гр.
Мазнини: 0.1 гр.
Въглехидрати: 7.7 гр.
Брой порции: 5Съставки и калорично съдържание на рецептата „Ябълково-бананово желе”
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| ябълка | 1 парче | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| средно големи банани | 2 бр | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| царевично нишесте | 3.5 с.л. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Обща сума | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 сервиране | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 грама | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |