Бебетата и децата са особено уязвими към отрицателните ефекти на топлината и слънчевата светлина. Те все още нямат толкова добре развита телесна реакция на повишена температура, така че термостатите им са леко нарушени. Организмът на детето трудно поддържа правилната телесна температура в горещините. Затова трябва да бъдете особено внимателни с децата си през слънчевите, парни, летни дни.
Подходящото облекло е от съществено значение
Не си струва да обличате детето дебело и лук. Въпреки това, трябва да покриете онези части от тялото, които могат да бъдат изгорени. Също така е много важно да не забравяте да покривате главата си – дори с лека шапка или каскет. Това ще ви помогне да избегнете слънчев удар.
Когато избирате дрехи за горещо време, трябва да изберете естествени материи, които лесно дишат. Добре е да изберете лен и памук. Вълната ще бъде твърде дебела, груба и ще събира пот. Синтетичните материали ще задържат топлината и ще се затоплят по-бързо.
Струва си да направите дрехите възможно най-тънки и правилно проветриви. Изберете дрехи в ярки цветове. Млечнобелите цветове отразяват голямо количество слънчева светлина. Тъмните и черни цветове привличат слънчевите лъчи и се нагряват по-бързо.
Бебета в горещо време – важно покривало за глава!
Особено когато се работи с бебета до тримесечна възраст, трябва да се внимава бебето винаги да носи покривало за глава от всякакъв вид. Телесната температура на това място абсолютно трябва да остане на едно и също ниво. Детето също не трябва да бъде „издухано“ от вятъра, защото дори и в горещо време може да причини заболяване.
Какво трябва да знаете:
- Най-големият риск от слънчев удар при децата е регистриран между 11:00 и 15:00 часа. Тогава слънцето пече най-силно, а топлината, струяща от небето, може да бъде опасна и за възрастните
- У дома, по време на горещо време, си струва да проветрявате апартамента от време на време, след което да затворите прозорците и да ги покриете с тъмни завеси. Също така си струва да използвате вентилатори и овлажнители на въздуха
- В горещо време си струва да използвате лека козметика, която предпазва кожата на децата от слънцето
Избор на място за игра
Когато се разхождате с детето си и избирате места за игра, по-добре избягвайте тези, изложени на пряка слънчева светлина. По-добре потърсете по-студен нюанс. Децата получават слънчев удар много бързо, затова е важно да наблюдавате детето и да не го оставяте на открито слънце непрекъснато повече от 20-30 минути.
Интересни места, където можете да отидете с деца, също са всички видове басейни, езера, зони за къпане. Водата охлажда въздуха наоколо. И детето, и самите родители ще се чувстват много по-добре около нея.