Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Калорична стойност | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2476 г |
| Протеини | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.6% | 25333 г |
| Мазнини | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Въглехидрати | 15.3 г | 219 г | 7% | 10.3% | 1431 г |
| Хранителни влакна | 1 г | 20 г | 5% | 7.4% | 2000 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2735 г |
| пепел | 0.29 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| алфа каротини | 8 μg | ~ | |||
| бета каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| бета криптоксантин | 3 μg | ~ | |||
| Лутеин + зеаксантин | 10 μg | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 2.1 мг | 500 мг | 0.4% | 0.6% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 4.4% | 3333 г |
| Витамин В9, фолиева киселина | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин С, аскорбинов | 12.3 мг | 90 мг | 13.7% | 20.1% | 732 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.13 мг | 20 мг | 0.7% | 1% | 15385 г |
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 71 мг | 2500 мг | 2.8% | 4.1% | 3521 г |
| Калций, Са | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Магнезий, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 18571 г |
| Сяра, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 1.6% | 8889 г |
| Елементи на следите | |||||
| Желязо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18000 г |
| Мед, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 4.4% | 3333 г |
| Селен, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% | 0.6% | 24000 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 14.66 г | макс. 100 г | |||
| Наситени мастни киселини | |||||
| Наситени мастни киселини | 0.058 г | макс. 18.7 г | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.001 г | ~ | |||
| 14: 0 Миристика | 0.001 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.042 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенаситени мастни киселини | 0.018 г | мин. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Палмитолей | 0.003 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненаситени мастни киселини | 0.047 г | от 11.2 да 20.6 | 0.4% | 0.6% | |
| 18: 2 линолова | 0.035 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленова | 0.012 г | ~ | |||
| Омега-3 мастни киселини | 0.012 г | от 0.9 да 3.7 | 1.3% | 1.9% | |
| Омега-6 мастни киселини | 0.035 г | от 4.7 да 16.8 | 0.7% | 1% |
Енергийната стойност е 68 kcal.
- супена лъжица = 15 g (10.2 kCal)
- буркан Gerber Second Food (4 унции) = 113 g (76.8 kCal)
- буркан NFS = 113 g (76.8 kcal)
Бебешка храна, десерт, банан с ябълка, картофено пюре богата на витамини и минерали като: витамин С - 13,7%
- Витамин С участва в окислително-възстановителните реакции, функционирането на имунната система, подпомага усвояването на желязото. Недостигът води до разхлабени и кървящи венци, кървене от носа поради повишена пропускливост и крехкост на кръвоносните капиляри.
Tags: съдържание на калории 68 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, какво е полезно за Бебешка храна, Десерт, банан с ябълка, картофено пюре, калории, хранителни вещества, полезни свойства Бебешка храна, Десерт, банан с ябълка, картофено пюре