Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Калорична стойност | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Протеини | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.8% | 6909 г |
| Мазнини | 0.52 г | 56 г | 0.9% | 1.2% | 10769 г |
| Въглехидрати | 16.85 г | 219 г | 7.7% | 9.9% | 1300 г |
| Хранителни влакна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2817 г |
| пепел | 0.33 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Retinol | 0.003 мг | ~ | |||
| алфа каротини | 4 μg | ~ | |||
| бета каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Лутеин + зеаксантин | 4 μg | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.8% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 4.7 мг | 500 мг | 0.9% | 1.2% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 5.1% | 2500 г |
| Витамин В9, фолиева киселина | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2.3% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 μg | 3 μg | 4.3% | 5.5% | 2308 г |
| Витамин С, аскорбинов | 13.9 мг | 90 мг | 15.4% | 19.7% | 647 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.19 мг | 20 мг | 1% | 1.3% | 10526 г |
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 100 мг | 2500 мг | 4% | 5.1% | 2500 г |
| Калций, Са | 30 мг | 1000 мг | 3% | 3.8% | 3333 г |
| Магнезий, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.4% | 9286 г |
| Сяра, S | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.4% | 9091 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 4.5% | 2857 г |
| Елементи на следите | |||||
| Желязо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 12857 г |
| Мед, Cu | 20 μg | 1000 μg | 2% | 2.6% | 5000 г |
| Селен, Se | 0.9 μg | 55 μg | 1.6% | 2.1% | 6111 г |
| Цинк, Zn | 0.26 мг | 12 мг | 2.2% | 2.8% | 4615 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 12.2 г | макс. 100 г | |||
| стероли | |||||
| Холестерол | 1 мг | максимум 300 mg | |||
| Наситени мастни киселини | |||||
| Наситени мастни киселини | 0.37 г | макс. 18.7 г | |||
| 4: 0 Мазна | 0.12 г | ~ | |||
| 6-0 найлон | 0.008 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.005 г | ~ | |||
| 10: 0 Каприч | 0.01 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.013 г | ~ | |||
| 14: 0 Миристика | 0.041 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.134 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.039 г | ~ | |||
| Мононенаситени мастни киселини | 0.12 г | мин. 16.8 г | 0.7% | 0.9% | |
| 16: 1 Палмитолей | 0.01 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.093 г | ~ | |||
| Полиненаситени мастни киселини | 0.03 г | от 11.2 да 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 линолова | 0.021 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленова | 0.01 г | ~ | |||
| Омега-3 мастни киселини | 0.01 г | от 0.9 да 3.7 | 1.1% | 1.4% | |
| Омега-6 мастни киселини | 0.021 г | от 4.7 да 16.8 | 0.4% | 0.5% |
Енергийната стойност е 78 kcal.
- супена лъжица = 15 g (11.7 kCal)
- буркан Gerber Second Food (4 унции) = 113 g (88.1 kCal)
- буркан Бук-Ядки Етап 2 (4 унции) = 113 g (88.1 kCal)
- буркан Heinz Strained-2 (4.25 oz) = 120 g (93.6 kCal)
- буркан NFS = 113 g (88.1 kcal)
Бебешка храна, десерт, бананово кисело мляко, картофено пюре богата на витамини и минерали като: витамин С - 15,4%
- Витамин С участва в окислително-възстановителните реакции, функционирането на имунната система, подпомага усвояването на желязото. Недостигът води до разхлабени и кървящи венци, кървене от носа поради повишена пропускливост и крехкост на кръвоносните капиляри.
Tags: калорично съдържание 78 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, какво е полезно за бебешка храна, десерт, бананово кисело мляко, картофено пюре, калории, хранителни вещества, полезни свойства Бебешка храна, десерт, кисело мляко от банан, картофено пюре
2021-02-18