Състав на рецептата “Печено пилешко филе"
- 250 г пилешки гърди
- 5 г кокосово масло
- 10 г доматено пюре
- 5 г пилешка подправка
- 10 г соев сос
Хранителна стойност на ястието „Печено пилешко филе“ (за 100 грама):
Калории: 129.2 ккал.
Катерици: 21.4 гр.
Мазнини: 3.5 гр.
Въглехидрати: 3 гр.
Брой порции: 1Съставки и калории на рецептата ”Печено пилешко филе»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| пилешки гърди | 250 г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| кокосово масло | 5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| доматена паста | 10 гр | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| пилешка подправка | 5 гр | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Соев сос Хайнц | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Обща сума | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 сервиране | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 грама | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |