Как да приготвим ястие „Каша от просо с мляко»
добавете 1 супена лъжица просо към 2 супени лъжици вода. Гответе, докато просото поеме водата. Добавете сол. Изсипете млякото, добавете захарта. Оставете да заври (около 20 минути).
Състав на рецептата “Просо каша с мляко"
- 180 г просо
- 2 ст. Вода
- 3 супена лъжица захар
- 1 hl сол
- 1 литър мляко 3.2
Хранителна стойност на ястието „Просо каша с мляко“ (за 100 грама):
Калории: 112 ккал.
Катерици: 2.5 гр.
Мазнини: 0.7 гр.
Въглехидрати: 24.2 гр.
Брой порции: 1Съставки и калоричност на рецептата „Просо каша с мляко»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| просо круши | 180 г | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| вода | 2 ст. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| захар на пясък | 3 с.л. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| сол | 1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 литър мляко | 3.2 бр | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 сервиране | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 грама | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |