Съдържание
Диета за кръвна група 2: разрешени и забранени храни за тези с втора кръвна група
Днес - по -конкретно за диетата за кръвна група 2. За представители на всяка кръвна група има специална диета. Какви храни според D'Adamo са подходящи за диета за втората кръвна група и кои трябва да бъдат изключени от нея?
Диетата за 2-ра кръвна група, на първо място, се различава по това, че почти напълно изключва месото и млечните продукти от диетата. Питър Д'Адамо вярваше, че вегетарианството не е толкова идеално за никого, колкото е за хората с втора кръвна група, тъй като първите носители на тази група се появяват точно в онзи период от историята, когато човечеството навлиза в ерата на селското стопанство.
Спомнете си: според автора на диетата за кръвни групи, Питър Д'Адамо, храненето, основано на определена кръвна група, допринася не само за бърза загуба на тегло и нормализиране на метаболизма, но и за предотвратяване на развитието на много заболявания. Дори такива тежки като инсулт, рак, болест на Алцхаймер, захарен диабет и други.
Списък на разрешените храни в диетата за втората кръвна група
Следните храни трябва да присъстват в диетата за кръвна група 2:
Зеленчуци в цялото им разнообразие. Те трябва да станат основа за диета за кръвна група 2, заедно със зърнени храни. Зеленчуците осигуряват безпроблемната работа на храносмилателната система, насищат организма с витамини и минерали, подобряват метаболизма и предотвратяват усвояването на токсините.
Растителни масла. Те помагат за възстановяване на водно-солевия баланс, подобряват храносмилането и при липса на месо и риба доставят на организма ценни полиненаситени мастни киселини.
Зърнени храни и зърнени храни, с изключение на тези с високо съдържание на глутен. Хората с кръвна група 2 усвояват особено добре зърнени храни като елда, ориз, просо, ечемик, амарант.
От плодовете в диетата за 2 -ра кръвна група трябва да се даде предимство на ананаси, които значително увеличават метаболизма и усвояването на храната. А също така са полезни кайсии, грейпфрути, смокини, лимони, сливи.
Най -добре е да пиете вода с добавяне на лимонов сок, както и сокове от кайсия или ананас, с диета от 2 -ра група подслон.
Яденето на месо, както вече беше споменато, изобщо не се препоръчва, но треска, костур, шаран, сардини, пъстърва, скумрия са разрешени от риба и морски дарове.
Диета за кръвна група 2: Храни, които насърчават наддаване на тегло и лошо здраве
Разбира се, ограниченията в диетата за 2-ра кръвна група не се ограничават само до месото. Също така е нежелателно да се използват следните продукти:
Млечни продукти, които драстично инхибират метаболизма и се усвояват слабо.
Ястия от пшеница. Глутенът, който съдържат, намалява ефекта на инсулина и забавя метаболизма.
Фасул. По същата причина - забавя метаболизма.
От зеленчуците трябва да избягвате да ядете патладжани, картофи, гъби, домати и маслини. От плодове, портокали, банани, манго, кокосови орехи и мандарини са „забранени“. Както и папая и пъпеш.
Диетата с кръвна група 2 се нарича тип „фермер“. Почти 38% от жителите на Земята в наше време принадлежат към този тип, тоест имат втора кръвна група.
Силните им черти – имат силна храносмилателна система и отличен имунитет (при условие, че не ядат месо, като го заменят в диетата си със соеви продукти). Но, уви, има и слабости – сред представителите на втора кръвна група са най-много хора със сърдечни заболявания и онкоболни.
Следователно спазването на диетата на кръвната група 2 е от особено значение за тях - може би това е единственият ефективен начин да се предпазят от бъдещо развитие на болестта. Във всеки случай, натуропатичният лекар Питър Д'Адамо беше убеден в това.