Език на тялото срещу IQ — 8 предимства

Социалният психолог Ейми Къди претърпя автомобилна катастрофа, когато беше на 19. Мозъчната травма накара нейният IQ да спадне с 30 точки. Преди бедствието талантлива ученичка можеше да се мери с интелигентността на гений, а след инцидента представянето й падна до средното ниво.

Този инцидент беше трагедия за момиче, което планираше да посвети живота си на науката и я накара да се почувства безпомощна и несигурна. Въпреки увреждането на мозъка, тя все пак завърши колеж и дори отиде да завърши училище в Принстън.

Това беше особено забележимо по време на трудни преговори, презентации или в онези моменти, когато беше необходимо да се защити гледната точка. Откритието накара Ейми Къди да изучава езика на тялото и влиянието му върху самочувствието и следователно успеха.

Най-големите й открития са в областта на положителния език на тялото. Какво е? Това е езикът на тялото, който включва зрителен контакт, активно участие в разговор, умения за слушане, целенасочени жестове, които подчертават посланието, което се опитвате да предадете.

Изследванията показват, че хората, които използват „положителен” език на тялото и „силни” пози, са по-склонни да спечелят хората, са по-убедителни и имат по-висока емоционална интелигентност. Ето осем причини, поради които положителният език на тялото е по-добър за вас от просто високата интелигентност.

1. Това променя вашата личност

Ейми Къди откри, че съзнателно коригира езика на тялото си (изправя гърба си, повдига брадичката, изправя раменете), което й вдъхна увереност и повдигна настроението й. Така че езикът на тялото влияе на нашите хормони. Знаем, че умът ни променя тялото ни, но се оказва, че е вярно и обратното - тялото променя ума и нашата личност.

2. Повишава нивата на тестостерон

Този хормон се произвежда в нас по време на спорт, по време на състезания и хазарт. Но тестостеронът е важен не само за спорт. Няма значение дали сте мъж или жена, това повишава самочувствието и кара другите да ви гледат с други очи — като надежден човек, който е уверен в добрия резултат от работата си. Положителният език на тялото повишава нивата на тестостерон с 20%.

3. Намалява нивата на кортизол

Кортизолът е хормон на стреса, който пречи на вашата производителност и създава негативни дългосрочни последици за здравето. Намаляването на нивата на кортизол намалява стреса и ви позволява да мислите по-ясно, да вземате решения по-бързо, особено в трудни ситуации. В крайна сметка е много по-добре да имаш шеф, който не само е уверен в себе си, но и е спокоен, отколкото такъв, който крещи и се разпада. Позитивният език на тялото намалява нивата на кортизол в кръвта с 25%.

4. Създава мощна комбинация

Влиятелните хора са склонни да бъдат по-агресивни, уверени и оптимистични. Те наистина мислят, че могат да спечелят и да поемат рискове по-често. Има много разлики между силни и слаби хора. Но основната физиологична разлика е в тези два хормона: тестостерон, хормонът на лидерството, и кортизол, хормонът на стреса. Доминиращите алфа мъже в йерархията на приматите имат високи нива на тестостерон и ниски нива на кортизол.

Тази комбинация създава увереност и умствена яснота, които са идеални за работа в кратки срокове, вземане на трудни решения и възможност за справяне с големи количества работа. Но ако имате различен набор от хормони, можете да използвате положителния език на тялото, за да промените нещата, които не се случват естествено. Мощните пози ще променят нивата на хормоните и ще ви помогнат да се отпуснете преди изпит или важна среща.

5. Прави те по-привлекателен

В едно проучване на университета Tufts на студентите бяха показани видеоклипове без звук. Това бяха разговори между лекари и пациенти. Само наблюдавайки езика на тялото на лекарите, учениците можеха да се досетят в кои случаи пациентът по-късно съди лекаря, тоест смяташе себе си за жертва на неправилно лечение.

Езикът на тялото влияе върху начина, по който ви възприемат другите и може да е по-важен от тона на гласа ви или дори от това, което казвате. Знаейки как да го използвате правилно кара хората да ви се доверяват повече. Когато се чувствате уверени, приемате определени пози за власт. Но като се преструваш на уверен, наистина усещаш силата.

6. Прехвърля компетентност

Проучване в Принстън установи, че е необходимо само едно видео с кандидати за сенатори или губернатори, за да се предвиди точно кой от тях ще спечели изборите. Въпреки че това може да не повлияе на вашия избор, това показва, че възприемането на компетентност до голяма степен зависи от езика на тялото.

Езикът на тялото е мощен инструмент в преговорите (дори и виртуалните). И няма съмнение, че той играе огромна роля в способността ви да убеждавате другите в начина си на мислене, включително по време на видеоконференция.

7. Подобрява емоционалната интелигентност

Способността за ефективно общуване е централна за развитието на емоционалната интелигентност. Като научите силни пози, можете да подобрите своя EQ и да измерите тези подобрения с тест. Но целта им не е да се преструват на компетентни и умни по време на интервюто, а да го направят част от вашата личност.

Това е като с усмивка - дори и да се насилваш да се усмихнеш, настроението пак се повишава. За да направите това, достатъчно е да заемате силни пози за две минути на ден или за две минути преди стресова ситуация. Настройте мозъка си за най-доброто развитие.

8. Обединява всичко

Често мислим за езика на тялото като резултат от нашите емоции, настроения, чувства. Това е вярно, но е вярно и обратното: променя настроението, емоциите и оформя нашата личност.