"Не говоря на теб!" — ако чувате тези думи от партньора си твърде често, ако след това има мълчание в продължение на много дни и в резултат трябва да се оправдавате, да молите, да молите за прошка и за какво — вие сами не знаете, може би е време да помислиш дали любим човек те манипулира .
Иван разбираше, че е виновен за нещо, но не знаеше какво. През последните дни съпругата му упорито отказва да говори с него. Явно беше, че е обидена от нещо. Проблемът бил, че тя буквално всеки ден го критикувала за някакви грешки и прегрешения, така че той нямал представа какво провокира бойкота от нейна страна.
Тя наскоро имаше фирмено парти на работа, може би той пиеше твърде много и каза нещо глупаво там? Или се ядоса от купчината немити чинии, натрупани в кухнята? Или може би е започнал да харчи твърде много за храна, опитвайки се да се придържа към здравословна диета? Онзи ден той изпрати саркастично съобщение на приятел, че жена му отново е недоволна от него, може би тя го е прочела?
Обикновено Иван в подобни ситуации признаваше за всички възможни и немислими грехове, извиняваше се и я молеше да започне да говори отново с него. Той не можеше да понесе нейното мълчание. Тя от своя страна неохотно прие извинението му, смъмри го жестоко и постепенно възобнови общуването. За съжаление целият този процес се повтаряше на всеки две седмици.
Но този път той реши, че му е достатъчно. Беше му омръзнало да го третират като дете. Започва да разбира, че с помощта на бойкотите съпругата му контролира поведението му и го принуждава да поеме прекомерна отговорност. В началото на връзката той смяташе нейната мълчаливост за признак на изтънченост, но сега ясно видя, че това е просто манипулация.
Бойкотът в една връзка е форма на психологическо насилие. Най-често срещаните форми.
1. Игнориране. Като ви игнорира, партньорът показва пренебрежение. Той ясно показва, че не ви цени и се опитва да ви подчини на волята си. Например, той сякаш не ви забелязва, сякаш не сте там, преструва се, че не чува думите ви, „забравя“ за съвместни планове, гледа ви снизходително.
2. Избягване на разговора. Понякога партньорът не ви игнорира напълно, а се затваря, старателно избягвайки комуникацията. Например, той дава едносрични отговори на всичките ви въпроси, не ви гледа в очите, излиза с общи забележки, когато питате за нещо конкретно, мърмори под носа си или избягва да отговаря, като рязко сменя темата. Така той лишава разговора от всякакъв смисъл и отново показва пренебрежителното си отношение.
3. Саботаж. Такъв партньор тайно се опитва да ви лиши от самочувствие. Той не признава вашите постижения, не ви позволява да изпълнявате задълженията си сами, внезапно променя изискванията си, тайно ви пречи да постигнете успех. Обикновено това се прави тайно и в началото дори не разбирате какво се случва.
4. Отхвърляне на физическата близост. Отхвърляйки проявите на привързаност и любов от ваша страна, той всъщност ви отхвърля. Често това се случва без думи: партньорът избягва вашите докосвания или целувки, избягва всякаква физическа интимност. Той може да откаже секс, да твърди, че сексуалността не е важна за него.
5. Изолация от близките. Той се опитва да ограничи социалния ви живот. Например, той забранява общуването с роднини, които биха могли да ви защитят от него, оправдавайки това с думите, че се опитват да разрушат отношенията, „те ме мразят“, „те наистина не им пука за теб“. Така бойкотът се отнася не само до вас, но и до вашите близки, които нищо не знаят.
6. Увреждане на репутацията. По този начин партньорът се опитва да ви изолира от цяла група хора: приятели, колеги, приятели в секции и групи. Той ги кара да ви бойкотират, като разпространява фалшиви слухове, които опетняват репутацията ви.
Например, ако сте вярващ и редовно посещавате един и същи храм, вашият партньор може да разпространи слух, че сте загубили вярата си или се държите неадекватно. Трябва да се оправдавате, което винаги е трудно и неприятно.
Когато Иван разбра какви методи на манипулация и психологическо насилие използва съпругата му, той накрая реши да я напусне.
За експерта: Кристин Хамънд е психолог-консултант и експерт в справянето със семейни конфликти.