Как да приготвим ястие "Салата от моркови и сирене"
настържете сиренето и морковите на едро ренде, добавете маслото и солта.
Състав на рецептата “Салата от моркови и сирене"
- 1 брой голям морков
- твърдо сирене 70 гр
- чесън 1 скилидка
- растително масло 1 чаена лъжичка
- сол
Хранителна стойност на ястието „Салата от моркови и сирене“ (за 100 грама):
Калории: 208.5 ккал.
Катерици: 12.6 гр.
Мазнини: 15.5 гр.
Въглехидрати: 4.1 гр.
Брой порции: 2Съставки и калорично съдържание на рецептата „Салата от моркови и сирене»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | Кал, ккал |
| морков | 1 парче | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| холандско сирене | 70 гр | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| чесън | 1 куз | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| Слънчогледово олио | 1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| сол | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 сервиране | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 грама | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |