Във време, когато борбата срещу затлъстяването при децата е един от основните приоритети на здравните специалисти, стойността на зърнените храни за кърмачета често е спорна. Напълно възможно е да ги предложите на детето си, но не забравяйте да ги въведете на подходящата възраст, в зависимост от това дали детето ви е кърмено или не, и контролирайте добре количествата.

Независимо дали бебето е кърмено или хранено с шише, даването на зърнени храни на вашето бебе абсолютно не е задължително. Кърмата и млякото за кърмачета покриват всички хранителни нужди на вашето бебе до 6 месеца, средната възраст в началото на диверсификацията на храната, през която ще се въвеждат твърди храни, за да отговорят на променящите се нужди на детето. .

Ако искате да предложите бебешки зърнени храни на вашето мъниче, обърнете внимание, че педиатрите препоръчват да не се въвеждат преди навършване на възраст от 4 до 6 месеца, ако той се храни с мляко за кърмачета (мляко на прах) и преди 6 месеца, ако е кърмено. След като това правило бъде спазено, няма реално правило кога да започнете да приемате зърнени храни за новородени: вярвайте на съобщенията, които вашето бебе ви изпраща, особено ако е удвоило теглото си при раждане и ако се увеличава. честотата на храненията му, дори през нощта.

Така че, ако трябва да увеличите броя на бутилките или фуражите в продължение на 3 последователни дни и все още не изглежда да напълните бебето си, може да решите да въведете зърнени храни за бебета.

Въпреки че зърнените храни за бебета не са задължителни, те все още имат определени предимства, особено за бебета, които се събуждат през нощта с истински глад - да не се бърка с обикновени нощни събуждания, нормални при бебета и деца. много млад. В този случай, използвани в разумни количества, в размер на две супени лъжици във вечерната бутилка или евентуално смесени с кърмата като добавка към кърменето, те могат да помогнат на бебето да се насити и да спи по -добре през нощта.

Зърнените храни за кърмачета също могат да бъдат въведени много умерено, за да се инициира леко разнообразяване на храната на бебето, като го накара да открие вкусове като мляко и нови текстури.

За бебета, които са склонни да се надушат от бутилката, ароматизираните зърнени храни (ванилия, шоколад например) могат да бъдат полезно решение за родителите, така че бебето да продължи да приема количествата мляко, препоръчани за неговата възраст.

В допълнение, зърнените храни за кърмачета често са обогатени с желязо, цинк и витамини А и С. Но този здравен аргумент често крие търговски аргумент, тъй като до 6 месеца нуждите на бебето се задоволяват и след това този здравен аргумент. са твърдите храни на разнообразна диета, адаптирани към възрастта на бебето, които поемат. Следователно този аргумент не трябва да влияе върху избора ви, ако бебето ви яде достатъчно и няма особени опасения за растежа.

Независимо дали решавате да давате на детето си зърнени храни или не, не забравяйте, че млякото трябва да остане основната диета на детето ви до навършване на една година и че едва на 9 -месечна възраст количеството мляко трябва да намалее, за да позволи постепенно увеличаване на консумация на твърди храни. Внимавайте с количествата зърнени храни, защото предлагането им в излишък може да доведе до риск от преяждане и хранителен дисбаланс чрез увеличаване на приема на въглехидрати и намаляване на приема на мляко, от съществено значение за бебето. Освен това, дадени в излишък, зърнените храни могат да причинят храносмилателен дискомфорт.

Каквомрачности да дадеш на бебето?

Между 4 и 6 месеца: Добавете една или две чаени лъжички детски зърнени храни на резен 100 мл мляко, в една бутилка. След това, седмица по -късно, добавете зърнени храни в две бутилки според същите пропорции.

От 7 месеца можете да предложите солидна храна, като поставите пет или шест чаени лъжички зърнени храни, смесени с мляко от втората възраст или кърмата, така че да получите гъста каша, която ще давате с лъжица. Впоследствие можете постепенно да увеличавате количествата до 2 чаени лъжички.

Внимание: Винаги предлагайте бутилката или гърдата на детето си, преди да му предложите твърдо ястие, така че да не предизвиква намаляване на приема на мляко.

На пазара в секцията за бебешка храна има няколко вида зърнени храни за кърмачета:

• зърнено брашно (пшеница, ориз, ечемик, овес, ръж или царевица, отстранени от люспите им, трици). Въпреки това, преди 6 месеца е за предпочитане да се избягва даването на пшенично, ръжено, ечемично или овесено брашно, тъй като те съдържат глутен, за който рискът от алергии е важен.
• кореново или грудково брашно (картофено или тапиока)
• алевронови брашна (соево, слънчогледово) без нишесте и идеални за диети без мляко
• брашна от бобови растения (леща, грах, боб и т.н.) като цяло са по -трудни за усвояване

Брашна за кърмачета се представят като прах, който се разтваря в кърмата или с кърмата, готов за пиене или готвене. Те често са обикновени или с вкус на ванилия, какао или мед или карамел и се предлагат в няколко гами:

Уводни зърнени култури (от 4 месеца до 7 месеца)

Те са богати на желязо, но всички са без глутен, за да се избегне сенсибилизация към глиадин (глутен). Тяхното нишесте е специално хидролизирано, за да се улесни храносмилането на бебета, чиято храносмилателна система все още е незряла. На тази възраст изберете зърнени храни, които са по-без захар, вероятно с аромат. Предлаганите зърнени храни за бебета от 4 до 7 месеца съдържат:

• По -малко от 8 г захар на порция
• 100% от дневната стойност (DV) за желязо

Преходни зърнени култури (от 8 месеца)

Също така обработени, за да бъдат по-усвоими, те съдържат глутен. Когато трябва да се готвят, те дават възможност за приготвяне на каша, дадена с лъжица. Продуктите от тази гама трябва да съдържат:

• По -малко от 8 г захар на порция
• 100% от дневната стойност (DV) за желязо
• 2 g или повече фибри

Зърнени храни „младши“

Те могат да предават предишните и са предназначени за деца от 1 до 3 години.

За да направите правилния избор сред над 70 -те препоръки, предлагани на пазара, като цяло, изберете продукти, които са щамповани „без ГМО“ и които са най -малко сладки (потърсете думите „включително захари“ в таблицата с хранителни вещества стойности).

Здравните специалисти отдавна предлагат първо да се дадат зърнени храни, които причиняват най -малко хранителни алергии (ориз например), и такива, които най -вероятно ще ги причинят последни (като соя).

Според най -новите препоръки тези предпазни мерки не са особено оправдани: няма научни доказателства, че забавянето на въвеждането на алергени би защитило детето от възможни последващи хранителни алергии.

В случай на атопично място, тоест в случай на алергия в семейството на детето (баща, майка, брат или сестра), се препоръчва обаче да обсъдите с вашия педиатър, алерголог или семеен лекар преди въвеждане на детски зърнени храни и всяка друга потенциално алергенна храна. В същото време той ще ви даде цялата информация, за да знаете как да реагирате в случай на алергична реакция при детето.

За да се идентифицира всякаква възможна алергия или хранителна непоносимост, в случай на алергия или не, препоръките за зърнените култури остават същите като за другите храни: въвеждайте само по една нова зърнена култура наведнъж, като чакате поне 3 дни. преди да въведете нов.

Зърнените храни за кърмачета могат да се смесят с бебешко шише, за да се осигури малко по -дебела напитка, или да се смесят с мляко (на прах или гърда), за да се представят под формата на каша.

Обърнете внимание, че каквато и марка да изберете, тя не е полезна и дори е силно препоръчително да не добавяте захар към зърнените храни. Вашето бебе ще ги оцени също толкова и ще ограничите риска от по -късни кариеси, както и апетита му за захар.

И накрая, не забравяйте, че млякото трябва да продължи да бъде приоритетната храна за вашето дете до една година: въвеждането на зърнени храни не трябва да разваля апетита му към гърдите или бутилката.