Дъвка: вреда или полза

Идеята за придаване на свежест на дъха не е нова - дори в древни времена хората са дъвчели листа, дървесна смола или тютюн, за да почистят зъбите от плаката и да се отърват от неприятните миризми.

Едва през XNUMX век дъвката се появява така, както все още я познаваме - с различни вкусове, размери и цветове.

Дъвките са направени на базата на каучук - материал от естествен произход, добавен е латекс, който придава еластичност на дъвка, багрила, аромати и подобрители на вкуса. Изглежда, че ползите от такъв състав са съмнителни, но в някои случаи дъвката е много полезна.

Ползите от дъвката:

• Дъвката помага при отслабване. Диетолозите са установили, че освен че отвлича вниманието от храната, той ускорява и метаболизма. Плюс това, дъвченето дълго време дава на мозъка измамен сигнал, че човек е пълен и това не задоволява апетита за дълго.
• От една страна, дъвката влияе негативно на краткосрочната памет - дъвчейки я, можете веднага да забравите какво сте правили. От друга страна, в дългосрочен план дъвченето стимулира подобряването на дългосрочната памет и помага да се запомни забравеното.
• Помага за почистване на зъбите от плака и междузъбни пространства от остатъци от храна.
• Дъвченето на гумата помага за масаж на венците и подобряване на притока на кръв.
• Дългосрочното дъвчене успокоява и регулира нервната система.
• Помага да се отървете от лошия дъх, но не за дълго, така че има причина да го дъвчете след хранене или преди важна среща.

Вредата от дъвката:

• Дъвка, поради своята лепкавост, унищожава пломбите, докато не гарантира защита срещу кариес. В същото време разхлабва коронките, мостовете и здравите зъби.
• Аспартамът, който е част от дъвка, е вреден за организма и провокира появата на опасни заболявания.
• По време на дъвченето стомахът отделя стомашен сок и ако в него няма храна, той се смила сам. Това провокира развитието на гастрит и язва, затова е много важно да дъвчете дъвка само след хранене и не за дълго.
• Всички химикали в дъвките са опасни за продължителна употреба.

Какво да дъвчем?

Дъвка може да бъде успешно заменена, ако е необходимо:

- За да се отървете от лошия дъх, дъвчете кафе на зърна, които са чудесни за справяне с бактериалната плака върху вашия емайл.

- За да заситите глада си малко и да освежите дъха си, дъвчете листа магданоз или мента. Освен това билките съдържат витамини и без вредни вещества.

- Можете да дъвчете дървесна смола за укрепване на мускулите на венците.

- За детето можете да направите домашен безопасен мармалад и да го предложите като алтернатива на дъвка.