Съдържание
Наднорменото тегло често се пренебрегва при малките деца. Родителите обикновено разчитат на окото, за да преценят идеалното тегло за своето бебе. Въпреки това, има инструменти като телесната крива, които могат да открият наддаване на тегло или дори началото на затлъстяване от ранно детство.
ИТМ за момче и момиче: изчисляване и тълкуване
Изчисляването на ИТМ при деца е същото като при възрастните. Просто разделете теглото (в килограми) на височината на квадрат. Имайте предвид, че специални дискове, които се предлагат по-специално от лекаря, могат бързо да покажат ИТМ на дете.
BMI = тегло ÷ (височина) 2
Внимавайте, трябва да използвате размера в метри, а не в сантиметри. Например, за дете, което измерва 1 метър 10, трябва да използвате 1,10 метра за височина, а не 110 сантиметра. За дете, което е високо 60 сантиметра, трябва да се използва 0,60 метра.
Дори ако формулата е същата като за възрастни, тълкуването на резултата е различно. При децата референтните стойности варират в зависимост от възрастта и пола. Те са нанесени на персентилна крива, наречена „крива на пълнота“, която дава възможност да се оцени хранителният статус на детето. Когато ИТМ е над 97-ия персентил, детето се счита за затлъстяло. От друга страна, ако техният ИТМ е под 3-ия персентил, детето е с поднормено тегло.
Еволюцията на кривата на теглото на детето. Какво тегло на каква възраст?
Размерът на детето се увеличава през първата година на растеж, след което намалява до 6-годишна възраст, за да се увеличава постепенно. Обръщането на кривата на BMI се нарича „възстановяване на мазнините“. Възрастта на появата на тази крива се счита за реален маркер, който може да даде предупреждение в случай на развитие на затлъстяване. Всъщност, колкото по-рано се възстанови затлъстяването (преди 5-6 години), толкова повече се увеличава рискът от затлъстяване.
Кривата на пълноценност присъства в здравния картон на децата. Може също да бъде изтеглен от уебсайта на Министерството на здравеопазването или този на Националния институт за превенция и образование по здравеопазване (INPES) или дори да бъде изграден автоматично с помощта на софтуера Calimco.
Ами ако ИТМ на детето не е нормален?
За съжаление, телесната крива не винаги се чертае по време на медицински консултации. Въпреки това, Мониторингът на ИТМ при децата остава много важен за откриване на деца с риск от наднормено тегло или затлъстяване, и по този начин улесняват грижите им. Поради това се препоръчва родителите да останат внимателни към теглото на детето си и да го обсъдят с лекаря. Трябва да знаете, че ИТМ на детето не е стабилен, тъй като с напредването на възрастта кривата им се променя.
Ако се съмнявате или смятате, че детето ви е с наднормено тегло, говорете с Вашия лекар или педиатър, който ще Ви посъветва какво да правите по-нататък. Важно е да не поставяте дете на диета без предварителен съвет от здравен специалист.
ИТМ на детето: най-новите препоръки
Що се отнася до възрастните, ИТМ при децата остава чисто теоретичен инструмент за оценка.. Поради това е необходимо резултатът да бъде анализиран от лекар. Може да има разлика от нормата, която няма да се отрази на здравето на вашето дете. Тъй като цифрата не е единственият индикатор, други фактори, свързани по-специално с етническия и семейния контекст на детето, влизат в игра за интерпретацията на ИТМ. Ето защо отново зависи от лекаря да направи равносметка.
Въпреки това се препоръчва редовно да се следи ИТМ на детето, за да се предотврати рискът от наднормено тегло и затлъстяване. Добрите рефлекси като възстановяване на баланса на хранителните навици и борбата със заседналия начин на живот могат да обърнат тенденцията в случай на дисбаланс.
Източник: Национален институт за превенция и здравно образование (INPES)
Не се колебайте да донесете извивката на тялото на Вашия лекар или педиатър по време на консултации. Той ще може да ви посъветва и информира за ежедневните поведения, които допринасят за добро развитие на ИТМ на вашето дете.
Здравей! Ja sam cura от 9 години и 8 месеца, имам 132.8 см и 35.8 кг. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problem sa neuhranjenošću и imala sam всичко 15 kg in prvi razred, i 114 cm. Zadnjiх 6-8 месеца ми е останала резултатът от всички тези налаза и руганя на приятели и започнах сам се много често, и повече него преедати. Idem spavati čim zađe sunce, i during school sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam preceste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno здрави масти, бялачевини, угликохидрати, протеини, зеленчуци, фруктови салати, витамини, минерали…включително също така и още редовотие и още по-често здрави междуоброки, в които едем орашасто плодове, авокадо, плодове, вечер след вечеря и прясно и шоколадово мляко, какао и помешан каймак, сир и върхне с пълно шпека. Често попием и протеиново смути. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?