Сомнамбулът е нарушение на съня, принадлежащо към семейството на парасомнии. Това е междинно състояние между дълбок сън и будност. Припадъците обикновено се появяват през първите 3 часа след лягане: детето може да стане от леглото си, да се скита из къщата с размазан поглед, да прави непоследователни забележки ... Смята се, че 15% от децата на възраст между 4 и 12 години са подлежащи на епизодично лунатизъм и редовно от 1 до 6% с няколко епизода на месец. Въпреки че точните причини за това разстройство все още не са установени, някои фактори изглежда благоприятстват появата на гърчове. Декриптиране.

Генетичното предразположение би било преобладаващият фактор. Всъщност при 80% от лунатите деца се наблюдава фамилна анамнеза. Следователно рискът от лунатизъм е 10 пъти по -голям, ако един от родителите представи пристъпи на лунатизъм в детска възраст. Екип от изследователи от Университета в Женева е идентифицирал гена, причиняващ разстройството. Според проучването носителите на този ген са по -склонни от други да бъдат засегнати.

Въпреки това, почти половината от наблюдаваните лунатици не са носители на този ген, така че причината за разстройството е в тях от различен произход. Наследственият фактор все пак остава най -честата причина.

Тъй като лунатизмът е по -често при деца, отколкото при възрастни, се счита, че има връзка с развитието на мозъка. Честотата на епизодите има тенденция да намалява с растежа на детето, в 80% от случаите разстройството ще изчезне напълно в пубертета или в зряла възраст. Само 2-4% от възрастното население страда от лунатизъм. Затова специалистите смятат, че има тригери, които са свързани с узряването на мозъка и промяната в ритъмите на съня по време на растежа.

Стресът и тревожността също са сред факторите, благоприятстващи пристъпите. По този начин децата с това разстройство могат да имат епизоди на лунатизъм по време на периоди на тревожност или след стресово събитие.

Липсата на достатъчно сън или честото събуждане през нощта също може да увеличи риска от лунатизъм. Някои деца ще изпитат лунатични епизоди след потискане на дрямката, явление, което временно нарушава модела на сън на детето. Когато се установи връзката между спирането на дрямката и честотата на лунатичните атаки, може да е препоръчително временно да се възстанови дрямката. Това би избегнало твърде дълбок сън през първата половина на нощта, което би насърчило появата на гърчове.

Други причини могат да доведат до влошаване на качеството на съня и да причинят епизоди на лунатизъм, включително:

• главоболие;
• сънна апнея;
• синдром на неспокойните крака (RLS);
• някои инфекциозни заболявания, причиняващи обостряне на треска;
• някои успокоителни, стимулиращи или антихистаминови лекарства.

Епизод на лунатизъм понякога може да бъде предизвикан от прекалено пълен пикочен мехур, който фрагментира цикъла на сън на детето. Ето защо силно се препоръчва да се ограничат напитките вечер при деца с разстройство.

Други известни фактори за лунатизъм включват:

• децата, склонни към лунатизъм, изглежда имат повече припадъци в нова или шумна среда, особено когато се движат или отиват на почивка;
• интензивна физическа активност в края на деня също изглежда нарушаване на съня и да са в началото на кризите;
• също не се препоръчва да се излага детето на силни шумове или на физически контакт по време на сън, за да не се провокира събуждането на лунатиката.

За да се ограничат рисковете и да се намали броят на епизодите, е важно да се осигури здравословен начин на живот и сън при деца, склонни към лунатизъм. Ето основните препоръки, които намаляват допринасящите фактори:

• създайте стабилно и предвидимо ежедневие, което ще насърчи по -качествения сън;
• благоприятства спокойна и успокояваща семейна атмосфера, особено в края на деня;
• (повторно) въвеждане на успокояващ вечерен ритуал (история, релаксиращ масаж и т.н.), който ще позволи на детето да освободи напрежението на деня и да насърчи качествения сън;
• елиминирайте вълнуващи игри и тежка физическа активност в края на деня;
• забранете използването на екрани най -малко 2 часа преди лягане за насърчаване на съня и качествен сън при децата;
• направиПоддържане на излишните напитки в края на деня за запазване на съня и избягване на събуждане;
• за деца, които имат припадъци в лунатизъм след спиране на дрямката, повторното въвеждане на дрямката понякога ще помогне за предотвратяване на гърчове.